怎么樣鍛煉孩子的注意力 怎么樣鍛煉孩子的注意力

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青少年心理咨詢中心-11-25 14:12:29

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關(guān)于怎么樣鍛煉孩子的注意力這個(gè)問(wèn)題,家長(zhǎng)們一定要找到一個(gè)孩子的愛(ài)好,一樣?xùn)|西,只要孩子喜歡,那么孩子的注意力肯定就會(huì)增加的,如果不喜歡,說(shuō)那么多也沒(méi)有用。

怎么樣鍛煉孩子的注意力:

1、全神貫注鍛煉法

5-7歲的孩子能聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右;7-10歲約20分鐘;10-12歲約25分鐘;12歲以上是30分鐘左右。家長(zhǎng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn),科學(xué)合理安排時(shí)間。

2、消除干擾鍛煉法

環(huán)境對(duì)孩子的注意力有明顯的影響,如果孩子正在做某件事情,突然被其他聲音或色彩打擾,極易分散孩子注意,所以*好消除干擾,同時(shí)家長(zhǎng)要以身作則。

3、做游戲鍛煉法

孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入,此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí),不要照本宣科地讀,要有表情或穿插些動(dòng)作,這樣能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書(shū),這樣會(huì)分散孩子的注意力。

4、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)鍛煉法

鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情,但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力,也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

5、培養(yǎng)興趣鍛煉法

興趣是注意力的源泉,培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)的間接興趣,并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)的直接興趣,是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。