錢(qián)丹塞恩心理 —— *高端心理機(jī)構(gòu)連鎖品牌,致力于婚姻情感、成人情緒、職場(chǎng)人際、個(gè)人成長(zhǎng)、青少年兒童、親子教育等問(wèn)題解決,是深圳一家具有醫(yī)療資質(zhì)心理健康管理機(jī)構(gòu)。同時(shí)是多家高校、公立中學(xué)學(xué)生心理健康管理機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)期為各*生提供心理健康篩查、心理健康**與預(yù)防服務(wù)。
錢(qián)丹塞恩心理?yè)碛?00多位心理咨詢師,其中包括53名心理學(xué)碩士,18名心理學(xué)博士,依據(jù)全程依據(jù)國(guó)際臨床心理**指南有心理困擾及心理障礙患者實(shí)施更有效的**,與缺乏醫(yī)學(xué)背景的心理咨詢機(jī)構(gòu)相比,這無(wú)疑是它較大的優(yōu)勢(shì)。目前錢(qián)丹塞恩已經(jīng)在深圳、廣州、重慶、長(zhǎng)沙均有分店。計(jì)劃在5年內(nèi)*開(kāi)設(shè)20家分店、為廣大民眾提供較專業(yè)、較高效的心理健康管理服務(wù)。錢(qián)丹塞恩心理同時(shí)和多家企業(yè)合作,將心理常識(shí)普及給群眾。
?παρξη-08-02
能不能通過(guò)觀察,發(fā)現(xiàn)他人是否有抑郁癥,孕婦的抑郁機(jī)率高,作為家人如何發(fā)現(xiàn)呢?謝謝老師
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0240
常見(jiàn)的診斷類自我測(cè)評(píng)網(wǎng)上也都能找到,包括SCL-90、抑郁自評(píng)量表、貝克抑郁測(cè)試等。產(chǎn)后由于激素分泌失調(diào)、嚴(yán)重睡眠不足、生活適應(yīng)問(wèn)題、自我身份認(rèn)同問(wèn)題等,的確容易引起俗稱的"產(chǎn)后抑郁"。身邊的人可以通過(guò)觀察是否常有無(wú)故哭泣、情緒大幅波動(dòng)或是煩躁易怒低落等來(lái)大致判斷是否有產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題。這時(shí)候可以通過(guò)加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦的積極關(guān)注、鼓勵(lì)認(rèn)同、幫助其創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境提高睡眠質(zhì)量等實(shí)現(xiàn)改善。
"產(chǎn)后抑郁"嚴(yán)重的情況下,產(chǎn)婦可能會(huì)對(duì)寶寶漠不關(guān)心、還會(huì)有自殺自殘念頭。這時(shí)就需要更專業(yè)有效的干預(yù),包括三甲以上醫(yī)院的精神健康或心理科、及專業(yè)機(jī)構(gòu)的心理咨詢服務(wù)。
啊啊啊啊啊啊媽耶-08-01
不僅是*生 連高中生也是這樣 是因?yàn)楦改笡](méi)有正確的指導(dǎo) 還是在孩子成長(zhǎng)的某個(gè)特殊時(shí)期 沒(méi)有正確的思想指導(dǎo) 在孩子迷茫的時(shí)候 應(yīng)該讀那些書(shū)
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0239
心理問(wèn)題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(zhǎng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。通常來(lái)說(shuō),在童年早期有穩(wěn)定溫暖的家人關(guān)注、在青春期左右形成穩(wěn)定積極的自我身份認(rèn)同,在應(yīng)對(duì)壓力源時(shí)會(huì)有更高的抗壓能力。可以參考Erik Erikson, Carol Gilligan等相關(guān)作者的研究和理論類的書(shū)籍,但一般的家庭教養(yǎng)技巧類書(shū)籍通常并沒(méi)有經(jīng)過(guò)大量科學(xué)研究論證,而是主要依據(jù)作者本人的養(yǎng)育習(xí)慣,并不適用于每一位讀者,因此不是特別推薦。
