口才的重要性,可以說(shuō)是不言而喻了。
但是很多人都渴望擁有一副很好的口才,卻又無(wú)從下手,不知道怎么去鍛煉自己。不是覺(jué)得鍛煉太辛苦,就是認(rèn)為鍛煉沒(méi)有效果。
所以為了回應(yīng)讀者的要求,我就把鍛煉口才的流程和方法寫下來(lái),供大家參考。有興趣的朋友,可以結(jié)合自己的需求,對(duì)這個(gè)流程和方法做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
當(dāng)然了,*重要的,還是要堅(jiān)持,畢竟一個(gè)月的時(shí)間,對(duì)于鍛煉口才而言,真的一點(diǎn)都不多。
那怎么開(kāi)始呢?
如果按照一個(gè)月30天來(lái)計(jì)算,那么我們就可以把這30天劃分為四個(gè)星期。
每個(gè)星期針對(duì)一個(gè)項(xiàng)目鍛煉,堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái),你至少會(huì)感覺(jué)到自己表達(dá)能力上的細(xì)微變化了。
所以,我們就從*個(gè)星期說(shuō)起。
*個(gè)星期:口齒伶俐的鍛煉
有些人說(shuō)話給人非常流利和伶俐的感覺(jué),除了是他自身思維反應(yīng)敏捷的表現(xiàn)之外,還有就是他的嘴巴,跟得上他思維的速度。
也就是說(shuō),你能不能流暢地說(shuō)出你思維輸送出來(lái)的話語(yǔ),取決于你的嘴巴這個(gè)器官,包括口腔肌肉、舌頭反應(yīng)以及喉嚨發(fā)音等地方,可不可以有機(jī)地組成一體,發(fā)揮說(shuō)話的作用。
而這些地方,是需要通過(guò)鍛煉才能夠產(chǎn)生相應(yīng)的效果。
好比說(shuō)你的口腔肌肉,如果你平常很少說(shuō)話,這個(gè)地方就得不到有效的鍛煉,那么一旦讓你說(shuō)一些很少用到的話語(yǔ),你的口腔肌肉就會(huì)讓你在說(shuō)話的時(shí)候,有一種很困難的感覺(jué)。正如你很少去做俯臥撐,你的雙手就很難發(fā)力支撐身體一樣。
所以,想要讓自己說(shuō)話能夠做到口齒伶俐的程度,就需要不斷去鍛煉你的口腔肌肉、舌頭以及喉嚨發(fā)音這三個(gè)部分。
怎么做呢?有兩個(gè)方式:
*,大聲念繞口令;
第二,大聲朗讀任何文章;
這兩個(gè)方式,只要你能夠大聲開(kāi)口朗讀鍛煉材料,并且做到清晰、快速和準(zhǔn)確,那么你的口腔肌肉、舌頭以及喉嚨發(fā)音,都會(huì)得到有效的鍛煉。
*個(gè)星期的頭三天,你可以每天選擇一個(gè)繞口令去鍛煉。那選擇什么樣的繞口令呢?如果你對(duì)于N和L的發(fā)音不是很到位,你就可以選擇這方面的繞口令去鍛煉,如:
劉奶奶找牛奶奶買榴蓮牛奶,牛奶奶給劉奶奶拿榴蓮牛奶,劉奶奶說(shuō)牛奶奶的榴蓮牛奶不如柳奶奶的榴蓮牛奶,牛奶奶說(shuō)柳奶奶的榴蓮牛奶會(huì)流奶,柳奶奶聽(tīng)見(jiàn)了大罵牛奶奶你的榴蓮牛奶才會(huì)流奶。柳奶奶和牛奶奶潑榴蓮牛奶嚇壞了劉奶奶。
如果你在T和D這方面的發(fā)音不好,就可以鍛煉這類的繞口令,如:
譚家譚老漢,挑擔(dān)到蛋攤,買了半擔(dān)蛋,挑擔(dān)到炭攤,買了半擔(dān)炭,滿擔(dān)是蛋炭。老漢忙回趕,回家炒蛋飯。進(jìn)門跨門檻,腳下絆一絆,跌了譚老漢,破了半擔(dān)蛋,翻了半擔(dān)炭,臟了木門檻。老漢看一看,急得滿頭汗,連說(shuō)怎么辦,蛋攤完了蛋,老漢怎吃蛋炒飯。
盡管繞口令可以幫助我們鍛煉某些特定的發(fā)音方式,但在日常生活中,我們更容易在一般的言辭表達(dá)上卡殼。
為了鍛煉到自己"正常說(shuō)話"的那種流暢度,所以接下來(lái)*個(gè)星期剩下的那幾天,就可以用來(lái)朗讀文章,以此來(lái)模擬流利說(shuō)話的感覺(jué)。
那要朗讀什么樣的文章呢?
