成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學。

2、教學內容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。

3、教學目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

1、街舞入門教程:街舞入門教學第五節(jié)

2、雙手合攏交叉在腰腹處,身體跳起,落地再跳起,身體向左跳,雙手向兩側稍劃,肘部稍彎。以此動作為基準反方向重復。注意跳躍時呼吸的調整與節(jié)奏的調整。小跳的時候要放松心情感受節(jié)奏。

3、街舞入門教程:街舞入門教學第六節(jié)

4、雙手向身體上方伸出高舉,頭向上仰,雙腿伸直,身體側向左方50度。雙手收回,身體向右側傾斜旋轉,雙手向身體兩側平伸。

5、街舞入門教程:街舞入門教學第七節(jié)

6、右手向外劃,然后再向內劃,身體稍向右轉,向左顛跳起,右腳在腿內側水平以膝蓋為中心畫圓落地(反方向再做一次)。雙手自然放在兩側,雙腳左右慢顛跳。

7、換位兩次。落地成叉腰分腳站立。以上面動作為基準反方向重復,注意全身協(xié)調性,調整呼吸,落地輕盈自信。

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二、

1、街舞理論知識1:

2、PowerMove這些動作大多需要很強的上肢力量,感覺,以及靈活性。它們慣性很大,經常在旋轉動作中甩動腿,扭轉軀體。手臂,特別是肱三頭肌和肩膀,經常需要在特別的位置承受全身的重量當腹肌和lower back muscle要移動腿部轉圈時。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大壓力。PowerMove顧名思義就是力量移動。PowerMove是街舞Breaking中*華麗給人印象*深刻的元素。這經常是以街舞Breaking動作為特色的配合街舞(routine)的中心焦點。但是,大多數(shù)BBoy都不喜歡那些只使用PowerMove的人(稱之為Powerhead)。*廣為人知的三個PowerMove動作是Swipe(360,跳轉),Windmill(風車),以及Flare(托馬斯)。其他的也很有挑戰(zhàn)性以及讓人印象深刻的動作包括Halos和Air tracks(大回環(huán)),有些Breaking舞者將1990s和2000s列入powermove中。