劉小黑亦稱Franky-08-03
您好,我被醫(yī)生診斷為抑郁狀態(tài),每天都有軀體化的不適,除了吃藥運(yùn)動(dòng)散步,在我不得不工作的時(shí)候,請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么平穩(wěn)熬過(guò)去,謝謝您～
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0618
你好。其實(shí)看到"熬"這個(gè)字就能感受到你每*生活中深深的痛苦和煎熬。即時(shí)被這樣的障礙影響著,你還能積極地面對(duì)就已經(jīng)是一件很不容易的事情了。我也很高興你能在這里提問(wèn),把這個(gè)能量傳遞給更多的人。
說(shuō)到具體建議的話,生活習(xí)慣上建議你可以每天額外補(bǔ)充B族維生素和魚(yú)肝油,都有一定基本的抗壓、緩解焦慮的效果,保證均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠,合理安排作息時(shí)間。想法上注意自己的*化思維,一旦意識(shí)到自己想法消極*的時(shí)候,盡早主動(dòng)進(jìn)行理性的調(diào)整。情緒和行為沖動(dòng)應(yīng)對(duì)上,除了運(yùn)動(dòng)和維持有效的社交支持之外,也會(huì)建議你可以練習(xí)冥想、正念、肌肉放松等等各類情緒放松技巧。
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勿騖。-08-04
會(huì)獲得抑郁癥的人會(huì)自己有感覺(jué)嘛?我覺(jué)得我自己很能看的開(kāi),也很堅(jiān)強(qiáng),但是我覺(jué)得慢慢的有些麻木,對(duì)很多情緒都沒(méi)有了感覺(jué),我一直覺(jué)得得抑郁癥是一種自己很懦弱的表現(xiàn)。我去咨詢過(guò)心里咨詢師,有些崩潰是在內(nèi)心深處的,你自己清醒的時(shí)候感覺(jué)自己很理智,但你的身體可能也會(huì)告訴你。我去年有一段時(shí)間開(kāi)始,因?yàn)樯龑W(xué),經(jīng)濟(jì),選擇的壓力,開(kāi)始有種逃避心里,做夢(mèng),每天晚上做夢(mèng),醒了以后都能記得,做夢(mèng)不是問(wèn)題,問(wèn)題是開(kāi)始頭暈,兩者有沒(méi)有聯(lián)系我也不清楚,頭暈的問(wèn)題去醫(yī)院檢查,說(shuō)是腦電圖異常,具體的病因也沒(méi)有查出來(lái),可能就是疑似癲癇,吃了些神經(jīng)調(diào)節(jié)類的藥,到現(xiàn)在頭暈的感覺(jué)好些了,也沒(méi)有復(fù)查腦電圖,因?yàn)槲易约焊杏X(jué)沒(méi)什么事了?？墒沁€是每天做夢(mèng),看了一些控夢(mèng)術(shù)的東西,有時(shí)再夢(mèng)里醒不過(guò)來(lái),有時(shí)會(huì)自愿的沉浸再夢(mèng)里。每天我都會(huì)分析我為什么會(huì)做這樣的夢(mèng),因?yàn)檫^(guò)于清晰,夢(mèng)里的世界也很精彩,有時(shí)候瑰麗,有時(shí)候恐怖,有時(shí)候很奇異,都是想象力很豐富的那種。我覺(jué)得我是一個(gè)既理智,又有再自學(xué)哲學(xué),希望更有智慧去化解生活中的一些疑惑,的確有用,可我覺(jué)得我做這些的時(shí)候,也是一種對(duì)壓力的逃避,突然想什么都不做,脫離社會(huì),被人們遺忘的就這樣茍且下去。也是一種解脫。
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0617
抑郁癥本身是一個(gè)醫(yī)學(xué)上的診斷標(biāo)準(zhǔn),各個(gè)*不同歷史時(shí)期的具體標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有所不同,但根據(jù)美國(guó)*健康協(xié)會(huì)NIH的統(tǒng)計(jì),大約40%的人在人生中都曾有一個(gè)階段是滿足抑郁癥臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的。所以,抑郁癥本身并不鮮見(jiàn)。
