成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè)和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對(duì)象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

1、街舞入門(mén)教程:街舞入門(mén)教學(xué)第五節(jié)

2、雙手合攏交叉在腰腹處,身體跳起,落地再跳起,身體向左跳,雙手向兩側(cè)稍劃,肘部稍彎。以此動(dòng)作為基準(zhǔn)反方向重復(fù)。注意跳躍時(shí)呼吸的調(diào)整與節(jié)奏的調(diào)整。小跳的時(shí)候要放松心情感受節(jié)奏。

3、街舞入門(mén)教程:街舞入門(mén)教學(xué)第六節(jié)

4、雙手向身體上方伸出高舉,頭向上仰,雙腿伸直,身體側(cè)向左方50度。雙手收回,身體向右側(cè)傾斜旋轉(zhuǎn),雙手向身體兩側(cè)平伸。

5、街舞入門(mén)教程:街舞入門(mén)教學(xué)第七節(jié)

6、右手向外劃,然后再向內(nèi)劃,身體稍向右轉(zhuǎn),向左顛跳起,右腳在腿內(nèi)側(cè)水平以膝蓋為中心畫(huà)圓落地(反方向再做一次)。雙手自然放在兩側(cè),雙腳左右慢顛跳。

7、換位兩次。落地成叉腰分腳站立。以上面動(dòng)作為基準(zhǔn)反方向重復(fù),注意全身協(xié)調(diào)性,調(diào)整呼吸,落地輕盈自信。

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二、

1、街舞理論知識(shí)1:

2、PowerMove這些動(dòng)作大多需要很強(qiáng)的上肢力量,感覺(jué),以及靈活性。它們慣性很大,經(jīng)常在旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中甩動(dòng)腿,扭轉(zhuǎn)軀體。手臂,特別是肱三頭肌和肩膀,經(jīng)常需要在特別的位置承受全身的重量當(dāng)腹肌和lower back muscle要移動(dòng)腿部轉(zhuǎn)圈時(shí)。胸肌和手臂后部的肌肉也需要承受巨大壓力。PowerMove顧名思義就是力量移動(dòng)。PowerMove是街舞Breaking中*華麗給人印象*深刻的元素。這經(jīng)常是以街舞Breaking動(dòng)作為特色的配合街舞(routine)的中心焦點(diǎn)。但是,大多數(shù)BBoy都不喜歡那些只使用PowerMove的人(稱之為Powerhead)。*廣為人知的三個(gè)PowerMove動(dòng)作是Swipe(360,跳轉(zhuǎn)),Windmill(風(fēng)車),以及Flare(托馬斯)。其他的也很有挑戰(zhàn)性以及讓人印象深刻的動(dòng)作包括Halos和Air tracks(大回環(huán)),有些Breaking舞者將1990s和2000s列入powermove中。