懷化復(fù)讀學(xué)校 怎么選擇
對廣大高考生而言,高考結(jié)束就意味著面臨填報志愿,但是到時候再考慮就已經(jīng)來不及了,現(xiàn)在就應(yīng)該做準(zhǔn)備!
要在眾多*中做出自己的選擇,并不簡單。
今天給大家分享選*的10點忠告(PS:*后3點很關(guān)鍵!還包含各*專業(yè)推薦和滿意度鏈接~),希望對各位家長和學(xué)生有所幫助!
1報考前應(yīng)該根據(jù)自身情況
對未來就業(yè)的方向做個總體的規(guī)劃
就業(yè)方向是多種多樣的,有人愿意行醫(yī),有人愿意教書,有人愿意經(jīng)商,有人愿意從政,有人愿意在企業(yè)單位工作,有人愿意自主創(chuàng)業(yè);有人愿意在城市謀職,有人愿意到鄉(xiāng)村發(fā)展;有人擅長文,有人擅長理,有人擅長工,有人擅長藝。
總之,各有各的理由,各有各的天地,各有各的前途。
家長要了解自己的孩子是一個什么樣性格的人,天賦、興趣、智商、情商如何,他向往什么樣的生活,他的職業(yè)追求和人生理想是什么,這樣才能做出合理的選擇。
2高考分?jǐn)?shù)很高的學(xué)生
盡量選擇排名高的*
這些學(xué)生的學(xué)習(xí)能力很強,如果沒有明確的目標(biāo)和方向,可以先選擇一個好的學(xué)校,比如雙*。
*不是職業(yè)*,不少專業(yè)的對口就業(yè)率并不高,更多的是幫助學(xué)生提高各方面的綜合素養(yǎng),為進入各行各業(yè)打下基礎(chǔ)。你在*要努力提高自我學(xué)習(xí)和思考的能力,因為你將來參加工作,很可能要從事根本沒學(xué)過的工作,這就需要你在實踐工作中有較強的自學(xué)能力、理解能力、消化能力、吸收能力、運用能力、創(chuàng)新能力。
3超過一本線40分左右
學(xué)生在選擇時應(yīng)該城市、學(xué)校與專業(yè)并重
學(xué)校與專業(yè)不能兼顧時,如果以選擇學(xué)校為主,專業(yè)要盡量靠近學(xué)校的主體專業(yè),或是社會需求量大的專業(yè)。
如果以選擇專業(yè)為主,就要綜合考慮學(xué)校的整體情況,*好是自己感興趣或畢業(yè)后找工作時有優(yōu)勢的專業(yè)。
4一本線左右的學(xué)生
重點考慮城市和自己喜歡的專業(yè)
因為這些本科院校中除少數(shù)專門院校及原來隸屬*部委的學(xué)校外,其他大部分學(xué)校整體水平接近、社會名聲以及排名等都較接近。
很少有人知道將來會從事什么樣的工作,但很多人知道自己喜歡在什么樣的城市工作。
這一分?jǐn)?shù)段的學(xué)生要盡量以興趣為主選擇專業(yè),至少大類專業(yè)要與自己興趣相投、相近。
興趣是*好的老師、是動力之源、是邁向成功的基礎(chǔ)。每個人的興趣是各不相同的,這正所謂人各有志,你一定要了解自己的真正的興趣所在。
但是以興趣為主選擇專業(yè)時要注意切合實際,也就是選擇的專業(yè)要切實可行,不能架在空中樓閣之上。
5超過二本線的學(xué)生
應(yīng)以能立足社會,自己喜愛的專業(yè)為主
近年來很多省份二三本合并錄取,這批學(xué)生數(shù)量*大。
很多二三流院校的學(xué)生,在學(xué)校沒學(xué)到有用的知識,畢業(yè)后就需要擺正自己的位置,迅速踏入職場,從底層做起一步步腳踏實地地往上走。
要知道,能取得與其智力對等或更高成績的,是那些對待生活積極樂觀,努力向上的人,而不是怨天尤人,眼高手低的人
6要上二本院校的學(xué)生
在填報志愿前要了解所填報學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)
校風(fēng)好,學(xué)風(fēng)正的高校是*,選擇里面的*重點*?，F(xiàn)在高校的擴招嚴(yán)重,近幾年高考*錄取比例達到75%了,成績中下的高中生也能讀*。因此一般來說,只有校風(fēng)好學(xué)風(fēng)正學(xué)校的學(xué)生,才能真正學(xué)到有用的知識。
7選擇新興*為專業(yè)時
需要格外留心和注意
