心理健康,身體健康(健康與心理)
"健康的心理寓于健全的身體。"這是英國*教育家洛克的一句名言。
孩子心理健康是每一個父母*擔心的問題,只要孩子稍微有些情緒的波動,父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題?這就是需要父母系統(tǒng)學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點,如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營養(yǎng),心理建設等,左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學習的家長聯(lián)系我們。
很多人都錯誤地認為,健康就是指身體健康。但是大家是否想過,如果沒有心理健康只有身體健康,我們同樣無法享受美好的人生,同樣不會有成功的事業(yè),無法獲得理想的友情和愛情。世界衛(wèi)生組織對于健康的標準,除了身體健康外,還包括心理健康和社會適應良好,只有符合上面所有標準,一個人才稱得上是健康的人。
因此,健康、幸福的人生包含了身體健康和心理健康的雙重含義。身心健康運動目前是一場全球范圍內(nèi)的運動。理論研究和實際生活都使人們深刻地認識到,人不僅僅是一個生物體,而且是有復雜的心理活動,生活在一定社會環(huán)境中的完整的人。一個人只有身體、心理和社會適應都處于完滿狀態(tài),才算是真正的健康。人的生理健康與心理健康是辯證統(tǒng)一、相互影響的關系。
*,當身體或心理方面產(chǎn)生疾病時,另一方面也會受到影響。人們常有這樣的經(jīng)歷:當出現(xiàn)生理疾病時,往往會情緒低落,煩躁不安,容易發(fā)怒;而當面臨重要考試而緊張焦慮時,則會胃口大減,失眠、頭痛、易疲勞。另外,有許多研究表明,心理健康和身體健康之間有著密切的聯(lián)系:強烈、持久的負面情緒,如煩躁、憂愁、焦慮、疑懼、失望等,往往容易導致生理疾病的發(fā)生。據(jù)耶魯*統(tǒng)計,在所有求醫(yī)的病人中,因情緒緊張而致病者約占76%。長壽學者胡蘭夫德也指出:"一切對人不利的影響中,*能使人短命和夭亡的是不良的情緒和惡劣的心境。"當代醫(yī)學和心理學的研究表明:不良的心理狀態(tài)可以引發(fā)一系列劣性生理機能的改變,從而導致失眠、便秘、消化不良、心絞痛、心率失常和女性月經(jīng)失調(diào)等癥狀。*新研究還發(fā)現(xiàn):65%的病人的疾病與社會逆境引起的壓抑有關,另外35%的病人的疾病在很大程度上是由于情緒不好引起的。
第二,身體健康是心理健康的基礎,而心理健康反過來又能促進身體健康。有了健康的身體,才能培養(yǎng)出健康的心理。研究表明,良好的心態(tài)和情緒非常有助于身體健康,因此如果我們能善于調(diào)節(jié)情緒,經(jīng)常保持愉快的心情,就可以起到未病先防、有病早除的效果。
第三,心理健康容易被人忽視。軀體的疾病我們很容易覺察,比如打噴嚏了,我們會想可能自己感冒著涼了;突然之間肚子疼,我們會想可能是吃了什么不衛(wèi)生的東西,應該立刻去醫(yī)院。也就是說,一般性的身體疾病都會伴隨一定的癥狀,這些癥狀提醒我們要及時去醫(yī)院,然后醫(yī)生會根據(jù)癥狀診斷病情,并做出相應的處理。而心理疾病的癥狀在早期往往被人忽視,比如抑郁癥起初可能只是表現(xiàn)為嗜睡,焦慮癥患者在剛開始也只是讓人覺得這是個特別容易緊張煩躁的人,而由于長期以來對心理健康的不重視,往往讓我們在出現(xiàn)心理問題的時候,也只是認為自己只是心情不好而已,過幾天就會好的。事實上,心理健康和身體健康一樣,是需要引起我們關注的。同樣,在出現(xiàn)心理問題時我們要及時尋求心理醫(yī)生的幫助,避免產(chǎn)生更嚴重的心理問題。
"笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。"這句話充分說明了心理對生理的影響。當人心理狀態(tài)好時,就會食欲旺盛、精力充沛,機體的潛能可以得到充分的發(fā)揮?？傊?心理和身體的關系是緊密相連的,二者互相制約、互相影響。如果你希望自己擁有快樂健康的生活,那么就要了解一些基本的心理學常識,不斷提升自己的心理健康程度,這樣做一個生理、心理都健康的人,才能享受美好的生活。
錢丹塞恩兒童行為心理檢測:
專業(yè)的做法會從兩個方面去篩查:
*個層面:孩子的先天因素
就是先看看孩子是不是先天就有這方面的狀況。比如先天智力缺陷、腦癱或者其他疾病等等。
第二個層面:家長的教育手法的層面來尋找原因(后天因素)!
如果孩子一出生的時候本身是沒問題的,身心都是健康的,而養(yǎng)著養(yǎng)著出現(xiàn)問題,出現(xiàn)各種"偏差行為",越來越難帶,越來越難教……
以下行為,可以用錢丹塞恩兒童心理解決方案:
孩子無論怎么輔導,孩子學習能力就是上不去,成績也沒辦法提升。
無論怎么跟溝通,孩子還是不聽家長的話。
用盡各種方式,孩子還是手機不離身,狀態(tài)低迷,不愿意和家長交流,親子關系越來越差。
孩子也容易膽小怕事,自卑,畏畏縮縮,或者暴躁,亢奮,脾氣古怪,行為異常,身心出現(xiàn)問題…
體現(xiàn)出來就是:一直以為是孩子的問題,或者是自己做得不夠好,學得太少,學得不到位。