關(guān)于每個(gè)人自己的體驗(yàn),包括抑郁癥在內(nèi)的絕大部分心理問(wèn)題其實(shí)都會(huì)伴隨有明顯的認(rèn)知思維、情緒、行為的改變。像你提到的身體反應(yīng)也好、情緒和想法的消極負(fù)面也好,很有可能是抑郁癥這個(gè)病癥本身的一個(gè)表現(xiàn),而不是你自己一貫以來(lái)的真實(shí)自我的體現(xiàn)。
夢(mèng)里的世界雖然美好,但它卻會(huì)不斷消磨你在真實(shí)世界里積極改變的動(dòng)力。相信也是因?yàn)槟阌凶约合胍非蟮臇|西,才會(huì)感到痛苦,希望改變的。
我會(huì)建議你可以先再去神經(jīng)內(nèi)科或是精神科進(jìn)行更確實(shí)的檢查,排除可能的器質(zhì)性病變,有不少類似癲癇的癥狀可能是其他問(wèn)題引起的,是可以很快通過(guò)藥物或其他方式治療和緩解的。當(dāng)你能有更多的情緒能量和動(dòng)力去面對(duì)生活的時(shí)候,生活也會(huì)給予你相應(yīng)的回報(bào)的。
露西婭-08-01
周老師您好!請(qǐng)問(wèn)*生抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升?如何預(yù)防?如何盡可能早地發(fā)現(xiàn)苗頭并進(jìn)行干預(yù)?謝謝!
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0225
抑郁癥相關(guān)測(cè)評(píng)主要以來(lái)訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
數(shù)字的攀升一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了,所以統(tǒng)計(jì)起來(lái)的數(shù)字會(huì)比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會(huì)學(xué)研究論證,更多的停留在推測(cè)階段。
預(yù)防和干預(yù)方面,首先需要降低心理疾病相關(guān)的病恥感,讓學(xué)生們能在情緒困擾形成初期主動(dòng)尋求專業(yè)心理健康服務(wù),以免耽誤干預(yù)時(shí)機(jī)。另外,學(xué)校方面也需要加強(qiáng)對(duì)于危機(jī)干預(yù)體系的建設(shè),提高師生對(duì)于心理健康問(wèn)題的關(guān)注意識(shí)。此外,結(jié)合科普、趣味性活動(dòng)、專業(yè)服務(wù),為有需要的師生提供穩(wěn)定的心理咨詢或轉(zhuǎn)介服務(wù)。
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栁劉-07-31
如何判斷自己已經(jīng)抑郁?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0614
你可以在網(wǎng)上找到SCL-90、抑郁自評(píng)量表、貝克抑郁測(cè)試等相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)化抑郁癥狀自我測(cè)評(píng)量表,這些也都是醫(yī)院常用的癥狀類測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。
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半月運(yùn)行-08-03
周老師您好!我是一個(gè)*生,身邊有很多朋友,因?yàn)閷W(xué)習(xí)和感情生活方面的焦慮和負(fù)面情緒,懷疑自己有抑郁癥之后去公立醫(yī)院掛號(hào)診斷。醫(yī)生往往在問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題后就確診他們抑郁癥,而且開(kāi)了一些精神藥物。我有點(diǎn)疑惑這樣診斷是不是會(huì)和他們的健康情況有些出入?抑郁癥的確診標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的?希望老師可以簡(jiǎn)單介紹一下,謝謝老師!
