泰州市高中生抑郁家長怎么辦隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增加,越來越多的人抑郁了。抑郁癥不是成年人獨(dú)有的,孩子們也深受抑郁癥的困擾。
就在前不久,我生活的城市里,接二連三的發(fā)生了*生輕生的事件。

是一位具有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師,他從事心理咨詢十余年。他從自己多年的工作實(shí)際出發(fā),寫出了這本關(guān)于未成年人抑郁癥的書。

重新認(rèn)識青少年抑郁。作為父母首先要了解什么是青少年抑郁癥。嚴(yán)重的抑郁不僅僅影響孩子的心理健康,也會影響孩子的智力發(fā)育。

準(zhǔn)備應(yīng)對挑戰(zhàn)。如何判斷孩子是否抑郁,作者為我們詳細(xì)介紹了青少年抑郁癥有哪些表現(xiàn),不同的孩子表現(xiàn)有哪些不同。分析抑郁癥對孩子學(xué)習(xí)的影響。分析孩子形成抑郁的原因,孩子為什會抑郁?為什么青春期的孩子容易抑郁?

分析完兒童抑郁的原因之后,就要制訂干預(yù)方案。
父母的自我提升。孩子和家長要共同成長。孩子的問題不只是孩子的,家長和孩子會互相影響。

給出了父母成長計(jì)劃。改變消極情緒,積極應(yīng)對抑郁,父母的狀態(tài)先慢下來,做情緒的主人。改變父母錯誤的認(rèn)知,升級父母自己的想法。

停止無效的行為,學(xué)習(xí)新技能。如何讓孩子感受到父母的愛,怎么做才能真正幫助到孩子,發(fā)現(xiàn)孩子自傷的行為應(yīng)該怎么辦?改善親子關(guān)系,變對抗為合作。先搞好親子關(guān)系,再教育孩子,尊重孩子才能管理好孩子。

孩子的狀態(tài)調(diào)整。分析原因,制訂方案,提升父母,*后就是幫助孩子調(diào)整狀態(tài)了。接受情緒,讓孩子感受到被認(rèn)可。引導(dǎo)孩子確認(rèn)自己的感受,引導(dǎo)孩子說出自己內(nèi)心的感受,層層深入幫助孩子看到自己內(nèi)心的沖突。

幫助孩子理解自己的感受,理解孩子之后與孩子共情。給孩子的情緒一個合理的出口,幫助孩子自己處理自己的情緒。調(diào)整孩子對抑郁的想法,幫助孩子挑戰(zhàn)自己的想法。改變孩子的抑郁行為。
預(yù)防孩子抑郁的復(fù)發(fā),*干預(yù)要徹底,提高預(yù)防意識,做好情緒檢測。

建好支持系統(tǒng),培養(yǎng)良好生活習(xí)慣,幫助孩子克服人際困擾。幫助孩子提高能力,增強(qiáng)自信。
本書每個章節(jié)的*后都有一個互助練習(xí),可以很好的幫助讀者練習(xí)掌握章節(jié)知識。本書操作性很強(qiáng),可以有效的讓父母幫助孩子走出抑郁。希望這本書能夠幫助更多需要它的人。