對于參加考研的同學來說,在考0天的時間里,大家的備考心態(tài)也會由于外界因素,而受到相應的影響。那么這個時候,我們到底應該怎么調整自己的狀態(tài)呢?小編為考生整理了詳細的內容,供大家參考!

一、身體是革命的本錢

1、大修整還是小調節(jié)?

備考期間,出現(xiàn)情緒低落、疲乏倦怠是正常的現(xiàn)象。不過,到底該如何正確應對,才能保證我們高質量的復習呢?建議大家在出現(xiàn)類似情況后,可以進行小的調節(jié),如到戶外放空自己,或者是好友打電話尋求鼓勵又或者到環(huán)境好的地方四處走走等等。這種小調節(jié)不會打亂我們的復習節(jié)奏,也不會讓我們出現(xiàn)大面積遺忘知識的現(xiàn)象。

2、是否要堅持鍛煉?

【天津考研英語沖刺班有用嗎】我們常常能夠在很多經(jīng)驗貼中【天津考研輔導班有哪些】讀到類似"備考期間要堅持鍛煉"【天津比較好的考研培訓機構】的建議,但是這條建議真的適用于我們【天津考研沖刺班哪個好一點】所有人嗎?事實上,每個人的體質不盡相同,生活習慣也不太相同。有的同學本來就愛好鍛煉,每天晚上自習后跑兩圈對他們來說是比較輕松的一件事;但有的同學本來就不大愛動,所以對此類同學來說如果再強迫自己每天堅持鍛煉反而會影響其備考。不過,因為免去了鍛煉,所以這類同學一定要形成其他良好的生活習慣,如不晚睡、健康飲食等等。

二、心理調節(jié)

九月,秋季招聘會、公務員考試報名等等輪番上陣,這也正是很多考研黨學習意志動搖的時候,所以這時進行一定的心理調節(jié)就很有必要。

首先,我們一定要有自己的主見,知道自己到底想要什么,要通過什么手段才能達到自己的目標。不要讓他人的選擇亦或是頹廢狀態(tài)影響到自己的復習。我們要堅持自己已定的復習計劃,同時也一定要和研友保持一定的聯(lián)系以確保自己的復習大方向不出問題。

另外考研黨一定要學會適當獎勵自己,備考期間的疲憊感常常來源于不停歇地沖刺,而適當?shù)莫剟羁梢越o我們的精神提供一個緩沖,讓我們能夠心態(tài)平和地走完全程。當然,考研期間沒有什么比做完了計劃本上的任務然后獎勵自己一塊蛋糕一部電影更開心的事啦。

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