如果你想鍛煉自己在講述方面的說(shuō)話能力,你就可以找一些圍繞某個(gè)主題講述的小短文去朗讀;如果你想鍛煉自己在論證方面的表達(dá)能力,你就可以找一些論說(shuō)文去朗讀;如果你想鍛煉自己工作匯報(bào)的能力,你就可以找一些這方面的文章去熟讀。
如以下這段話,就是屬于觀點(diǎn)類的表達(dá):
命運(yùn)是掌握在自己手里的,而不是在別人的手里。如果我們所面對(duì)的環(huán)境無(wú)法改變,那我們就先改變自己,只有改變自己,才會(huì)*終改變別人。如果改變不了環(huán)境,就應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng),并且在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中激發(fā)自己的能力,改造環(huán)境,獲得快樂(lè)。
多朗讀不同"屬性"的文章,有助于讓我們積累相關(guān)表達(dá)的語(yǔ)感。正如你熟讀抒情類的文章,當(dāng)你想表達(dá)情感時(shí),也會(huì)知道什么樣的話語(yǔ)才是"飽含情感"。
要求:
- 從慢到快地大聲朗讀,直到*后一氣呵成地說(shuō)出來(lái)。
- 運(yùn)用胸腹式呼吸來(lái)儲(chǔ)蓄氣息,吸氣到小腹,然后讓腹部繃緊的情況下說(shuō)話。
- 每天至少鍛煉半個(gè)小時(shí)。
第二個(gè)星期:語(yǔ)言組織能力的鍛煉
經(jīng)過(guò)*個(gè)星期的"口腔"鍛煉,第二個(gè)星期就可以嘗試鍛煉語(yǔ)言組織方面的能力。
什么是叫做"語(yǔ)言組織能力"呢?
其實(shí)說(shuō)到底,就是把我們想說(shuō)的話,用一種完整、合理、順暢的方式,去鋪排內(nèi)容的表達(dá)能力而已。
這種表達(dá)方式,從一篇好文章的上面就能夠?qū)W到。而我們要學(xué)習(xí)的地方,主要有三個(gè),這也是語(yǔ)言組織的核心:
1,句與句之間的連續(xù)性;
2,表達(dá)主題的*性;
3,鋪排言語(yǔ)內(nèi)容的完整性。
用"人話"來(lái)說(shuō),就是你在表達(dá)某個(gè)想法時(shí),你說(shuō)出來(lái)的話*好要有高度的連續(xù)性和相關(guān)性。只有這樣,你說(shuō)的話才能夠圍繞著*的一個(gè)主題進(jìn)行表達(dá),從而做到說(shuō)話內(nèi)容的完整和統(tǒng)一。
否則,你上一句還在說(shuō)"做人要開(kāi)心"的內(nèi)容,下一句就變成說(shuō)"*近看的一部新電視劇",這兩句話之間就缺乏連續(xù)性和相關(guān)性,就無(wú)法圍繞著同一個(gè)主題組織語(yǔ)言了。
在文章中,段落與段落之間,就具有高度的連續(xù)性和相關(guān)性。這樣把內(nèi)容鋪排下去,才能夠成為一篇結(jié)構(gòu)分明、主題突出的好文章。同樣,在說(shuō)話中,我們說(shuō)出來(lái)的每一句話,彼此之間也*好是這樣子。
那怎么鍛煉這種能力呢?復(fù)述是比較有效的方法。
當(dāng)你把一篇文章熟讀成誦,然后在不看文章的前提下,按照自己對(duì)文章的理解,根據(jù)文章的架構(gòu)去復(fù)述文章中的內(nèi)容,這樣就可以鍛煉到你的語(yǔ)言組織能力了。
例如以下這段話:
偏見(jiàn)非?？膳?它不僅左右我們的思想,還影響我們的行為。所以,我們應(yīng)該讓自己變成理智的思考者,遇到事情多思考,理智客觀地看待問(wèn)題,心平氣和地討論問(wèn)題,而不是任憑情緒和主觀臆斷的驅(qū)使。當(dāng)我們遠(yuǎn)離偏見(jiàn),成為更理智的思考者時(shí),就會(huì)變得更平和、更睿智,也更容易獲得成功。
如果你仔細(xì)分析,就可以看得出來(lái)上一句話跟下一句話的連續(xù)性和相關(guān)性。
*句話就是對(duì)偏見(jiàn)的描述,然后基于這個(gè)描述,就有了"所以"后面的建議。而當(dāng)我們做到這些建議之后,我們就會(huì)變成*后一句結(jié)論所說(shuō)的那樣子。
