想要學(xué)習(xí)成績(jī)好,上課時(shí)間就必須好好把握。如果上課時(shí)間沒學(xué)好,想靠下課時(shí)間彌補(bǔ)回來(lái)十分困難?？捎行┖⒆?他上課就是容易走神,這可愁壞了家長(zhǎng)。孩子上課注意力不集中有什么辦法?如何提高孩子的注意力和專注力?

孩子上課注意力不集中有什么辦法?如何提高孩子的注意力和專注力

當(dāng)孩子在上課時(shí)不能集中注意力的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)該要先弄清楚一個(gè)問(wèn)題:孩子是只有在課堂上不能集中注意力,還是在其他方面也不能集中注意力?如果是前者還好,一般不是孩子的心理出現(xiàn)了問(wèn)題。可如果是后者,家長(zhǎng)們就要注意了。

因?yàn)楫?dāng)孩子在任何方面都無(wú)法集中注意力的時(shí)候,孩子的心理就有可能出現(xiàn)問(wèn)題了。比如說(shuō)較為常見的多動(dòng)癥、抑郁癥等心理疾病,都會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法集中注意力。這時(shí),家長(zhǎng)們*該做的就是及時(shí)帶孩子去就醫(yī),看看孩子是否患有某個(gè)心理疾病。

此外,還有一種可能也會(huì)導(dǎo)致孩子的注意力在各方面都無(wú)法集中,那就是孩子的注意能力存在缺陷。這時(shí),家長(zhǎng)可以利用行為療法來(lái)幫助孩子在一定程度上提高自己的專注力。

具體操作方式并不難,在日常生活中就可以操作。家長(zhǎng)可以帶孩子做一些需要專注力的事情,比如說(shuō)看書、運(yùn)動(dòng)等等。當(dāng)孩子在這些活動(dòng)中,集中注意力表現(xiàn)較好時(shí),家長(zhǎng)們就可以及時(shí)予以鼓勵(lì),可以是口頭鼓勵(lì),也可以是實(shí)際獎(jiǎng)勵(lì)。這種及時(shí)的強(qiáng)化,能讓孩子的專注力行為出現(xiàn)頻率更好,從而提高孩子集中注意力的能力。

如果孩子只是在課堂上不能集中注意力呢?有時(shí)家長(zhǎng)們會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子一學(xué)習(xí)就沒勁,就東想西想,可一旦讓孩子打游戲,孩子注意力就會(huì)變得十分集中。這種情況下,孩子其實(shí)就是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,從而不想把精力放在學(xué)習(xí)上,并不是注意力集中能力有問(wèn)題。

這時(shí)家長(zhǎng)想要提高孩子的注意力和專注力,關(guān)鍵就在于如何培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。通常大道理是不管用的,孩子聽的大道理已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)。從小就在道理中長(zhǎng)大,讓他們對(duì)空泛的道理產(chǎn)生了免疫能力。

那該如何讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)感興趣呢?有一點(diǎn)很重要,那就是明確目標(biāo)。孩子是否有明確的目標(biāo),決定了孩子是否有足夠的動(dòng)力去學(xué)習(xí)。我們?cè)谏钪须S便拉一個(gè)孩子問(wèn):"你學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么?"孩子的回答通常都是很空泛的,例如考上好*、成為*的人。

因此家長(zhǎng)們要做的,就是幫助孩子明確自己的目標(biāo)。例如說(shuō)考上好*,家長(zhǎng)們就要問(wèn)孩子,哪所*是好*呢?如果好*是一個(gè)具體的學(xué)校,那么孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力就會(huì)更強(qiáng)。

又比如說(shuō)成為一個(gè)*的人,什么樣的人是*的人呢?家長(zhǎng)們同樣需要引導(dǎo)孩子去思考,自己心目中*的人是什么樣的?是運(yùn)籌帷幄的商業(yè)人才,還是教書育人的人民教師?同樣的道理,目標(biāo)越清晰,動(dòng)力就越足。

孩子上課注意力不集中有什么辦法?如何提高孩子的注意力和專注力?家長(zhǎng)們要先弄清楚孩子不能集中注意力的原因,弄明白了原因再對(duì)癥下藥。