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0611
作為心理咨詢師,我本身并沒(méi)有診斷的權(quán)力,這里只是簡(jiǎn)單介紹一下背景和我了解的常見(jiàn)操作,具體診斷治療還是以醫(yī)囑為準(zhǔn)。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)主要是心境低落和興趣喪失來(lái)個(gè)方面,常見(jiàn)的具體癥狀包括睡眠障礙、自殺念頭和嘗試等等;病程持續(xù)兩周。一般來(lái)說(shuō),醫(yī)院常用的是自我測(cè)評(píng)量表,常見(jiàn)的包括明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格問(wèn)卷(MMPI)、90項(xiàng)癥狀清單(SCL-90)、抑郁自評(píng)量表、貝克抑郁量表等等。
而對(duì)絕大部分人而言,藥物治療也的確是能在較短時(shí)間內(nèi)有效緩解相關(guān)癥狀的。但通常我會(huì)建議有明確相關(guān)起因的來(lái)訪者、青少年來(lái)訪者、或有其他人格特質(zhì)相關(guān)問(wèn)題的來(lái)訪者,可以在藥物治療的同時(shí)考慮進(jìn)行心理咨詢,以起到事半功倍的效果。
王騰飛-08-01
不想進(jìn)工廠上班,想自己做生意家人都不支持,越來(lái)越迷茫,頹廢,感覺(jué)自己都控制不了自己了
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0227
很多時(shí)候在負(fù)面情緒里面陷得太深會(huì)讓人產(chǎn)生"隧道視角",周?chē)蟹e極的東西都被隱藏在黑暗里了。我會(huì)建議你可以找專業(yè)的心理科或是咨詢先進(jìn)行一下情緒測(cè)評(píng),在改善情緒之后能更客觀理性地思考你的長(zhǎng)期發(fā)展問(wèn)題。因?yàn)楹芸赡懿⒉皇侵挥心闾岬降倪@兩個(gè)選擇,而是因?yàn)楝F(xiàn)狀的壓迫感讓你看不到其它的可能性了。
吟風(fēng)-08-02
現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,都從幼兒園開(kāi)始了,學(xué)習(xí)時(shí)間多,鍛煉身體和生活實(shí)踐太少,沒(méi)有成長(zhǎng)錘煉、始終擔(dān)心孩子身體和心理健康,更擔(dān)心上*獨(dú)立生活時(shí)突然出問(wèn)題,真不知如何是好
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0215
是的,*和之前的生活很不一樣,需要適應(yīng)的內(nèi)容從課程安排、校園生活、甚至新的城市文化、以后的職業(yè)發(fā)展各種壓力都會(huì)在這一階段顯現(xiàn)出來(lái)?，F(xiàn)在的應(yīng)試體系之下,在教育的更早階段都還無(wú)暇培養(yǎng)這些相關(guān)的技能,所以到了*的時(shí)候就顯得更加手足無(wú)措了。這時(shí)候如果能更積極利用學(xué)校已有的各類學(xué)生資源、獲得更多來(lái)自家人朋友的支持,都能緩解壓力。同時(shí),大部分*也都設(shè)有免費(fèi)的心理咨詢服務(wù),在遇到具體情緒困擾的時(shí)候也可以尋求專業(yè)的幫助。
夜啊-08-01
*生群體相比較同年齡層的人來(lái)說(shuō),發(fā)病率會(huì)更高嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0214
據(jù)我了解并沒(méi)有相關(guān)研究證實(shí)過(guò)這個(gè)論點(diǎn)。
鯉魚(yú)與RADWIMPS-08-01
*生將來(lái)會(huì)不會(huì)抑郁的比例越來(lái)越高?作為家長(zhǎng)和老師,該怎么防范呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0213
其實(shí)現(xiàn)有積極心理學(xué)的方向認(rèn)為,與其作為一個(gè)病態(tài)的癥狀來(lái)看待抑郁癥的"問(wèn)題",不如關(guān)注"如何才能進(jìn)一步提高*生的心理健康?"這其中包括1.降低病恥感、讓有困擾的學(xué)生能更早更及時(shí)地主動(dòng)說(shuō)出自己的困擾并尋求專業(yè)幫助;2.除了成績(jī)積點(diǎn)等,也給予學(xué)生的生活及身心健康以相應(yīng)的關(guān)注和支持;3.心理健康相關(guān)科普教育,幫助學(xué)生了解常見(jiàn)的心理問(wèn)題預(yù)警信號(hào),在校內(nèi)建立必要的危機(jī)干預(yù)體系等等。
無(wú)邊的樹(shù)林-08-01
15歲的*生,明天起早貪黑,睡眠不足,是抑郁癥的誘因?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-029
