成都愷酷少兒街舞

1、近年來街舞作為一匹黑馬闖入我們的視線,因為街舞受眾較為廣泛,尤其是一些年輕人,能夠滿足年輕人自由自在,追求個性的需求,當充滿激情的音樂與形體藝術融合在一起,原來街舞是如此有魅力。正是因為如此,越來越多的人加入了街舞學習大軍。成都愷酷街舞就是這樣一家專注于街舞培訓事業(yè)的機構!

2、愷酷街舞全體教職員工堅持"用心教跳舞、用愛做教育"的價值理念,以專業(yè)的教學能力和高水平的舞蹈技術技巧,在青春的年華記錄所有孩子們美好的童年,會跳舞,我們更懂孩子。"愷酷街舞"尊崇"踏實、拼搏、責任"的企業(yè)精神,并以誠信、共贏、開創(chuàng)經營理念,創(chuàng)優(yōu)異的企業(yè)環(huán)境,以全新的管理模式,完善的技術,周到的服務,卓越的品質為生存根本。我們始終堅持用戶至上,用心服務于客戶,堅持用自己的服務去幫助客戶。

3、成都愷酷街舞辦學多年來,良心辦學。服務于眾多學員,專業(yè)教師授課,專業(yè)的傳授機巧,俘獲了無數學員的支持和信賴!未來,愷酷街舞一定砥礪前行,突破自我!

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雙流少兒才藝培訓機構哪家性價比高

一、

1、這個動作是根據*武術延伸出來的一種,也叫做"Chinese get up",就是*式起立.腹肌要求比較高,身體的彈性,柔韌度,爆發(fā)力也要很好.而且做之前一定要熱身,否則容易抽筋.

2、Donkey/ Bronco

3、跟*式站立屬于一個類型的.而且要學這個動作之前倒立的功夫起碼要練到家.The Worm

4、整個動作是在俯臥撐姿勢下完成的,開始整個力量要集中在臀部,然后把腿高高的甩起來,借助腿下降的力量把力量似乎轉移到上半身,柔韌度要高,整個身體看起來要像波浪一樣優(yōu)美.

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二、

1、軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。壓肩胛帶是訓練肩和胸的軟開度。在訓練過程中可用趴把桿前壓肩胛帶,也可以兩人一組互相后拉肩胛帶。腰是身體運動的軸心。腰的軟度訓練是為了增強腰部的柔韌性和靈活性。訓練中,我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習。

2、腿功是舞蹈中*重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。訓練中,把桿上壓腿使腿內側的肌肉韌帶得以舒展達到軟的效果。而大踢腿則使腿部不僅有軟度,還更加強了腿部肌肉的力量。

3、胯的軟度即是髖部的開度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以擴大動作的空間范圍,增大動作的幅度,使身體的下肢更具有表現力。訓練中,可用坐地分腿練習和躺地分腿練習。趴青蛙、躺青蛙也是增強胯的軟度的好方法。