愷酷街舞教學(xué)介紹

一、愷酷街舞根據(jù)不同年齡階段制定相應(yīng)的教研課程:

完整的教學(xué)體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學(xué)習(xí)-展示-鞏固的授課過程,根據(jù)每個(gè)學(xué)員的年齡、性格特征做出相應(yīng)調(diào)整,無論你多大,怎樣的基礎(chǔ)來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!

二、根據(jù)學(xué)員情況制定相應(yīng)的課程規(guī)劃:

為了讓學(xué)員學(xué)習(xí)更佳,入學(xué)前愷酷街舞會(huì)安排課,給孩子綜合孩子的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、模仿性、體型、性格特點(diǎn),根據(jù)情況安排合適的班級(jí)和合適的老師,學(xué)員的學(xué)習(xí)愷酷街舞會(huì)不斷跟蹤服務(wù),不斷調(diào)整每個(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)規(guī)劃。

三、規(guī)范的街舞教學(xué)體系更注重學(xué)員的形體訓(xùn)練:

很多家長擔(dān)心學(xué)習(xí)街舞會(huì)讓孩子駝背哈腰,個(gè)子長不高。愷酷街舞在課堂內(nèi)容設(shè)置上專門增加的形體的教學(xué),注重學(xué)員站姿、蹲姿、走姿的訓(xùn)練。并且老師會(huì)以身作則,矯正學(xué)員的一些駝背、高低肩、走路姿勢(shì)不好、不敢抬頭等不正規(guī)的姿勢(shì),讓學(xué)員骨骼、身形發(fā)育更健康。個(gè)字長不高和對(duì)膝蓋不好是一個(gè)誤區(qū),跳舞本來就是促進(jìn)骨骼發(fā)育的,舞蹈中的跳轉(zhuǎn)等動(dòng)作都是促進(jìn)骨骼發(fā)育的。

成都少兒興趣培訓(xùn)學(xué)校排行榜

一、

1、持之以恒的練

2、冰凍三尺非一日之寒,想學(xué)好街舞,還需要持之以恒的練,如果不能堅(jiān)持,*終只能似懂非懂,什么都不會(huì),沒有人能夠隨隨便便成功,他們都是經(jīng)幾年,十年這樣日復(fù)一日,年復(fù)一年的堅(jiān)持著,*終才成就了自己。

3、技巧四:專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)

4、很多人學(xué)習(xí)街舞都是自己隨便網(wǎng)上找一些視頻,或者跟一些懂些街舞的朋友一起學(xué)習(xí),一點(diǎn)點(diǎn)不系統(tǒng)的學(xué)習(xí)街舞各種舞蹈技巧。這樣費(fèi)事,而且效果又低。專業(yè)的街舞培訓(xùn)導(dǎo)師,能夠系統(tǒng)的教導(dǎo)你如何真正的學(xué)好街舞,在團(tuán)隊(duì)的影響下,*比自己孤軍奮戰(zhàn)的成效快得多。返回搜狐,查看更多

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二、

1、如果是拉韌帶的話 可以采取坐式和躺式 坐式:找一寬的墻面 面對(duì)坐下 把雙腳打開呈外八字抵在墻角(腳必須打直 膝蓋不能彎曲) 然后把自己身體往前推 同時(shí)雙腳要往兩邊盡可能撐到*大限度 反復(fù)幾次 *堅(jiān)持五分鐘左右(隨后日子可依照自我感覺調(diào)整時(shí)間 這樣可以鍛煉你胯部的韌帶) 躺式:找一硬而不軟的平面躺下 身體放輕松 全身打直 同時(shí)抬起一只腳 先抬到九十度 然后慢慢往上身方向壓 張開的角度一定得大于九十度(就是抬起的腳與放在平面的腳之間的幅度)壓十秒左右吧 慢慢抬起放下 換另一只腳 這樣來回做十個(gè) 休息一兩分鐘 反復(fù)五次

2、如果想學(xué)breaking 先上網(wǎng)看下視頻 先練練*簡單的勾三角 依照自己每天的時(shí)間來安排 覺得練得差不多了 然后就連連六步什么的 練得時(shí)候身體不能松垮 一定得緊起來 跳的時(shí)候腳不能飛 那種感覺是在亂甩 練這個(gè)身體不一定要彎 先把步伐練好了來 慢慢堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)熟能生巧了