錢丹塞恩咨詢,
坦然接受已經(jīng)發(fā)生的事情
哲學(xué)家威廉.詹姆斯說(shuō):"快樂(lè)地接受事實(shí)就是這樣,能夠接受發(fā)生的任何事,就是克服下一步不幸的*步。"
不奢求你能夠快樂(lè)地接受事實(shí),也就是你有一個(gè)壞婆婆的事情,但你一定要坦然接受這個(gè)事實(shí),不能選擇逃避,不能自我麻痹,否則,當(dāng)你心存希望,就會(huì)誤以為婆婆早晚會(huì)被你的行為感動(dòng),憐憫你、可憐你。
你不是要飯的乞丐,你是一個(gè)有能力有思想有價(jià)值的女人,你根本不必奢求婆婆的改變,更不必對(duì)壞婆婆虛以為蛇,你需要做的只有一件事,接受已經(jīng)發(fā)生的不幸事件,預(yù)防下一次不幸事件的發(fā)生。
不用面對(duì)面,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)反而好,因?yàn)椴皇侵v道理,走腦,探討和分析。是要走心,只有在安全安靜的狀態(tài)和環(huán)境下,才能咨詢和疏導(dǎo)。
*次疏導(dǎo)要把性格,狀態(tài)測(cè)試融入到和孩子聊天中,從孩子回答時(shí)間,語(yǔ)氣,回答內(nèi)容等多方面,第二是童年養(yǎng)育,家庭環(huán)境,父母關(guān)系,本人性格,童年陰影等具體了解后才可能客觀,提出解決方案,一對(duì)一輔導(dǎo),家長(zhǎng)同步學(xué)習(xí)等。
這個(gè)孩子太懂事了,懂事得讓我不舒服,太在乎別人看法,那么是性格原因,如果在乎父母的看法,得到認(rèn)同,那么是成長(zhǎng)過(guò)程沒(méi)有做真實(shí)的自己,抑郁是一種狀態(tài),抑郁癥是病態(tài),
心理治療的是病,不是人,
抑郁是結(jié)果,一聽(tīng)到這個(gè)就害怕,
是什么原因?qū)е碌?br />
抑郁癥和智商
沒(méi)有自我,就不自信,不自信就會(huì)亂想,想多了就
不自信而熱情,討好型,
自信而不熱情,孤傲
不信不熱情,自閉
盲目自信都比不自信好,小時(shí)候奧特曼變身,男人自信的表現(xiàn),家長(zhǎng)就拆穿,吹牛,
孩子學(xué)習(xí)是沒(méi)有建立興趣的,
這樣學(xué)起來(lái)很累
8.我們常常被孩子叛逆表現(xiàn)所迷惑,卻忘記探究叛逆背后真正的原因。叛逆并非目的,而是手段。其實(shí),每個(gè)孩子都渴望得到父母的關(guān)愛(ài)和陪伴。但父母常常卻因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎粤撕⒆?然后又想用金錢和其他物質(zhì)條件來(lái)補(bǔ)償。由于長(zhǎng)期缺乏陪伴,父母與孩子的溝通交流也變得簡(jiǎn)單粗暴:打罵、寵溺
6.為什么要用自我分析的笨辦法,而不要用心理測(cè)評(píng)的好辦法。
(1)心理測(cè)評(píng)是靜態(tài)的,精度單一。自我分析是動(dòng)態(tài)的,精度從粗到細(xì)。
(2)個(gè)體的獨(dú)特性不是心理測(cè)評(píng)能覆蓋的。心理測(cè)評(píng)是通用模板,詞語(yǔ)是抽象化的概念,而自我分析是私人定制,思考是具象化的感知。
(3)心理測(cè)評(píng)是借用工具,人會(huì)被暗示對(duì)號(hào)入座。自我分析是動(dòng)腦思考,反映的則是*真實(shí)的自己。
7.自我分析是終身修煉的能力。一個(gè)人只有認(rèn)識(shí)自己,接納自己,寬宥自己,內(nèi)心才能從容淡定。真正的幸福感是源于內(nèi)心的平靜,而我正在修煉這個(gè)能力。
錢丹塞恩心理 —— *高端心理機(jī)構(gòu)連鎖品牌,致力于婚姻情感、成人情緒、職場(chǎng)人際、個(gè)人成長(zhǎng)、青少年兒童、親子教育等問(wèn)題解決,一家具有醫(yī)療資質(zhì)心理健康管理機(jī)構(gòu)。同時(shí)是多家高校、公立中學(xué)學(xué)生心理健康管理機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)期為各*生提供心理健康篩查、心理健康**與預(yù)防服務(wù)。
我前幾天轉(zhuǎn)發(fā)的文章,其實(shí)有前提的,只是文章作者去掉了,導(dǎo)致很多人知道,也覺(jué)得有道理,就是很難做到。
就是沒(méi)搞清楚為什么有情緒,這情緒根源在哪里?
比如媽媽和孩子的關(guān)系,孩子為什么看到媽媽,那怕媽媽從身邊經(jīng)過(guò),都不舒服,想發(fā)怒,這種孩子的情緒,來(lái)自哪里?(自己和父母的關(guān)系,或自己和爸媽)
又比如夫妻,父親什么都能做,家務(wù),工作,賺錢都會(huì),心里很煩躁時(shí)做家務(wù)時(shí),覺(jué)得另外一半要不要都無(wú)所謂,除了會(huì)生了孩子。這時(shí),這個(gè)感覺(jué),其實(shí),另外一半是可以感應(yīng)到的,那一刻,妻子就覺(jué)得沒(méi)價(jià)值,得不到認(rèn)同,就會(huì)煩躁,情緒化。那一刻,作為丈夫,不是講什么道理,不是扯什么孩子問(wèn)題。就是多給她空間,看到她,用心看到她,同時(shí)感受她的需求,認(rèn)同,內(nèi)心的認(rèn)同,那怕她做的,說(shuō)的,都是沒(méi)有達(dá)到自己要求,甚至覺(jué)得無(wú)理取鬧,那一刻,她都是對(duì)的,因?yàn)榉蚱?孩子,關(guān)系大于一切,人不斷的得到認(rèn)同,就在關(guān)系中升華自己。療愈關(guān)系。
這是前提,只有在這樣的前提下,情緒是可以理解和允許的,孩子所謂的任何問(wèn)題,也才不會(huì)糾結(jié),才不會(huì)扯到家族,原生家庭等,沒(méi)那么復(fù)雜。
錢丹塞恩心理?yè)碛?00多位心理咨詢師,其中包括53名心理學(xué)碩士,18名心理學(xué)博士,依據(jù)全程依據(jù)國(guó)際臨床心理**指南有心理困擾及心理障礙患者實(shí)施更有效的**,與缺乏醫(yī)學(xué)背景的心理咨詢機(jī)構(gòu)相比,這無(wú)疑是它較大的優(yōu)勢(shì)。目前錢丹塞恩已經(jīng)在深圳、廣州、重慶、長(zhǎng)沙均有分店。計(jì)劃在5年內(nèi)*開(kāi)設(shè)20家分店、為廣大民眾提供較專業(yè)、較高效的心理健康管理服務(wù)。錢丹塞恩心理同時(shí)和多家企業(yè)合作,將心理常識(shí)普及給群眾。
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