新興*專業(yè)的設(shè)置主要是以就業(yè)市場需求為基礎(chǔ)的,但有些情況下新興*專業(yè)的設(shè)置都滯后于社會需求,如*早搞計算機的人多數(shù)是學(xué)數(shù)學(xué)的人改行過來的。
從某種意義上說,新興*專業(yè)的*初幾期畢業(yè)生就業(yè)途徑較廣,就業(yè)機會較多。由于是新設(shè)置的*專業(yè),在教材、師資、經(jīng)驗等方面可能會存在一些不盡人意之處,如果作出選擇就可能要有些挑戰(zhàn)。
8根據(jù)未來的規(guī)劃,發(fā)展的方向考慮城市
優(yōu)先考慮北上廣深杭等一線城市的*
大多數(shù)考生在填報志愿時,會關(guān)注學(xué)校具體的地點。
各地由于地域發(fā)展的需求不同,在人才培養(yǎng)方面也會有所側(cè)重。同樣的專業(yè)在不同城市的受重視程度、發(fā)展空間、可利用資源、就業(yè)前景會有所差別。
建議考生根據(jù)自己未來的規(guī)劃,發(fā)展的方向等需求選擇到相匹配的優(yōu)勢城市學(xué)習(xí)。
而現(xiàn)在的*畢業(yè)生大多喜歡到一線城市就業(yè),因為這些城市經(jīng)濟發(fā)達,富有活力,充滿挑戰(zhàn)和機遇。如果畢業(yè)后遠離自己讀書的城市工作的話,就失去這些人脈優(yōu)勢了。
同樣,相比較于二線、三線城市,一線城市繁華的經(jīng)濟,在*期間也給了學(xué)生更多的實習(xí)機會,以及畢業(yè)后更多的工作選擇和薪資。
當(dāng)然,二、三線這些地方生活節(jié)奏慢,物價、房租相對友好,也有一定優(yōu)勢,可以根據(jù)自身的需求綜合考慮。
9根據(jù)院校類型做選擇
優(yōu)先考慮"雙*"
高校數(shù)量較多且類型多樣,每個學(xué)校都有其優(yōu)勢專業(yè)領(lǐng)域項目和資源,填報志愿過程中,要對欲報考高校有所了解。
目前高校類型主要有工科、農(nóng)業(yè)、林業(yè)、醫(yī)藥、語言、藝術(shù)、師范、財經(jīng)、政法、體育、藝術(shù)、民族等。從所屬類型,可以很容易地判斷高校的重點培養(yǎng)領(lǐng)域。比如醫(yī)藥類院校,主要設(shè)置醫(yī)學(xué)類、護理學(xué)類專業(yè)等優(yōu)勢專業(yè),培養(yǎng)高層次的醫(yī)學(xué)人才。而財經(jīng)類院校的重點*和專業(yè)主要偏向經(jīng)濟、金融和財政學(xué)類,培養(yǎng)經(jīng)濟、金融領(lǐng)域的人才。
按學(xué)歷層次,高校還可以分為本科和高職(?？?。按照院校特性,有的院校屬于"**"或者擁有"**"建設(shè)點,"雙*"*在*實力、師資水平、科研實力、國際化水平等方面都有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢。
建議考生在分?jǐn)?shù)允許的條件下,考慮優(yōu)先選擇"雙*"院校。
10根據(jù)畢業(yè)后的打算選學(xué)校
*畢業(yè)后的計劃是什么?為了更好的就業(yè)?還是要繼續(xù)深造,考研考博?還是選擇出國深造或者自主創(chuàng)業(yè)?
搞清楚這個問題,也就明確了志愿選擇的動機。
如果計劃*畢業(yè)后直接就業(yè),可以看看自己喜歡的行業(yè)與崗位在招什么專業(yè)的學(xué)生,需要什么樣的能力,有哪些專業(yè)技能要求等,在此基礎(chǔ)上尋找應(yīng)用技術(shù)較強的專業(yè)院校。
比如想從事計算機類相關(guān)的行業(yè),可以考慮報考相關(guān)專業(yè)技能培養(yǎng)體系完善、計算機類專業(yè)設(shè)置多的院校。
另外,還可以通過陽光高考信息公示平臺查詢專業(yè)推薦度較高的院校,以及專業(yè)滿意度較高的院校。
推薦專業(yè)源自高校學(xué)生實名推薦數(shù)據(jù)。通過實名注冊的高年級學(xué)生或畢業(yè)生,根據(jù)本校各專業(yè)辦學(xué)情況進行投票,推薦優(yōu)勢專業(yè)或特色專業(yè),星號為推薦指數(shù)。
注:如果您覺得本文對您有用,歡迎分享推薦給身邊的家長和學(xué)生,讓更多人受益!