從這段話當(dāng)中,我們會(huì)學(xué)到"不僅…還…"這些關(guān)聯(lián)詞,也會(huì)學(xué)到如何排列短句。當(dāng)作者說(shuō)完"我們應(yīng)該讓自己變成理智的思考者"之后,緊跟這一句,就是解釋"怎么做"的建議。
如"遇到事情多思考,理智客觀地看待問(wèn)題,心平氣和地討論問(wèn)題",用三個(gè)短句去排列組成這個(gè)建議。*后根據(jù)這個(gè)建議去做,就會(huì)得到一個(gè)結(jié)果,就是我們會(huì)變得更平和、更睿智和更容易成功。
所以在熟讀的過(guò)程中,我們對(duì)于這些句子之間的聯(lián)系性就會(huì)積累到語(yǔ)感。然后在復(fù)述的過(guò)程中,我們就能夠按照這種語(yǔ)感構(gòu)成的表達(dá)框架,說(shuō)出這些話語(yǔ)了。
至于怎么復(fù)述才會(huì)更有效呢?三個(gè)步驟:
*,延用*個(gè)星期朗讀文章,*好已經(jīng)做到熟讀成誦;
第二,根據(jù)文章的框架或者關(guān)鍵詞,用自己的語(yǔ)言復(fù)述文章的大概內(nèi)容;
第三,用手機(jī)把復(fù)述的話語(yǔ)錄音下來(lái),反復(fù)修正,直到獲得一個(gè)流暢的錄音版本。
第二個(gè)星期的鍛煉項(xiàng)目,就是圍繞著復(fù)述去鍛煉,以此提升自己的語(yǔ)言組織能力。
第三個(gè)星期:即興表達(dá)思維能力的鍛煉
前面兩個(gè)星期,只鍛煉了口才的外在技能,但口才的內(nèi)在技能,也是非常重要的。
所謂"口才的內(nèi)在技能",就是包括思維、心理、知識(shí)等能力的綜合體現(xiàn)。當(dāng)然,想要在短期內(nèi)提升這些能力,可以說(shuō)是"天荒夜談"。
只是有過(guò)相關(guān)的鍛煉經(jīng)歷,你肯定會(huì)比普通人更容易調(diào)整好自己。
那怎么鍛煉呢?
就思維來(lái)說(shuō),其鍛煉的目的,就是在于提升思維的反應(yīng)速度。那到底是提升思維哪方面的反應(yīng)速度呢?包括:
- 發(fā)散思維
- 聚斂思維
- 類比思維
- 批判思維
- 應(yīng)變思維
不管是發(fā)表意見(jiàn),還是回答別人問(wèn)題,抑或是應(yīng)對(duì)別人的刁難,我們肯定都會(huì)用到一種或者多種這些思維形式的。
所以我們只要能夠在這些思維形式上下功夫,提升我們的思維反應(yīng)能力,就能夠讓我們的口才提升到更高的層次。
每種思維形式,都有其獨(dú)特的鍛煉方式,有興趣的朋友,可以搜索相關(guān)的鍛煉方法。但用在口頭表達(dá)上,我就分享一種比較實(shí)用的鍛煉方式,就是"詞語(yǔ)串聯(lián)表達(dá)"。
所謂"詞語(yǔ)串聯(lián)表達(dá)",就是隨機(jī)找出三個(gè)不同的詞語(yǔ),然后根據(jù)這三個(gè)詞語(yǔ),發(fā)表一次符合邏輯的表達(dá)。這不僅會(huì)考驗(yàn)我們的語(yǔ)言組織能力,同時(shí)也能夠鍛煉到我們對(duì)于詞語(yǔ)所用到的不同思維形式。
例如你在《漢語(yǔ)詞典》中,隨機(jī)抽出三個(gè)詞語(yǔ),好比是"未來(lái)"、"恐懼"、"呼吸",然后根據(jù)這三個(gè)詞語(yǔ),每一個(gè)詞語(yǔ)說(shuō)一段話,*后三段話結(jié)合成一段合乎邏輯的言語(yǔ)。這番言語(yǔ)可以是某種感覺(jué),可以是某個(gè)觀點(diǎn)的表達(dá),可以是一個(gè)故事。
如:我曾經(jīng)有過(guò)這樣的想法,希望自己能夠在未來(lái)的時(shí)日里,成為夢(mèng)里想要成為的那種人。這不僅是我自己的追求,而且還是我人生中想要獲得的一種歸屬感。只要成為那樣的人,我才會(huì)對(duì)這個(gè)世界充滿激情。
畢竟沒(méi)有目標(biāo)的人生是空虛的,行尸走肉的日子也是我忍受不了的恐懼。但問(wèn)題是,我要怎么走下去,才能夠變成這樣子呢?我要做些什么事情,才能夠讓自己成為想要的那種人呢?有時(shí)候努力,也不一定會(huì)成功啊!