首先,睡眠不足主要的判斷依據(jù)并不只是睡眠時(shí)長(zhǎng),也包括睡眠深度、入睡難易程度、醒來(lái)后的注意力集中程度或是身體疲勞程度等等。但的確,研究表明短期睡眠不足會(huì)影響腦部各類神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂,除抑郁類情緒之外,也可能引起焦慮類癥狀、注意力無(wú)法集中、記憶力衰退、植物神經(jīng)功能紊亂,嚴(yán)重的還會(huì)引起精神病性癥狀,比如出現(xiàn)幻覺(jué)等等。如果是短期的睡眠不足(幾天),那在睡眠恢復(fù)之后,這類癥狀都會(huì)很快消退。在青春期左右,睡眠不足也會(huì)影響甲狀腺素等生長(zhǎng)素分泌,嚴(yán)重的也會(huì)影響其他身體器官功能問(wèn)題。現(xiàn)在對(duì)于睡眠時(shí)間并沒(méi)有確實(shí)驗(yàn)證的定論,但一般來(lái)說(shuō),建議盡量保證晚間11-3點(diǎn)的核心睡眠時(shí)間。白天可以在午間有20分鐘到一小時(shí)的午休。
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荼蘼已盡夜未央-08-01
物質(zhì)橫流的社會(huì),大多數(shù)普通家庭都被生活壓著喘不過(guò)氣來(lái),何況孩子野蠻生長(zhǎng)。應(yīng)試教育的人性缺失,新時(shí)代的快速發(fā)展,兩極分化的貧富差距。都促使著這個(gè)時(shí)代的年輕人太過(guò)壓抑。
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-027
每個(gè)時(shí)代的年輕人都會(huì)遇到不同的時(shí)代背景和不同的問(wèn)題。但另一方面,這個(gè)時(shí)代的*生也享受著前所未有的科技和服務(wù)便利,以及對(duì)于心理問(wèn)題更包容的文化環(huán)境。這也為社會(huì)整體能有更好的身心健康提供了可能。
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唐逗-08-01
容易鉆牛角尖,心情長(zhǎng)期低落算不算抑郁癥的先兆?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-022
有可能,但本身并不滿足抑郁癥的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。就好像可以說(shuō)"快要感冒了",但不符合比如"上呼吸道感染"的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)類似。
網(wǎng)友RBzaim-08-01
周?chē)耐瑢W(xué)與得抑郁癥的同學(xué)應(yīng)保持怎樣的關(guān)系或說(shuō)會(huì)發(fā)生什么微妙的關(guān)系呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-022
其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標(biāo)簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數(shù)個(gè)"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標(biāo)簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對(duì)方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測(cè)或是過(guò)度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -04-161
你好!感謝你的提問(wèn)。
的確你的描述很類似所謂興趣缺乏或者說(shuō)精神活動(dòng)低下的表現(xiàn)。也可以看出來(lái)這和平時(shí)你真實(shí)的性格很不同。
其實(shí)抑郁癥以及很多心理問(wèn)題本身都是有生物生理基礎(chǔ)的,腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂是很難通過(guò)自主調(diào)整在短期內(nèi)改善的。因此還是強(qiáng)烈建議能(未成年的話在你監(jiān)護(hù)人的陪同下)前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級(jí)甲等醫(yī)院精神科進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估診療。不知道你是否成年,可以在之后可以根據(jù)醫(yī)囑結(jié)合進(jìn)行心理咨詢。
堯公子-04-13
抑郁癥的嚴(yán)重程度會(huì)增加其它類精神疾病嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問(wèn)題包括焦慮癥、進(jìn)食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴(yán)重的抑郁癥患者有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出精神病性癥狀,例如幻覺(jué)(幻視、幻聽(tīng))、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預(yù)后可以避免惡化的。
新支點(diǎn)-08-01
*生抑郁癥發(fā)病率攀升的原因是什么?與日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形式有關(guān)嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0228