懷化復(fù)讀學(xué)校 怎么選擇
高考臨近,考生們或許會遇到各種各樣困擾他們的心理問題,那么當(dāng)遇到這些問題時,該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調(diào)適的小妙招,希望可以幫到大家。
1考前焦慮不怕啦,做件快樂的小事吧
在備考階段和考場上,保持適度的緊張,對考試發(fā)揮其實是有利的?？忌?笑對高考","快樂的心情是成功的一半"。考試前不要一直想像自己會考的怎樣怎樣,考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結(jié)果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個家庭氣氛就會變得輕松活躍?；蛘哂幸庾R地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松,因為有著共同奮斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵,找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是對學(xué)習(xí)的知識不能扎實地掌握,還存在知識空白點。這時要做到根據(jù)實際情況,盡可能夯實基礎(chǔ)知識。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點和考試的成功經(jīng)驗。早晨起床時馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒。或以偉人、杰出人物為榜樣。"榜樣的力量是無窮的",*人物,遇險不驚、沉著機智是他們的優(yōu)點,這正是在高考臨場中要樹立的典范,在心中樹立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
3遠離疲勞戰(zhàn)術(shù),注意勞逸結(jié)合
有些考生因為越是臨近考試,越是覺得知識生疏;越是拼命復(fù)習(xí),越是覺得掌握不扎實而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現(xiàn),屬于正?，F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當(dāng)參加文體活動.但不能過于劇烈;一旦感覺到學(xué)習(xí)得特別疲勞了,立即放下書本,休息鍛煉。即使在這時,頭腦里仍然要注意對知識系統(tǒng)的完整梳理和把握。
4不止眼前的復(fù)習(xí),還有散步和風(fēng)景
在疲憊的情況下,會出現(xiàn)一些不良情緒,有時也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個時候可出去散步,看看風(fēng)景,平復(fù)心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會適得其反。
5放松訓(xùn)練和考前沖刺復(fù)習(xí)更配哦
考生可以暫時放下所有功課,做一些放松訓(xùn)練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應(yīng)。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時收小腹,繃緊身體。為配合訓(xùn)練,也可選一些輕松舒緩的樂曲作為背景音樂。
6調(diào)整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時,默默地對自己說:"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個方法來催眠。不可急躁,不應(yīng)急于求成。必要時可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
7控制飲水量解決上廁所問題
考試中途總是想上廁所,這種現(xiàn)象是緊張造成的。考前幾天若能每天娛樂一陣,保持心情愉快,有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。同時控制飲水量,這對降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點菜湯。考完后則可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。
8家長們亦可幫孩子緩解壓力。
客觀理智地看待高考
建議家長有意識的為孩子減壓,鼓勵孩子認(rèn)真積極備考,把高考作為對自己人生的一次挑戰(zhàn),但不要讓孩子覺得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長對孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,不要強求實現(xiàn)過高目標(biāo),這樣孩子心理壓力就會減小,焦慮急躁情緒就會得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
正確地進行自我評價
家長有必要讓孩子客觀正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢,在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細致客觀的分析,就會消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀地看待自己,心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚長避短,在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識著手,采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗的限制,對自我的分析能力還是有限的,所以家長要主動幫助孩子客觀冷靜地對待自己和學(xué)習(xí),消除忙亂和焦慮的情緒。
幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認(rèn)真落實
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因為學(xué)習(xí)計劃制定的原因,而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),這時家長需要及時提醒、督促并鼓勵孩子按既定的學(xué)習(xí)計劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認(rèn)真落實,無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
后,望考生在讀完本文后能夠調(diào)整好心態(tài),取得理想的成績!
對廣大高考生而言,高考結(jié)束就意味著面臨填報志愿,但是到時候再考慮就已經(jīng)來不及了,現(xiàn)在就應(yīng)該做準(zhǔn)備!
