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學(xué)生減肥節(jié)食好嗎?

日期:2024-12-22     瀏覽:168    來源:廣東減肥達人訓(xùn)練營
核心提示:很多學(xué)生為了減肥,都會選擇節(jié)食。其實,這是一種*不靠譜的減肥的方法。處于成長和發(fā)育階段的學(xué)生,如果在營養(yǎng)方面沒有及時的跟上,

很多學(xué)生為了減肥,都會選擇節(jié)食。其實,這是一種*不靠譜的減肥的方法。處于成長和發(fā)育階段的學(xué)生,如果在營養(yǎng)方面沒有及時的跟上,在學(xué)習(xí)上就會出現(xiàn)很多的問題,比如說容易疲勞,免疫力差,注意力不集中等等。因此,不要想著通過節(jié)食來減肥,要選擇健康的飲食。平常要多吃蔬菜和水果,少吃多餐,不吃高熱量的食品。

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學(xué)員評價ASK list

  • 林**評價:謝謝周教練,讓你費心了回來了兩個禮拜,體重在一公斤左右徘徊,因為回來的*個禮拜給她放在奶奶家,我沒時間管她,這個禮拜接回來了,我在健身房給她開了年卡這禮拜都堅持去鍛煉了一個多小時,她說家里還沒有你們那好玩,應(yīng)該讓她呆到上學(xué)的,明年我們還來。
    手機號碼: 182****5349   評價時間: 2024-12-22
  • 范**評價:很好啊,學(xué)會了如何運動如何飲食,他還同小區(qū)的叔叔說,減肥要3分練7分飲食,以前叫他少吃米飯,他不知道多少合適,現(xiàn)在知道了。現(xiàn)在每天放學(xué)去鍛煉45分鐘,自己可以認真去鍛煉,不討價還價了。
    手機號碼: 135****6329   評價時間: 2024-12-22
  • 王**評價:兒子五十天的訓(xùn)練終于結(jié)束了,成績還不錯瘦了31斤,人看起來變化很大,我花錢花的值了
    手機號碼: 181****8165   評價時間: 2024-12-22
  • 楊**評價:小梧桐,去年4月25我150公斤來爬你。累的我差點沒有要我的命。一年半過去啦。今天我94公斤來爬你。完全是飛著上。怎么樣!
    手機號碼: 188****4003   評價時間: 2024-12-22
  • 未**評價:子翔的臉明顯縮小了!多謝您對子翔的關(guān)心和愛護!
    手機號碼: 157****6094   評價時間: 2024-12-22

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