想提升自己的口才和表達(dá)能力,分享給你8種實(shí)用的鍛煉方法
剛開始當(dāng)然就是基本功的鍛煉,諸如如何準(zhǔn)確發(fā)音,說話做到流利,表達(dá)清晰等,這些都可以通過鍛煉來改善的。
當(dāng)你的基本功過關(guān)后,接下來你就要提高你的心理素質(zhì),這個(gè)要靠你刻意跟人接觸的時(shí)候才可以鍛煉到。
而自我的心理調(diào)整,就是采用積極的思維,盡量深呼吸放松,再就是平時(shí)勇于走到人群中鍛煉,接觸不同的人,無論是銷售人員,服務(wù)員,還是其他人員,盡量跟他們說多話,就算當(dāng)時(shí)心理多么煎熬,也要待久一點(diǎn)。
事后再去總結(jié)自己的問題所在,說錯(cuò)話或者說得不好,就想一想為什么自己為什么會(huì)說錯(cuò),為什么說的不好。持續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間,你的心理素質(zhì)自然就會(huì)提高。
有了這些素質(zhì),這時(shí)再去學(xué)習(xí)情商的說話,才能事半功倍。如果你沒有上述這些基本功,情商說話你也很難掌握的。
以下是一些口才訓(xùn)練方法的總匯。
1,大聲速讀朗誦
朗讀可以深化我們說話的語(yǔ)感,讓我們說出來的話有模有樣。
所以,當(dāng)你看書或者看到一些不錯(cuò)的段落,就大聲地讀出來,讀個(gè)幾遍,直到流利為止。
當(dāng)然,*好的方式就是每天堅(jiān)持朗讀一些短小的文章。雜志或者手機(jī)上的文章推送,都能夠用作鍛煉素材。這樣做既練習(xí)口齒清晰伶俐,又能夠積累文章里面的知識(shí)和信息,一舉兩得。
那要朗讀哪些類型的文章呢?答案是:看你的需求。
如果你希望提升抒情的語(yǔ)感,就讀一些情感類的文章;如果你想提升你邏輯論述的語(yǔ)感,就讀一些邏輯性比較高的文章;如果你想提升你匯報(bào)工作的口才,就讀一些匯報(bào)類的文章。
這樣你對(duì)于該類文章的表達(dá)方式,通過朗讀積累語(yǔ)感之后,以后自然就知道怎么去說,說出來的話符合某種表達(dá)格式了。
每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上。如果你能夠把一些鍛煉熟讀成誦,背出來,對(duì)于你的鍛煉效果更好。
2,自我錄音
這是我曾經(jīng)在文章中介紹過的訓(xùn)練方法,任何可以把自己的錄音轉(zhuǎn)化為文字的APP,都可以使用。
一來可以錄下自己的聲音,二來軟件又可以把自己的錄音即時(shí)轉(zhuǎn)化成文字。語(yǔ)言和文字共同保留。如果條件允許,每天做這個(gè)錄音日記更好。
自我錄音對(duì)于鍛煉口才有什么好呢?
因?yàn)檫@些練習(xí)方式,相當(dāng)于你跟別人聊天或進(jìn)行表達(dá)一樣,都是需要你針對(duì)某個(gè)話題去說出來,只不過現(xiàn)在你是對(duì)著手機(jī)這個(gè)"東西"去說而已。
如果你能夠私底下都能夠讓自己鍛煉到說話很流利,表達(dá)的思路很完善,那么就算讓你面對(duì)其他人說話和表達(dá),也一樣起到效果。畢竟你已經(jīng)養(yǎng)成了一種表達(dá)的思路和模式了。
每次鍛煉時(shí),把要說的話先錄下來,然后重聽一遍,看看自己哪里到底說得不好,反復(fù)觀摩,研究哪兒卡殼了,哪兒說的不夠流利,然后再錄一遍更好的,一次又一次優(yōu)化自己的表達(dá)。
這種針對(duì)性的鍛煉一直堅(jiān)持下去,你的口才自然進(jìn)步神速。
3,即興朗讀
平時(shí)在街上閑逛,看到一些招牌的文字或者一些廣告語(yǔ),你都可以試著去念出來。
由于這些文字并不是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常用到的表達(dá)方式,諸如"領(lǐng)匯一品,鳳山水岸,你心之所屬的家",通過念一些你不經(jīng)常念的文字,可以讓你的口腔發(fā)聲方式,得到有效的鍛煉。
畢竟如果你長(zhǎng)期按照習(xí)慣性方式說話,一旦你要用其他不同的方式進(jìn)行表達(dá)時(shí),你就很容易卡殼,甚至不知道怎么去組織語(yǔ)言。
所以,多讀一些你平常說話時(shí)不常用到的表達(dá)方式,讓你的口腔適應(yīng)不同語(yǔ)句的感覺,自然就會(huì)慢慢說得流利了。
長(zhǎng)期以往,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。
4,復(fù)述法
復(fù)述法簡(jiǎn)單地說,就是把自己看到的內(nèi)容,故事,文章用自己的語(yǔ)言重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤?/p>
這個(gè)方法的要點(diǎn),就是看完文章之后,先要弄明白這篇文章的中心主旨,理解到文章說的是什么意思,圍繞什么事情去說,然后自己復(fù)述的時(shí)候,盡量圍繞這個(gè)中心去講述。
我們?cè)趶?fù)述一段文字材料的時(shí)候,一定要懂得抓住這段材料的中心主旨,也就是主題,這是復(fù)述的基本要求。
無論是詳細(xì)復(fù)述還是簡(jiǎn)要復(fù)述,都需要練習(xí)者盡可能地保持原材料的主要信息:主題不能變換,主要內(nèi)容也不能更改。
在我們復(fù)述的時(shí)候,一定要根據(jù)材料的思想感情去調(diào)整你說話的語(yǔ)氣和語(yǔ)調(diào)。因?yàn)樘囟ǖ脑捳Z(yǔ),只適合于在特定的場(chǎng)合表達(dá)。
有些語(yǔ)言材料離開了特定的環(huán)境,其表達(dá)的意思就會(huì)改變,同一個(gè)話,語(yǔ)言環(huán)境不同,所指對(duì)象不同,意思也就不同了。
例如你朋友拿了大獎(jiǎng),你就問他是不是覺得自己很厲害,然后你朋友委婉地說:"你突然這樣問我,我可說不準(zhǔn)啊!"在那個(gè)語(yǔ)境下,我們都知道朋友這個(gè)"說不準(zhǔn)"是什么意思,就是假裝謙虛的語(yǔ)氣。