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1報考前應(yīng)該根據(jù)自身情況
對未來就業(yè)的方向做個總體的規(guī)劃
就業(yè)方向是多種多樣的,有人愿意行醫(yī),有人愿意教書,有人愿意經(jīng)商,有人愿意從政,有人愿意在企業(yè)單位工作,有人愿意自主創(chuàng)業(yè);有人愿意在城市謀職,有人愿意到鄉(xiāng)村發(fā)展;有人擅長文,有人擅長理,有人擅長工,有人擅長藝。
總之,各有各的理由,各有各的天地,各有各的前途。
家長要了解自己的孩子是一個什么樣性格的人,天賦、興趣、智商、情商如何,他向往什么樣的生活,他的職業(yè)追求和人生理想是什么,這樣才能做出合理的選擇。
2高考分?jǐn)?shù)很高的學(xué)生
盡量選擇排名高的*
這些學(xué)生的學(xué)習(xí)能力很強,如果沒有明確的目標(biāo)和方向,可以先選擇一個好的學(xué)校,比如雙*。
*不是職業(yè)*,不少專業(yè)的對口就業(yè)率并不高,更多的是幫助學(xué)生提高各方面的綜合素養(yǎng),為進入各行各業(yè)打下基礎(chǔ)。你在*要努力提高自我學(xué)習(xí)和思考的能力,因為你將來參加工作,很可能要從事根本沒學(xué)過的工作,這就需要你在實踐工作中有較強的自學(xué)能力、理解能力、消化能力、吸收能力、運用能力、創(chuàng)新能力。
3超過一本線40分左右
學(xué)生在選擇時應(yīng)該城市、學(xué)校與專業(yè)并重
學(xué)校與專業(yè)不能兼顧時,如果以選擇學(xué)校為主,專業(yè)要盡量靠近學(xué)校的主體專業(yè),或是社會需求量大的專業(yè)。
如果以選擇專業(yè)為主,就要綜合考慮學(xué)校的整體情況,*好是自己感興趣或畢業(yè)后找工作時有優(yōu)勢的專業(yè)。
4一本線左右的學(xué)生
重點考慮城市和自己喜歡的專業(yè)
因為這些本科院校中除少數(shù)專門院校及原來隸屬*部委的學(xué)校外,其他大部分學(xué)校整體水平接近、社會名聲以及排名等都較接近。
很少有人知道將來會從事什么樣的工作,但很多人知道自己喜歡在什么樣的城市工作。
這一分?jǐn)?shù)段的學(xué)生要盡量以興趣為主選擇專業(yè),至少大類專業(yè)要與自己興趣相投、相近。
興趣是*好的老師、是動力之源、是邁向成功的基礎(chǔ)。每個人的興趣是各不相同的,這正所謂人各有志,你一定要了解自己的真正的興趣所在。
但是以興趣為主選擇專業(yè)時要注意切合實際,也就是選擇的專業(yè)要切實可行,不能架在空中樓閣之上。
5超過二本線的學(xué)生
應(yīng)以能立足社會,自己喜愛的專業(yè)為主
近年來很多省份二三本合并錄取,這批學(xué)生數(shù)量*大。
很多二三流院校的學(xué)生,在學(xué)校沒學(xué)到有用的知識,畢業(yè)后就需要擺正自己的位置,迅速踏入職場,從底層做起一步步腳踏實地地往上走。
要知道,能取得與其智力對等或更高成績的,是那些對待生活積極樂觀,努力向上的人,而不是怨天尤人,眼高手低的人
6要上二本院校的學(xué)生
在填報志愿前要了解所填報學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)
校風(fēng)好,學(xué)風(fēng)正的高校是*,選擇里面的*重點*?，F(xiàn)在高校的擴招嚴(yán)重,近幾年高考*錄取比例達到75%了,成績中下的高中生也能讀*。因此一般來說,只有校風(fēng)好學(xué)風(fēng)正學(xué)校的學(xué)生,才能真正學(xué)到有用的知識。
7選擇新興*為專業(yè)時
需要格外留心和注意
新興*專業(yè)的設(shè)置主要是以就業(yè)市場需求為基礎(chǔ)的,但有些情況下新興*專業(yè)的設(shè)置都滯后于社會需求,如*早搞計算機的人多數(shù)是學(xué)數(shù)學(xué)的人改行過來的。
從某種意義上說,新興*專業(yè)的*初幾期畢業(yè)生就業(yè)途徑較廣,就業(yè)機會較多。由于是新設(shè)置的*專業(yè),在教材、師資、經(jīng)驗等方面可能會存在一些不盡人意之處,如果作出選擇就可能要有些挑戰(zhàn)。
