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體重師證報(bào)名費(fèi)用 證書需要年滿20周歲以上,具備大專及以上,工作年限滿4年證書有用嗎。21世的行業(yè)當(dāng)屬健康行業(yè),人們的目標(biāo)從吃飽也變成了吃好,不少人萌生了的,1985年至2014年間,我國7歲以上的學(xué)齡兒童,肥胖率從0.5%增長至7.3%。 還有人說我的很健壯,我的BMI可能也超標(biāo)了,這個(gè)時(shí)候要看體脂肪,所以對于一個(gè)健康的體重,它的體脂范圍,對于來講是3%到8%必須的體脂,并不是說越瘦越好。健康的一個(gè)體脂對于來講應(yīng)該占到15%到20%,應(yīng)該是25%到30%。
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第二個(gè)非常重要的就是飲食,在這里面的時(shí)候,有減能量平衡膳食,有空能量平衡膳食,有低能量平衡膳食,還要加上糾正不良的新式結(jié)構(gòu),為什么會有減、控、低,是針對每一個(gè)人肥胖不同的原因來選擇的。但是有一點(diǎn)一定膳食是平衡膳食,也就是三大營養(yǎng)的比例要。
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