*生不上學(xué)天天在家玩手機 *生不上學(xué)天天在家玩手機

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青少年心理咨詢中心-12-24 10:26:41

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想讓孩子重返校園,就得先了解孩子是為什么不想回學(xué)校上課。玩手機也許只是孩子逃避現(xiàn)實*的一個方法,孩子未必真的不想到學(xué)校上課,而是學(xué)校有讓孩子想要逃避的東西,所以孩子才借沉迷手機的方法來回避。

如果孩子是因為單純的沉迷手機不回學(xué)校上課的話,家長就要幫助孩子建立玩手機的界限了。剛開始按照約定執(zhí)行界限,孩子肯定會鬧的,家長的態(tài)度一定要堅定,讓孩子意識到任何的威脅都沒有用。在完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)后,可以短暫給孩子玩手機放松一下,但是切忌不能讓孩子與手機接觸太久,否則孩子又會重蹈覆轍。

因為沉迷手機網(wǎng)絡(luò)不可自拔,孩子的生活作息可能完全被打亂,依靠孩子重新建立健康的作息時間,可能比較困難。此時家長一定要對孩子加以約束,要約定好睡覺前交手機的時間,做到按時休息,孩子才能重拾健康的作息時間。

調(diào)整孩子的作息時間需要循序漸進,不能一下子就讓孩子10點睡覺,要慢慢調(diào)整,比如孩子的情況是晚上2點睡,那這周的目標(biāo)就是晚上12點睡,下一周調(diào)整到11點半,再下一周就調(diào)到11點,慢慢收緊界限。*開始扭轉(zhuǎn)作息時間的時候,孩子的表現(xiàn)一定會十分痛苦,家長要堅持住,孩子才能堅持下去。

如果孩子實在不想到學(xué)校學(xué)習(xí),對學(xué)校的抵觸情緒非常大,那家長可以給孩子報一些校外的輔導(dǎo)班,或者家長休假一段時間,在家親自輔導(dǎo)孩子的功課,讓孩子進行自學(xué)。總之,要想方設(shè)法讓孩子進入學(xué)習(xí)狀態(tài),這樣在建立手機網(wǎng)絡(luò)界限后,就容易引導(dǎo)孩子重返學(xué)校,快速適應(yīng)學(xué)校的生活。

任何人長時間待在同一空間做同一件事,精神都會出現(xiàn)萎靡的狀況,更何況是還在上學(xué)的孩子。所以孩子不想上學(xué)、一直在家里玩手機的時候,家長一定要重視并進行恰當(dāng)?shù)馗深A(yù)。