沒(méi)錯(cuò),現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去很多年了,我一直在路上,從來(lái)都沒(méi)有忘記過(guò)這個(gè)初衷。這種想要實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的想法,已經(jīng)如同呼吸一樣,成為我生活中的必需品。每天都為此而努力著。很傻是嗎?但是有時(shí)候,人生就需要我們自己多一點(diǎn)倔強(qiáng)的傻氣,少一點(diǎn)貪婪的理智。
怎么把每個(gè)詞語(yǔ)擴(kuò)充成一段話,這會(huì)用到我們不同的思維形式;然后把這擴(kuò)充所得的三段話,如何結(jié)合成一個(gè)有清晰主題的整體表達(dá),又會(huì)鍛煉到我們的邏輯梳理能力。
其實(shí)我在說(shuō)上面這個(gè)例子這段話時(shí),一開(kāi)始并沒(méi)有意識(shí)到主題是什么的,但是當(dāng)我通過(guò)對(duì)"未來(lái)"這個(gè)詞語(yǔ)發(fā)散聯(lián)想之后,得出*段話,那么再根據(jù)句子與句子、段落與段落之間的連續(xù)性和關(guān)聯(lián)性,我就把主題定在"對(duì)想成為那種人的執(zhí)著"上面。
接下來(lái)兩段話,就沿著這個(gè)主題去構(gòu)建,從而形成一個(gè)比較符合邏輯的整體表述了。
而且,我這個(gè)例子的表達(dá),并不是一開(kāi)始就這么"完美",我在自言自語(yǔ)的過(guò)程中,會(huì)把覺(jué)得說(shuō)不好的地方及時(shí)修改,*終形成我們所看到的結(jié)果。
所以,當(dāng)你運(yùn)用這個(gè)方法鍛煉時(shí),*好按照法則去做:
1,隨機(jī)在字典上,抽出三個(gè)不同的詞語(yǔ),不分次序;
2,每個(gè)詞語(yǔ)擴(kuò)充成一段話,然后把三段話結(jié)合成一個(gè)主題清晰的表達(dá);
3,用手機(jī)把自己的講述錄下來(lái),反復(fù)修改,直到*后得到一個(gè)比較流暢的版本。
第三個(gè)星期,就集中這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,每天練習(xí)一組詞語(yǔ),每天半個(gè)小時(shí)。
第四個(gè)星期:綜合實(shí)踐鍛煉
至于心理以及知識(shí)儲(chǔ)備這些內(nèi)在技能,其實(shí)我們一輩子都需要去鍛煉。
畢竟走出舒適區(qū)挑戰(zhàn)自己,以及保持閱讀的習(xí)慣,提升自己的認(rèn)知水平,積累話題,不是某個(gè)階段的任務(wù),而是我們需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的行為。
而這些,都需要結(jié)合我們的"表達(dá)目的",針對(duì)性去鍛煉自己。好比說(shuō),即便你在工作匯報(bào)上已經(jīng)做得很好,但如果你想要掌握演講的技能,你就需要針對(duì)性去鍛煉和適應(yīng)演講的緊張心理,學(xué)習(xí)和積累演講的相關(guān)知識(shí)技巧等。
當(dāng)然了,前面談到鍛煉,也需要你從現(xiàn)實(shí)生活中去檢驗(yàn)鍛煉的效果。怎么做呢?
1,給自己打造一個(gè)"聊天任務(wù)";
2,根據(jù)聊天任務(wù)的性質(zhì),積累相關(guān)知識(shí)。
例如,即便你暫時(shí)沒(méi)有買車的必要,但你喜歡某個(gè)品牌的車輛,那你也可以跑去這個(gè)品牌的4S店,跟銷售員展開(kāi)對(duì)話,打造一個(gè)聊天的實(shí)踐經(jīng)歷。
你可以提前搜集和積累某款車型的資料,跟銷售員聊天時(shí)復(fù)述出來(lái),構(gòu)建對(duì)話。*好學(xué)習(xí)一些問(wèn)問(wèn)題的技巧,以及根據(jù)銷售員的回答,運(yùn)用發(fā)散思維想出應(yīng)對(duì)話語(yǔ),說(shuō)得差不多就全身而退。
完了后,再根據(jù)自己的表現(xiàn)進(jìn)行復(fù)盤,看看哪些地方做得不好,哪些地方還可以繼續(xù)提高。在*后這個(gè)星期里,不斷去挑戰(zhàn)自己,積累實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)。
這樣你的心理素質(zhì)、知識(shí)積累、復(fù)述技巧、講述方式等能力,都能夠在實(shí)踐中運(yùn)用出來(lái),得到鍛煉。
一個(gè)月下來(lái),你對(duì)于自己的表達(dá)能力,就會(huì)有更加深入的認(rèn)知,從而知道自己需要在哪方面繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉了。
久而久之,你的口才自然就會(huì)蒸蒸日上,變得越來(lái)越好了。
