錢丹塞恩咨詢,
坦然接受已經(jīng)發(fā)生的事情
哲學(xué)家威廉.詹姆斯說:"快樂地接受事實就是這樣,能夠接受發(fā)生的任何事,就是克服下一步不幸的*步。"
不奢求你能夠快樂地接受事實,也就是你有一個壞婆婆的事情,但你一定要坦然接受這個事實,不能選擇逃避,不能自我麻痹,否則,當(dāng)你心存希望,就會誤以為婆婆早晚會被你的行為感動,憐憫你、可憐你。
你不是要飯的乞丐,你是一個有能力有思想有價值的女人,你根本不必奢求婆婆的改變,更不必對壞婆婆虛以為蛇,你需要做的只有一件事,接受已經(jīng)發(fā)生的不幸事件,預(yù)防下一次不幸事件的發(fā)生。
不用面對面,對孩子來說反而好,因為不是講道理,走腦,探討和分析。是要走心,只有在安全安靜的狀態(tài)和環(huán)境下,才能咨詢和疏導(dǎo)。
*次疏導(dǎo)要把性格,狀態(tài)測試融入到和孩子聊天中,從孩子回答時間,語氣,回答內(nèi)容等多方面,第二是童年養(yǎng)育,家庭環(huán)境,父母關(guān)系,本人性格,童年陰影等具體了解后才可能客觀,提出解決方案,一對一輔導(dǎo),家長同步學(xué)習(xí)等。
這個孩子太懂事了,懂事得讓我不舒服,太在乎別人看法,那么是性格原因,如果在乎父母的看法,得到認同,那么是成長過程沒有做真實的自己,抑郁是一種狀態(tài),抑郁癥是病態(tài),
心理治療的是病,不是人,
抑郁是結(jié)果,一聽到這個就害怕,
是什么原因?qū)е碌?br />
抑郁癥和智商
沒有自我,就不自信,不自信就會亂想,想多了就
不自信而熱情,討好型,
自信而不熱情,孤傲
不信不熱情,自閉
盲目自信都比不自信好,小時候奧特曼變身,男人自信的表現(xiàn),家長就拆穿,吹牛,
孩子學(xué)習(xí)是沒有建立興趣的,
這樣學(xué)起來很累
8.我們常常被孩子叛逆表現(xiàn)所迷惑,卻忘記探究叛逆背后真正的原因。叛逆并非目的,而是手段。其實,每個孩子都渴望得到父母的關(guān)愛和陪伴。但父母常常卻因為忙于工作而忽略了孩子,然后又想用金錢和其他物質(zhì)條件來補償。由于長期缺乏陪伴,父母與孩子的溝通交流也變得簡單粗暴:打罵、寵溺
6.為什么要用自我分析的笨辦法,而不要用心理測評的好辦法。
(1)心理測評是靜態(tài)的,精度單一。自我分析是動態(tài)的,精度從粗到細。
(2)個體的獨特性不是心理測評能覆蓋的。心理測評是通用模板,詞語是抽象化的概念,而自我分析是私人定制,思考是具象化的感知。
(3)心理測評是借用工具,人會被暗示對號入座。自我分析是動腦思考,反映的則是*真實的自己。
7.自我分析是終身修煉的能力。一個人只有認識自己,接納自己,寬宥自己,內(nèi)心才能從容淡定。真正的幸福感是源于內(nèi)心的平靜,而我正在修煉這個能力。
錢丹塞恩心理 —— *高端心理機構(gòu)連鎖品牌,致力于婚姻情感、成人情緒、職場人際、個人成長、青少年兒童、親子教育等問題解決,一家具有醫(yī)療資質(zhì)心理健康管理機構(gòu)。同時是多家高校、公立中學(xué)學(xué)生心理健康管理機構(gòu)、長期為各*生提供心理健康篩查、心理健康**與預(yù)防服務(wù)。
我前幾天轉(zhuǎn)發(fā)的文章,其實有前提的,只是文章作者去掉了,導(dǎo)致很多人知道,也覺得有道理,就是很難做到。
就是沒搞清楚為什么有情緒,這情緒根源在哪里?
比如媽媽和孩子的關(guān)系,孩子為什么看到媽媽,那怕媽媽從身邊經(jīng)過,都不舒服,想發(fā)怒,這種孩子的情緒,來自哪里?(自己和父母的關(guān)系,或自己和爸媽)
又比如夫妻,父親什么都能做,家務(wù),工作,賺錢都會,心里很煩躁時做家務(wù)時,覺得另外一半要不要都無所謂,除了會生了孩子。這時,這個感覺,其實,另外一半是可以感應(yīng)到的,那一刻,妻子就覺得沒價值,得不到認同,就會煩躁,情緒化。那一刻,作為丈夫,不是講什么道理,不是扯什么孩子問題。就是多給她空間,看到她,用心看到她,同時感受她的需求,認同,內(nèi)心的認同,那怕她做的,說的,都是沒有達到自己要求,甚至覺得無理取鬧,那一刻,她都是對的,因為夫妻,孩子,關(guān)系大于一切,人不斷的得到認同,就在關(guān)系中升華自己。療愈關(guān)系。
這是前提,只有在這樣的前提下,情緒是可以理解和允許的,孩子所謂的任何問題,也才不會糾結(jié),才不會扯到家族,原生家庭等,沒那么復(fù)雜。
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