開奶的重要性我們已經(jīng)強調(diào)過很多次了,開奶及時有效,會讓我們母乳的道路更加順暢。如果你產(chǎn)后沒有及時讓寶寶吸吮,可能會發(fā)生生理性脹奶,寶寶勤吸吮能夠減輕生理性脹奶帶來的痛苦,但是*的催乳師,不單單是單純的疏通乳腺,還會指導(dǎo)產(chǎn)婦用正確的銜乳姿勢和哺乳姿勢來哺喂嬰兒。一般開奶,催乳師疏通一次就能夠取得非常好的效果。

腳尖向外站立,腰背挺直,雙腿叉開微曲,與肩同寬;雙手放在大腿上;右腿向前伸,腳尖向上,腿盡量向下壓,連做 5次。隨后換左腿,重復(fù)5次。雙拳緊握向前,雙腿微曲下蹲,上半身仍然保持挺直,連做5次。仰臥墊上,雙手叉腰,左腿彎曲,右腿伸直由下至上,連做5次。隨后換左腿,重復(fù)5次。

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外出回家后不要馬上授乳很多哺乳新媽媽,外出回家后就迫不及待地授乳,這么做是不合適的。一則,剛進家門,家里與室外環(huán)境不一樣,新媽媽體溫會有差別,冬天時一身冷氣,夏天一身熱氣,馬上抱起寶寶會使寶寶感到不適。二則,新媽媽*好歇一會兒,調(diào)整下呼吸,呼吸平穩(wěn)了再授乳,寶寶吮吸時不容易嗆著。三則,迫不及待給寶寶哺乳的新媽媽應(yīng)先把穿了*的外衣脫去,洗干凈雙手,找個舒服的姿勢坐好,再給寶寶哺乳,以免雙手和衣服上的細菌危害寶寶的健康。

母乳喂養(yǎng)為越來越多的新媽媽所選擇,通過傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法幫助催奶的催乳師也變得炙手可熱。月收入過萬催乳師雖然曝光頻率不高,但行蹤卻并不難找,在各個醫(yī)院的產(chǎn)房、孕檢室外,很快就能收到一摞"月嫂服務(wù)"、"家政服務(wù)"的名片,而"催乳"是不少名片上的必備項,催乳師伴隨著需求的增加收費也水漲船高,部分催乳師月收入已超過萬元。

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產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后的子宮恢復(fù)、產(chǎn)后的骨骼恢復(fù)和產(chǎn)后的心理恢復(fù),女性在恢復(fù)期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。