抑郁癥相關(guān)測(cè)評(píng)主要以來(lái)訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了,所以統(tǒng)計(jì)起來(lái)的數(shù)字會(huì)比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會(huì)學(xué)研究論證,更多的停留在推測(cè)階段。
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天上掉下的絳洞大仙-07-31
周老師,您好!作為親密的朋友,在了解到抑郁癥是一種較為普遍的精神疾病和基本癥狀時(shí),我們?nèi)绾稳ジ玫嘏惆樗麄?因?yàn)橛袝r(shí)候我們真的很難走入他們的內(nèi)心世界,他們往往對(duì)任何事情打不起興趣,非常的自卑,我們想給予他們信心與鼓勵(lì)的非常困難。我想了解如何更好地理解并陪伴他們呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0289
你好。其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標(biāo)簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數(shù)個(gè)"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標(biāo)簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對(duì)方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測(cè)或是過(guò)度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
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孔明與仲達(dá)-07-31
如何對(duì)待抑郁癥好友
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0269
其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標(biāo)簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數(shù)個(gè)"標(biāo)簽"——年齡、性別、專業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標(biāo)簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對(duì)方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測(cè)或是過(guò)度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
至秦偉-08-01
我是一名即將畢業(yè)的*生,以我的經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為*生抑郁有幾點(diǎn)原因:掛科太多學(xué)習(xí)畢業(yè)困難;失戀;同學(xué)關(guān)系不和睦。
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0266
是的,你提到的這些都是特別常見(jiàn)的原因。此外也包括畢業(yè)去向相關(guān)困擾、城市文化或是*生活適應(yīng)問(wèn)題、以及其他特定事件引發(fā)的心理問(wèn)題等等。
柒星-08-03
*生焦慮癥怎么解決?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0643
從心理疾病的角度上來(lái)說(shuō),如果在三甲以上醫(yī)院確診為"焦慮癥",醫(yī)生會(huì)有相應(yīng)的處方和治療方案,一般1-3個(gè)月內(nèi)癥狀就可以開(kāi)始有所緩解。
而從心理咨詢的角度來(lái)說(shuō),無(wú)論焦慮癥、抑郁癥、或是強(qiáng)迫癥等等,都是*后心理問(wèn)題的癥狀體現(xiàn)形式,并不能解釋其背后根本的產(chǎn)生原因或咨詢方向。還是需要結(jié)合每個(gè)人自己的人格性格特質(zhì)、早期成長(zhǎng)環(huán)境影響、現(xiàn)有社會(huì)環(huán)境等等做更具體有針對(duì)性的個(gè)案咨詢計(jì)劃。
-未央--08-01
周老師您好!我們知道,目前*已進(jìn)入00后時(shí)代,那么您認(rèn)為大多數(shù)*生作為獨(dú)生子女,其成長(zhǎng)環(huán)境與抑郁癥有無(wú)聯(lián)系?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0256
你好! 目前,并沒(méi)有研究表明獨(dú)生子女會(huì)比有兄弟姐妹的孩子有更高的患上心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但在每一個(gè)個(gè)體的成長(zhǎng)過(guò)程中,沒(méi)有兄弟姐妹的家庭環(huán)境的確會(huì)對(duì)其自我身份認(rèn)同和家庭及親密關(guān)系的觀念有一定影響。
