2022-01-06 11:21:34
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在這個考研的決勝階段,有的考生卻發(fā)現(xiàn)自己處于極度厭學卻不得不強塞知識的狀態(tài),變得十分煩躁?？佳?是對考生意志力的考驗,那么考驗過程中出現(xiàn)厭學怎么辦?
1.嘗試與人交流
考研的人情緒波動會比較大,因為心理壓力很大,心里的壓力不解決肯定會出問題。身體*重要,不要因小而輸大。
當你遇到問題時,不要總是想著自己解決。如果你覺得你的家人不能完全理解你自己的痛苦,你可以和你的研究朋友或朋友談?wù)劇?br>
2、勞逸結(jié)合
考研也是一場對抗情緒的戰(zhàn)爭。如果不能繼續(xù)學習,就做自己喜歡做的事,適當放松一下自己的心態(tài)。在考研的路上,一定要找到適合自己的節(jié)奏,再努力前行。當一切塵埃落定,你會發(fā)現(xiàn),考研期間所有的情緒起伏其實是不可避免的,也是考研人的必經(jīng)之路。
3.放平心態(tài)
心態(tài)平和,抱著堅持就是勝利的心情,不要有太多的負擔和功利主義。*糟糕的是,不被錄取,這么長時間的努力,自律,自學方法論,時間管理能力都是你得到的。
4.想想你考研的初衷
想想你選擇考研的原因,然后朝著你的目標前進。想一想考研能給大家?guī)硎裁?改變?nèi)松?一夜暴富?這些幾率非常小。畢業(yè)后,雖然不能馬上拿到幾十萬、幾百萬的年薪,但至少你的人生有了更多的選擇。
5.不要太在意別人的意見
考研是你自己的事。不管*終結(jié)果如何,你都會一步一步來,而不是依靠別人的意見。你要學會分辨哪些是你的問題,哪些是別人的問題,哪些是別人惡意攻擊的,哪些是善意的提醒。如果是前者,學會保護自己,必要時還擊。如果是后者,就實事求是地解決問題,不要過度自我懷疑。
6.適當放棄社交網(wǎng)絡(luò)
攝取過多碎片化的信息會影響人的思維能力。除了看研究生幫助或者想看的學習視頻等信息平臺,可以放棄。至少在學習期間不要玩。在手機上邊玩邊學習確實會影響效率和質(zhì)量。
7.保證睡眠
充足的睡眠,有規(guī)律的生活是研究生復(fù)習中必須培養(yǎng)的習慣。只有好好休息,才有足夠的精力去戰(zhàn)斗。晚上休息不好,要么白天睡過頭,要么腦子亂七八糟的去復(fù)習。這效率不高,而且你也會厭倦學習。中午可以適當休息。
