2021-12-15 11:47:21
0
偉大教育家蒙臺(tái)梭利曾經(jīng)說(shuō)過:"給孩子*好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會(huì)神地去學(xué)習(xí)。"可見專注力的重要性。
我曾經(jīng)聽一位校長(zhǎng)說(shuō):"孩子只要有這兩項(xiàng)能力學(xué)習(xí)就不會(huì)差:一個(gè)是專注力,一個(gè)是記憶力。"
哈佛*的研究發(fā)現(xiàn),兒童的專注力是隨著年齡的增長(zhǎng)而提高的。
3歲的孩子可以持續(xù)注意3-5分鐘,4歲的孩子可以持續(xù)10分鐘左右,5-6歲孩子可以持續(xù)10-15分鐘,7-8歲孩子可以持續(xù)15-20分鐘,9-10歲的孩子可以提高20-25分鐘,11-12-歲的孩子可以持續(xù)25-30分鐘,成年后注意力可以持續(xù)30分鐘以上。
而且研究發(fā)現(xiàn),專注力確實(shí)可以通過訓(xùn)練提高。
1、約定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿梢患?包括學(xué)習(xí)或者是玩的行為,父母要及時(shí)給予鼓勵(lì),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成后面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。讓孩子相信自己"我能專注精力做好一件事"。
2、多給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì),不打擾他喜歡做的事情。家長(zhǎng)盡量不要打擾孩子的玩?；?qū)W習(xí),時(shí)間長(zhǎng)了,孩子很難專注做事,這也是造成很多孩子精神不集中的一個(gè)原因,所以家長(zhǎng)記得當(dāng)孩子專注做某一件事的時(shí)候,讓他專注就好了。
3、減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間。孩子學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)時(shí)間,找到成功的感覺,做其它的事也會(huì)更加自信。而且他在完成功課只需要共較少的時(shí)間即可,他便可抽出更多的時(shí)間做其他事情。
4、大聲朗誦有利于訓(xùn)練注意力。讓孩子選擇一篇自己喜歡的小文章大聲朗讀,可以使孩子多感官協(xié)調(diào)。孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。注意力會(huì)高度集中,長(zhǎng)期訓(xùn)練讓孩子會(huì)有明顯效果。
5、營(yíng)造有利于集中注意力的家庭支持氛圍。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時(shí),家長(zhǎng)在玩手機(jī)、看電視、和朋友大聲交流等等,有時(shí),我們說(shuō)了多少都不如我們自己努力做好自己,給孩子做更好的示范。有時(shí),我們?nèi)ヘ?zé)怪孩子是因?yàn)槲覀冏约哼€不夠完整。所以,作為家長(zhǎng),我們也要不斷地成長(zhǎng)。
6、不要給孩子買過多的玩具和書籍。為人父母者,大都愛意大發(fā)。給孩子買了很多的玩具和書籍,可是孩子不知道哪本書好看,玩具更是這樣,一會(huì)兒玩這個(gè),一會(huì)兒玩那個(gè)。讓孩子專注于本書籍或一個(gè)喜歡的玩具上不是更好嗎?
7、一次只做一件事情的魔力一個(gè)人的精力是有限的,人們?cè)谕瑫r(shí)做多個(gè)任務(wù)的過程中,損失*大的是效率。當(dāng)孩子完成了一件事情時(shí),往往會(huì)有一種滿足感,甚至是成就感,這是一種很好的心理狀態(tài)。
8、跟孩子一起玩兒家長(zhǎng)還可以多問問孩子"還可以怎么玩",幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力,在玩的過程中制定規(guī)則,提高孩子的能動(dòng)性。
9、每天抽一定的時(shí)間,讓孩子看智力訓(xùn)練的書。當(dāng)孩子的大腦受到外部刺激,就是他的智力開始逐步增長(zhǎng),智力訓(xùn)練書籍可以彌補(bǔ)家庭教育某些空白,為你的孩子打下未來(lái)智力發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
10、盯點(diǎn)法&舒爾特方格。采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的,在教室和家里,每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓(xùn)練法,這個(gè)方法是*上*專業(yè)、*普及、*簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。
總之要想讓孩子有超強(qiáng)的專注力,必須把一些能夠分散孩子注意力的因素排除,并且降到*低的可能性,這樣的話孩子的思維才是純凈的,這樣的孩子才能更可能有超高的專注力。