Fergus-08-02
逃避之前使人造成抑郁的環(huán)境,是不失為一種治療抑郁癥的方法嗎?擔(dān)心以后遭遇相同的情景會(huì)造成抑郁情緒復(fù)發(fā)。
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0254
其實(shí)所謂心理問(wèn)題,很多時(shí)候是因?yàn)閷?duì)現(xiàn)有環(huán)境的不適應(yīng)造成的。可以選擇改變自己或是改變環(huán)境。但這個(gè)改變是"選擇"還是"逃避",看起來(lái)你心里已經(jīng)有了答案。
黯墨-08-01
您好,作為一個(gè)抑郁癥人士,我感到*抑郁癥爆發(fā)是因?yàn)槌醺咧猩踔?的結(jié)果,只是他們長(zhǎng)大了。我在社交軟件上認(rèn)識(shí)很多有這方面傾向和確診的,他們都很小,普遍*,部分學(xué)校的心理咨詢室并沒(méi)有起到作用,親人還誤解不重視,朋友少甚至沒(méi)有。我可能也是因?yàn)橹袑W(xué)的經(jīng)歷導(dǎo)致的,慶幸*逐漸康復(fù)。
請(qǐng)問(wèn),為什么中學(xué)階段抑郁癥傾向的很多?有什么讓家長(zhǎng)不再忽視輕視誤解的方法?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0252
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問(wèn)題會(huì)更表現(xiàn)得更明顯。一方面,發(fā)展心理學(xué)上公認(rèn)這一時(shí)期是形成個(gè)人身份認(rèn)同*重要的時(shí)期,很容易由于自我身份認(rèn)同與現(xiàn)實(shí)的沖突而導(dǎo)致各類情緒和行為問(wèn)題產(chǎn)生。另一方面,這個(gè)階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應(yīng)試壓力也都更大。但家長(zhǎng)和老師通常會(huì)認(rèn)為孩子的情緒和行為問(wèn)題或是由于青春期激素分泌導(dǎo)致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的,且容易忽視甚至否認(rèn)孩子表述的其它原因,*終像你說(shuō)的導(dǎo)致問(wèn)題加重、延誤干預(yù)。
要改變這一現(xiàn)狀不僅需要進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì)和老師家長(zhǎng)對(duì)相關(guān)身心健康知識(shí)的普及、降低對(duì)于"心理問(wèn)題"的恐懼感和排斥感,也需要加強(qiáng)專業(yè)服務(wù)的普及?，F(xiàn)在很多學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢服務(wù),但多由行政老師或其他專業(yè)課老師兼任,心理學(xué)知識(shí)及咨詢技術(shù)都還有待進(jìn)一步提高。
在迪士尼樂(lè)園里招兵買(mǎi)馬__-08-01
當(dāng)人意識(shí)到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時(shí)刻應(yīng)該做些什么?去休息還是繼續(xù)做現(xiàn)在的事情?焦慮情緒應(yīng)該刻意停止還是任其釋放來(lái)得到緩解?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0250
每個(gè)人在不同場(chǎng)景下適合的應(yīng)對(duì)方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣,你熟悉的應(yīng)對(duì)方式種類越多,遇到不同場(chǎng)景也就能更快適應(yīng)或是改變。而應(yīng)對(duì)效果,相信你自己情緒和身體反應(yīng)都會(huì)告訴你答案的。
我也不知道啦-08-01
大腦過(guò)于興奮,想的太多,無(wú)法排解然后就抑郁了嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0250
同樣的行程機(jī)制*后也可能引發(fā)不同的心理問(wèn)題。比如同樣是腦部多巴胺或五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào),基于每個(gè)人的人格特質(zhì)和所處環(huán)境不同,*后可能以各類心理問(wèn)題的形式體現(xiàn)出來(lái),包括抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、進(jìn)食障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等等。
change*-08-01
我覺(jué)得自己很容易陷入焦慮,總是想太多,難以從中走出來(lái),我也不知道自己為什么會(huì)這樣,我會(huì)經(jīng)常否定自己但是又希望自己可以變得越來(lái)越好,內(nèi)心十分矛盾,而且以前我是非常開(kāi)朗活潑的女孩子,現(xiàn)在盡管也有非常開(kāi)心的時(shí)候,但是仍然不時(shí)被消極思想籠罩,感覺(jué)非常痛苦,但是又難以走出來(lái)
