1、注意力不集中于,*有效地的辦法是通過訓(xùn)練來提升。比如貼吧內(nèi)現(xiàn)在很多吧友通過鍛煉"精英特速度記憶訓(xùn)練軟件"中的:靜心調(diào)息、視野拓展、舒爾特表、焦點移動等來提升注意力。這一鍛煉歸屬于右腦研發(fā)的鍛煉,對注意力、記憶力、讀者能力、思維等都有非常的協(xié)助。

2、自學(xué)時無法集中于注意力,還可以這樣做:講課時可以想象臺上的人只是在對你一個人授課,視線和聽力都集中于在他的身上,把周圍的人和環(huán)境希望忽略掉;另外,多種動作協(xié)商一起以集中于注意力。在講課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,更容易誘導(dǎo)疲憊,提升自學(xué)效率,促進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的,是可以后天訓(xùn)練、培育的。由于我們平時對注意力、記憶力訓(xùn)練認(rèn)識不多,所以自學(xué)一起不更容易,一般情況下用記憶力軟件訓(xùn)練是提升*快的,《精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件》能在段時間內(nèi)提升記憶力。

里面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的鍛煉,題提高專注力、記憶力協(xié)助相當(dāng)大,到現(xiàn)在,她的學(xué)習(xí)成績提升了不少,一直都是名列前茅。我做教育的,在工作中也獲得了不錯的進賬。