8根據(jù)未來的規(guī)劃,發(fā)展的方向考慮城市
優(yōu)先考慮北上廣深杭等一線城市的*
大多數(shù)考生在填報志愿時,會關(guān)注學(xué)校具體的地點。
各地由于地域發(fā)展的需求不同,在人才培養(yǎng)方面也會有所側(cè)重。同樣的專業(yè)在不同城市的受重視程度、發(fā)展空間、可利用資源、就業(yè)前景會有所差別。
建議考生根據(jù)自己未來的規(guī)劃,發(fā)展的方向等需求選擇到相匹配的優(yōu)勢城市學(xué)習(xí)。
而現(xiàn)在的*畢業(yè)生大多喜歡到一線城市就業(yè),因為這些城市經(jīng)濟發(fā)達,富有活力,充滿挑戰(zhàn)和機遇。如果畢業(yè)后遠離自己讀書的城市工作的話,就失去這些人脈優(yōu)勢了。
同樣,相比較于二線、三線城市,一線城市繁華的經(jīng)濟,在*期間也給了學(xué)生更多的實習(xí)機會,以及畢業(yè)后更多的工作選擇和薪資。
當(dāng)然,二、三線這些地方生活節(jié)奏慢,物價、房租相對友好,也有一定優(yōu)勢,可以根據(jù)自身的需求綜合考慮。
9根據(jù)院校類型做選擇
優(yōu)先考慮"雙*"
高校數(shù)量較多且類型多樣,每個學(xué)校都有其優(yōu)勢專業(yè)領(lǐng)域項目和資源,填報志愿過程中,要對欲報考高校有所了解。
目前高校類型主要有工科、農(nóng)業(yè)、林業(yè)、醫(yī)藥、語言、藝術(shù)、師范、財經(jīng)、政法、體育、藝術(shù)、民族等。從所屬類型,可以很容易地判斷高校的重點培養(yǎng)領(lǐng)域。比如醫(yī)藥類院校,主要設(shè)置醫(yī)學(xué)類、護理學(xué)類專業(yè)等優(yōu)勢專業(yè),培養(yǎng)高層次的醫(yī)學(xué)人才。而財經(jīng)類院校的重點*和專業(yè)主要偏向經(jīng)濟、金融和財政學(xué)類,培養(yǎng)經(jīng)濟、金融領(lǐng)域的人才。
按學(xué)歷層次,高校還可以分為本科和高職(?？?。按照院校特性,有的院校屬于"**"或者擁有"**"建設(shè)點,"雙*"*在*實力、師資水平、科研實力、國際化水平等方面都有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢。
建議考生在分?jǐn)?shù)允許的條件下,考慮優(yōu)先選擇"雙*"院校。
10根據(jù)畢業(yè)后的打算選學(xué)校
*畢業(yè)后的計劃是什么?為了更好的就業(yè)?還是要繼續(xù)深造,考研考博?還是選擇出國深造或者自主創(chuàng)業(yè)?
搞清楚這個問題,也就明確了志愿選擇的動機。
如果計劃*畢業(yè)后直接就業(yè),可以看看自己喜歡的行業(yè)與崗位在招什么專業(yè)的學(xué)生,需要什么樣的能力,有哪些專業(yè)技能要求等,在此基礎(chǔ)上尋找應(yīng)用技術(shù)較強的專業(yè)院校。
比如想從事計算機類相關(guān)的行業(yè),可以考慮報考相關(guān)專業(yè)技能培養(yǎng)體系完善、計算機類專業(yè)設(shè)置多的院校。
另外,還可以通過陽光高考信息公示平臺查詢專業(yè)推薦度較高的院校,以及專業(yè)滿意度較高的院校。
推薦專業(yè)源自高校學(xué)生實名推薦數(shù)據(jù)。通過實名注冊的高年級學(xué)生或畢業(yè)生,根據(jù)本校各專業(yè)辦學(xué)情況進行投票,推薦優(yōu)勢專業(yè)或特色專業(yè),星號為推薦指數(shù)。
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- 哪些同學(xué)適合去復(fù)讀?
有學(xué)習(xí)潛力的學(xué)生
有些高考落榜的考生,他們的智商水平并不低,學(xué)習(xí)才能也不差,就是沒能把心思放在學(xué)習(xí)上。他們之前沒能認(rèn)真地對待高考這件事。高考之后,這類考生經(jīng)過反思認(rèn)識到,自己高考失利不是比別人笨也不是自己沒有才能,而是自己沒上心或把精力用錯了地方。如果能夠從頭擺正學(xué)習(xí)態(tài)度,痛下決心,信任高考復(fù)讀一年,二次高考時成績一準(zhǔn)能提上去。
- 高考復(fù)讀生怎樣提升成績?
