9歲孩子注意力不集中重度怎么訓(xùn)練
9歲孩子注意力不集中重度怎么訓(xùn)練
9歲小孩不想上學(xué)怎么辦
青少年心理咨詢中心-11-16 16:47:37
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注意力較強(qiáng)的孩子,通常課堂效率會(huì)比較高,作業(yè)速度會(huì)比較快,也喜歡長(zhǎng)期持續(xù)投入精力到一個(gè)事物中去,更容易出成績(jī)。大家都知道,當(dāng)一個(gè)人注意不集中時(shí),在學(xué)習(xí)時(shí)就很容易漏掉知識(shí)點(diǎn),跟不上進(jìn)程從而與別人拉開距離。我們可以在很多名人事跡中發(fā)現(xiàn),他們成功的秘籍其實(shí)就是堅(jiān)持、專注。
9歲孩子注意力不集中重度怎么訓(xùn)練:
*:為您的孩子制定時(shí)間表
給孩子制定一個(gè)時(shí)間表,比如什么時(shí)候起床,什么時(shí)候吃飯,什么時(shí)候玩玩具,什么時(shí)候讀書,增強(qiáng)孩子做事的目的性,有規(guī)律地做事,更有利于培養(yǎng)孩子的注意力。
第二:營(yíng)造安靜的生活環(huán)境
很多媽媽會(huì)在孩子玩玩具的時(shí)候打斷他們,問他們是否口渴,以正確的方式指導(dǎo)他們,提醒他們做某事需要多長(zhǎng)時(shí)間……
所有這些行為都會(huì)削弱孩子的注意力。
玩玩具或看書時(shí)不要打擾您的孩子。如果怕孩子忘記玩,可以按照時(shí)間表給孩子定好時(shí)間,或者買個(gè)定時(shí)器,提前叫他在定時(shí)器響的時(shí)候停下來。如此一來,他不僅可以培養(yǎng)自己的規(guī)則意識(shí),而且還不會(huì)破壞他的定力。
第三:使用舒爾特訓(xùn)練法
舒爾特訓(xùn)練法是*上*專業(yè)、*流行、*簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法,但前提是孩子要有一定的數(shù)字概念,至少要知道100以內(nèi)的數(shù)字。
方法如下:
在一張正方形卡片上畫 25 個(gè) 1CM x 1CM 的正方形。
然后在阿拉伯?dāng)?shù)字1-25的格子上任意填上共25個(gè)數(shù)字,訓(xùn)練時(shí),要求孩子手指按照1-25的順序指出自己的位置,一邊大聲朗讀,一邊堅(jiān)持每天5分鐘,能有效提高孩子的注意力。
第四:每天大聲朗讀
每天安排固定的時(shí)間,讓孩子朗讀10-20分鐘,閱讀的過程就是鍛煉孩子的手、腦、眼的協(xié)調(diào)能力,在閱讀的過程中盡量要求孩子不要迷失字,不念錯(cuò)字,不念破。
如果是孩子上學(xué)前不能閱讀,家長(zhǎng)可以拿一本孩子感興趣的書自己閱讀。讓孩子用手指讀,然后自己跟著讀。在這種情況下,孩子的注意力必須高度集中,隨著時(shí)間的推移,注意力會(huì)提高。
第五:給孩子分配任務(wù)不是定期的,而是固定的
有的家長(zhǎng)給孩子布置任務(wù),就是要在一定時(shí)間內(nèi)完成某事,但是孩子大多沒有時(shí)間觀念,邊玩邊做時(shí)間過去了,到了時(shí)間卻沒有完成任務(wù),家長(zhǎng)不得不給給孩子更多的時(shí)間來完成。
這時(shí),家長(zhǎng)要改變策略,"固定"為"定量",完成某項(xiàng)任務(wù)后,家長(zhǎng)給予孩子獎(jiǎng)勵(lì)或鼓勵(lì),或讓孩子休息10-15分鐘,然后逐漸延長(zhǎng)一次的時(shí)間。 時(shí)間集中。這將增強(qiáng)您孩子的信心,并向他表明他可以專注于一件事。
第六:培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性
孩子的注意力很容易集中,但也很容易分散,所以要自覺地鍛煉孩子注意力的穩(wěn)定性。