但如果你把朋友這句話給其他人復(fù)述出來,用錯(cuò)了語(yǔ)氣,那么這個(gè)"說不準(zhǔn)",就是"不肯定"或"不確定"的意思了。
所以復(fù)述的時(shí)候,我們一定要清楚材料具體表達(dá)的意思,你才能夠做到準(zhǔn)確復(fù)述。
這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力,和語(yǔ)言組織能力。
如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了,它還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。
5,模仿法
我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,模仿大人做事,模仿大人說話。
但是現(xiàn)在,我建議是模仿你認(rèn)為口才厲害的那些人說話,例如主持人,脫口秀的表演者,看看他們是怎么說話,怎么運(yùn)用語(yǔ)言,他們的語(yǔ)氣,神態(tài),表情又是怎么展現(xiàn)等等。
好比說,你找一個(gè)演講者的視頻,模仿他的演講方式進(jìn)行練習(xí),*好掌握他表達(dá)時(shí)的言行舉止,哪里語(yǔ)調(diào)高昂,哪里聲線溫柔,你都要清楚知道。這個(gè)過程,就是一個(gè)讓我們學(xué)習(xí)表達(dá)的過程。
當(dāng)然,還有一種方式,就是一邊聽廣播,一邊跟著廣播里的主持人說話,他說一句,你跟著說一句,他說什么,你就說什么,用很短的時(shí)間復(fù)制對(duì)方的話語(yǔ),看看你能不能流利地說出來。
這樣帶有壓迫性跟隨口才練習(xí),可以讓你練習(xí)用別人的節(jié)奏去講話,從而提高自己口才的不同表現(xiàn)方式。
我們小時(shí)候?qū)W說話是向父母及周圍的人學(xué)習(xí),模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。
這樣天長(zhǎng)日久,我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。
6,描述法
小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話,描述法就類似于這種看圖說話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說話高一些。
簡(jiǎn)單地說,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來。
描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。
這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。
在描述時(shí),要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚,明白,要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言,盡量生動(dòng)些,活潑些。
這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。
7,角色扮演法
你看到一部電視劇,你能不能模仿其中的角色的口吻去說話呢?
這個(gè)方法叫"情境模擬訓(xùn)練法",比如扮演律師,扮演拯救世界的英雄,扮演警察審問犯人,扮演新郎新娘即興發(fā)言等等。
這個(gè)方法,我*初用來學(xué)習(xí)英文的。我以前看好萊塢的電影時(shí),尤其喜歡模仿電影中的人物去說話,好像我就是里面的角色一樣,或憤怒、或囂張、或平靜、或無情,用他們說臺(tái)詞的方式和姿態(tài)去表達(dá),實(shí)在很過癮。
不過,想要做到這一點(diǎn),這需要你對(duì)人物的臺(tái)詞有很熟練的認(rèn)識(shí),當(dāng)然,熟練的過程,也就是讓你鍛煉口才的過程了。
這種訓(xùn)練的目的,在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作,從而慢慢潤(rùn)色你現(xiàn)在的表達(dá)方式。
8,講故事法
這個(gè)方法其實(shí)是綜合以上所有能力后,運(yùn)用出來給聽眾講述內(nèi)容的技巧。
這個(gè)方法,如果我們平常愛跟朋友聊天,那么自己遇到的事情,講給朋友聽,這個(gè)過程也是講故事的過程。
講故事,千萬不要忽略五要素,就是何時(shí)、何地、何人、何事、何故。只要把五要素交代清楚,我們聽故事才更容易懂得其中的邏輯關(guān)系。
當(dāng)然,因?yàn)榭陬^表達(dá)在時(shí)間、空間等方面有著相應(yīng)的制約,當(dāng)我們講述這五要素時(shí),就要適當(dāng)調(diào)整一下了。
同時(shí),想要把故事說好,你必須要給故事潤(rùn)色,融入自己的情感。
你的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)和神情,甚至肢體動(dòng)作等要素,都是表達(dá)的工具。要結(jié)合故事的內(nèi)容,展現(xiàn)出相應(yīng)的情感。好比說到傷感的內(nèi)容,就稍微用一些陰沉、遲緩的語(yǔ)氣去說。
只有這些表達(dá)要素跟故事的內(nèi)容是一致時(shí),你的講述才會(huì)給人真實(shí)、生動(dòng)的感覺,讓聽眾進(jìn)入到你的思緒當(dāng)中。
否則你用一種毫無精神的語(yǔ)氣去講述自己結(jié)婚這樣的喜事,別人就會(huì)覺得你很奇怪,甚至覺得你對(duì)結(jié)婚毫不上心了。
不過有時(shí)候我們因?yàn)楸磉_(dá)的快捷性,所以往往講的不清不楚,或者非常簡(jiǎn)單明快。你可以看到一些故事或者笑話之后,首先復(fù)述出來,有了感覺后,再去給朋友講。