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0246
透過(guò)文字我都能感受到你說(shuō)的這種嚴(yán)重的痛苦感。你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上*重要的*步了。
因?yàn)閱?wèn)答形式設(shè)置的限制,我無(wú)法給到你更具體的建議和幫助。
我會(huì)建議你尋求更專業(yè)個(gè)人的測(cè)評(píng)、咨詢、治療服務(wù),讓你能以更開(kāi)心、放松的心情享受生活。你可以選擇去三甲以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測(cè)評(píng)和治療,或是在當(dāng)?shù)氐膶I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。
蟬語(yǔ)月明風(fēng)清-07-31
你好,請(qǐng)問(wèn)孤獨(dú)是否會(huì)誘發(fā)抑郁。進(jìn)一步闡述:由于社交能力弱而導(dǎo)致的不愿交際,從而社交能力無(wú)法提升,惡性循環(huán)而造成對(duì)自我的懷疑。在向往社交而又恐懼之間難以抉擇而產(chǎn)生向下的孤獨(dú)感。是否是抑郁的前兆。
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0626
聽(tīng)起來(lái)你這里說(shuō)的孤獨(dú)更像是我們咨詢中常說(shuō)的一種"人格特質(zhì)"。這樣的人格特質(zhì)在現(xiàn)有的社會(huì)文化背景之下的確會(huì)導(dǎo)致人際交往的壓力、進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)自我的負(fù)面評(píng)價(jià)。而社會(huì)支持系統(tǒng)的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有"孤獨(dú)"的人都一定會(huì)患抑郁癥。內(nèi)向型的性格特質(zhì)通常也會(huì)伴隨著更嚴(yán)謹(jǐn)深刻的思考能力等其他優(yōu)勢(shì)。如果一個(gè)人的特質(zhì)可以在更適合的地方得以有效發(fā)揮的話,也更有利于整體的心理健康提升。
王民州-08-01
*生抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0245
抑郁癥相關(guān)測(cè)評(píng)主要以來(lái)訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了,所以統(tǒng)計(jì)起來(lái)的數(shù)字會(huì)比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會(huì)學(xué)研究論證,更多的停留在推測(cè)階段。
哈哈哈哦-08-01
是不是*日子過(guò)得太好了?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0244
心理問(wèn)題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(zhǎng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中,*生活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個(gè)人成長(zhǎng)壓力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好,你談到*生得抑郁癥,其原因都有哪些啊?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0244
心理問(wèn)題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(zhǎng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中,*生活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個(gè)人成長(zhǎng)壓力等等。
椿湫。-08-01
老師,你好。我總感覺(jué)無(wú)聊,迷茫,對(duì)什么都提不上興趣,莫名的感傷。甚至有悲觀厭世的思想和輕生的念頭。請(qǐng)問(wèn)我是不是得了抑郁癥?該怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺(tái) -08-0241
你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上*重要的*步了。由于問(wèn)吧形式設(shè)置的限制,我無(wú)法給到你更具體的建議和幫助。
我會(huì)建議你尋求更專業(yè)個(gè)人的測(cè)評(píng)、咨詢、治療服務(wù),讓你能以更開(kāi)心、放松的心情享受生活。你可以選擇去三甲以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測(cè)評(píng)和治療,或是在當(dāng)?shù)氐膶I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。