培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性,一定要注意一點(diǎn),就是要滿足孩子現(xiàn)階段的心理發(fā)展水平,不要讓孩子提前學(xué)習(xí),因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)不符合現(xiàn)在的體質(zhì)和無法理解孩子的心理行為;也不能孤軍奮戰(zhàn),因?yàn)闆]有家長(zhǎng)的引導(dǎo),太簡(jiǎn)單的知識(shí)孩子不會(huì)感興趣,兩者都會(huì)分散幼兒的注意力。
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9歲孩子注意力不集中重度怎么訓(xùn)練:
*:為您的孩子制定時(shí)間表
給孩子制定一個(gè)時(shí)間表,比如什么時(shí)候起床,什么時(shí)候吃飯,什么時(shí)候玩玩具,什么時(shí)候讀書,增強(qiáng)孩子做事的目的性,有規(guī)律地做事,更有利于培養(yǎng)孩子的注意力。
第二:營(yíng)造安靜的生活環(huán)境
很多媽媽會(huì)在孩子玩玩具的時(shí)候打斷他們,問他們是否口渴,以正確的方式指導(dǎo)他們,提醒他們做某事需要多長(zhǎng)時(shí)間……
所有這些行為都會(huì)削弱孩子的注意力。
玩玩具或看書時(shí)不要打擾您的孩子。如果怕孩子忘記玩,可以按照時(shí)間表給孩子定好時(shí)間,或者買個(gè)定時(shí)器,提前叫他在定時(shí)器響的時(shí)候停下來。如此一來,他不僅可以培養(yǎng)自己的規(guī)則意識(shí),而且還不會(huì)破壞他的定力。
第三:使用舒爾特訓(xùn)練法
舒爾特訓(xùn)練法是*上*專業(yè)、*流行、*簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法,但前提是孩子要有一定的數(shù)字概念,至少要知道100以內(nèi)的數(shù)字。
方法如下:
在一張正方形卡片上畫 25 個(gè) 1CM x 1CM 的正方形。
然后在阿拉伯?dāng)?shù)字1-25的格子上任意填上共25個(gè)數(shù)字,訓(xùn)練時(shí),要求孩子手指按照1-25的順序指出自己的位置,一邊大聲朗讀,一邊堅(jiān)持每天5分鐘,能有效提高孩子的注意力。
第四:每天大聲朗讀
每天安排固定的時(shí)間,讓孩子朗讀10-20分鐘,閱讀的過程就是鍛煉孩子的手、腦、眼的協(xié)調(diào)能力,在閱讀的過程中盡量要求孩子不要迷失字,不念錯(cuò)字,不念破。
如果是孩子上學(xué)前不能閱讀,家長(zhǎng)可以拿一本孩子感興趣的書自己閱讀。讓孩子用手指讀,然后自己跟著讀。在這種情況下,孩子的注意力必須高度集中,隨著時(shí)間的推移,注意力會(huì)提高。
第五:給孩子分配任務(wù)不是定期的,而是固定的
有的家長(zhǎng)給孩子布置任務(wù),就是要在一定時(shí)間內(nèi)完成某事,但是孩子大多沒有時(shí)間觀念,邊玩邊做時(shí)間過去了,到了時(shí)間卻沒有完成任務(wù),家長(zhǎng)不得不給給孩子更多的時(shí)間來完成。
這時(shí),家長(zhǎng)要改變策略,"固定"為"定量",完成某項(xiàng)任務(wù)后,家長(zhǎng)給予孩子獎(jiǎng)勵(lì)或鼓勵(lì),或讓孩子休息10-15分鐘,然后逐漸延長(zhǎng)一次的時(shí)間。 時(shí)間集中。這將增強(qiáng)您孩子的信心,并向他表明他可以專注于一件事。
第六:培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性
孩子的注意力很容易集中,但也很容易分散,所以要自覺地鍛煉孩子注意力的穩(wěn)定性。
培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性,一定要注意一點(diǎn),就是要滿足孩子現(xiàn)階段的心理發(fā)展水平,不要讓孩子提前學(xué)習(xí),因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)不符合現(xiàn)在的體質(zhì)和無法理解孩子的心理行為;也不能孤軍奮戰(zhàn),因?yàn)闆]有家長(zhǎng)的引導(dǎo),太簡(jiǎn)單的知識(shí)孩子不會(huì)感興趣,兩者都會(huì)分散幼兒的注意力。
