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現(xiàn)在社會網(wǎng)絡化的趨勢明顯,有很多小孩子在還小的時候就已經(jīng)接觸到了互聯(lián)網(wǎng)和手機,而小孩子的好奇心及克制能力又沒有特別之處,所以現(xiàn)在越來越多的孩子染上了網(wǎng)癮,在解決這個的時候,不能一味的責怪孩子,可以嘗試從以下方式入手,便于讓孩子從網(wǎng)癮中走出來:
1.讓自己知道正在失去
列出自己上網(wǎng)時失去的東西。從實際上的網(wǎng)路費、電費,到時間上的損失都可以列出來。例如上網(wǎng)5個小時,卻失去了跟家人一起聚會的時間。
2.找出網(wǎng)路成癮的元兇
為什么自己會成癮,其實很多人都很明白。想要一直玩線上游戲的人,可以想辦法讓自己忙起來,轉(zhuǎn)移對線上游戲的注意力。沒事掛在臉書上的人,可以透過直接和朋友見面來互動。
3.記錄自己上網(wǎng)的時間
你知道自己一共上網(wǎng)多久嗎?"總覺得才幾十分鐘吧!"這樣說的人,記錄后都會被自己的上網(wǎng)時數(shù)嚇一跳。如果你確實地記錄一下,會發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)的時間多得驚人。再換算這些時間你其實可以做多少事,就會知道自己其實是在虛度光陰。
4.做好時間管理
給自己的每一個時間點寫好要做的事,列出行程表。決定好上網(wǎng)時數(shù)就不要對自己寬容,時間一到就要立即停止。不只上網(wǎng)時間,連早起的時間都固定,養(yǎng)成對自己守時的習慣。