制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的
學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為一個大方針和多個小方針。大目標(biāo)便是期望自己來年高考能達到什么階段,一本重點仍是一本普通院校,也能夠是自己愿望的*。小方針則能夠設(shè)定把握知識的程度,特別是對自己薄弱環(huán)節(jié)的知識點把握,要設(shè)定較詳細的達到方針,避免在自己在復(fù)習(xí)過程中毫無頭緒,自己弱勢科目依舊弱勢,強勢科目不強的情況產(chǎn)生。
懷化復(fù)讀學(xué)校 怎么選擇
高考臨近,考生們或許會遇到各種各樣困擾他們的心理問題,那么當(dāng)遇到這些問題時,該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調(diào)適的小妙招,希望可以幫到大家。
1考前焦慮不怕啦,做件快樂的小事吧
在備考階段和考場上,保持適度的緊張,對考試發(fā)揮其實是有利的?？忌?笑對高考","快樂的心情是成功的一半"。考試前不要一直想像自己會考的怎樣怎樣,考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結(jié)果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個家庭氣氛就會變得輕松活躍?；蛘哂幸庾R地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松,因為有著共同奮斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵,找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是對學(xué)習(xí)的知識不能扎實地掌握,還存在知識空白點。這時要做到根據(jù)實際情況,盡可能夯實基礎(chǔ)知識。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點和考試的成功經(jīng)驗。早晨起床時馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒。或以偉人、杰出人物為榜樣。"榜樣的力量是無窮的",*人物,遇險不驚、沉著機智是他們的優(yōu)點,這正是在高考臨場中要樹立的典范,在心中樹立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
3遠離疲勞戰(zhàn)術(shù),注意勞逸結(jié)合
有些考生因為越是臨近考試,越是覺得知識生疏;越是拼命復(fù)習(xí),越是覺得掌握不扎實而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現(xiàn),屬于正?，F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當(dāng)參加文體活動.但不能過于劇烈;一旦感覺到學(xué)習(xí)得特別疲勞了,立即放下書本,休息鍛煉。即使在這時,頭腦里仍然要注意對知識系統(tǒng)的完整梳理和把握。
4不止眼前的復(fù)習(xí),還有散步和風(fēng)景
在疲憊的情況下,會出現(xiàn)一些不良情緒,有時也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個時候可出去散步,看看風(fēng)景,平復(fù)心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會適得其反。
5放松訓(xùn)練和考前沖刺復(fù)習(xí)更配哦
考生可以暫時放下所有功課,做一些放松訓(xùn)練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應(yīng)。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時收小腹,繃緊身體。為配合訓(xùn)練,也可選一些輕松舒緩的樂曲作為背景音樂。
6調(diào)整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時,默默地對自己說:"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個方法來催眠。不可急躁,不應(yīng)急于求成。必要時可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
7控制飲水量解決上廁所問題
考試中途總是想上廁所,這種現(xiàn)象是緊張造成的。考前幾天若能每天娛樂一陣,保持心情愉快,有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。同時控制飲水量,這對降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點菜湯。考完后則可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。
8家長們亦可幫孩子緩解壓力。
客觀理智地看待高考
建議家長有意識的為孩子減壓,鼓勵孩子認(rèn)真積極備考,把高考作為對自己人生的一次挑戰(zhàn),但不要讓孩子覺得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長對孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,不要強求實現(xiàn)過高目標(biāo),這樣孩子心理壓力就會減小,焦慮急躁情緒就會得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
正確地進行自我評價
家長有必要讓孩子客觀正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢,在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細致客觀的分析,就會消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀地看待自己,心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚長避短,在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識著手,采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗的限制,對自我的分析能力還是有限的,所以家長要主動幫助孩子客觀冷靜地對待自己和學(xué)習(xí),消除忙亂和焦慮的情緒。
幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認(rèn)真落實
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因為學(xué)習(xí)計劃制定的原因,而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),這時家長需要及時提醒、督促并鼓勵孩子按既定的學(xué)習(xí)計劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認(rèn)真落實,無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
后,望考生在讀完本文后能夠調(diào)整好心態(tài),取得理想的成績!
