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打籃球基本技巧有哪些?

日期:2025-04-30     瀏覽:98    來源:北京東方啟明星
核心提示:1、籃球講究協(xié)調(diào)性,不管在運球還是投球時,如果沒有很好的協(xié)調(diào)性,是很難掌控好的。所以,要持續(xù)鍛煉,提高自己身體的協(xié)調(diào)性。 2、學(xué)

1、籃球講究協(xié)調(diào)性,不管在運球還是投球時,如果沒有很好的協(xié)調(diào)性,是很難掌控好的。所以,要持續(xù)鍛煉,提高自己身體的協(xié)調(diào)性。 2、學(xué)會運球,是*基本的,一般,運球時,球不能高于腰部,雙腿要一前一后,手臂要靈活擺動,手掌不斷拍打籃球。 3、學(xué)會傳球,并培養(yǎng)與隊員之間傳球的默契度,然后選擇恰當(dāng)時機(jī)把球傳給隊員,注意球不要拋得太低,不然很容易被斷球。 4、投籃也是很重要的,能為隊伍獲得關(guān)鍵性的得分,所以,技巧一定要把握好。平時*好多加練習(xí),讓自己的手感變得更好。 5、上籃也是必須練習(xí)的項目,一般,用三步上籃法上籃,*步先邁右腳,第二步邁左腳,*好起跳,用右手上籃。 6、基本的技巧學(xué)會后,還要多研究打球的戰(zhàn)術(shù),如跑位、掩護(hù)、投籃等,這樣時間一長,打籃球的技術(shù)就會迅速提升。

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學(xué)員評價ASK list

  • 趙**評價:籃球兒童培訓(xùn)機(jī)構(gòu)里很專業(yè)的了,老師和教練都很專業(yè),孩子很喜歡,各種開心,吃的也香睡的也香。很開心選到啟明星,加油堅持下去吧!
    手機(jī)號碼: 187****3761   評價時間: 2025-04-30
  • 某**評價:突然:孩子總是生病,就想讓他打打籃球。帶著孩子上了北京東方啟明星少兒籃球課之后,孩子身體素質(zhì)好了很多。
    手機(jī)號碼: 144****1068   評價時間: 2025-04-30
  • 先**評價:孩子近突然對籃球感興趣,體驗了家附近的幾個培訓(xùn)機(jī)構(gòu),毫不猶豫得選擇了東方啟明星。教練相對都比較專業(yè),而且也沒有出現(xiàn)過度營銷的情況可以選擇的時間段也很多,相對比較靈活,還是比較相信專業(yè)的大機(jī)構(gòu)吧。
    手機(jī)號碼: 147****2268   評價時間: 2025-04-30
  • 未**評價:教練特別親和特別帥,孩子很喜歡這的教練,每次都特別細(xì)心的教,還有客服老師給拍照,非常好,暑期課也多,每天都有,疫情給我們憋的現(xiàn)在基本上隔去, 非常值得推薦。
    手機(jī)號碼: 151****1674   評價時間: 2025-04-30
  • 未**評價:三年來見證了孩子在啟明星的成長,從一個連續(xù)拍球都做不到的小豆包變成了一個球技還不錯的小哥哥還跟著教練出去打比賽,老威風(fēng)滴趕腳哦。
    手機(jī)號碼: 177****7334   評價時間: 2025-04-30

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