成都愷酷少兒街舞成立于2016年,在成立的七年時(shí)間里,司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念,致力于街舞的教學(xué)和編排,培養(yǎng)出很多很棒的學(xué)員,為孩子提供專業(yè)街舞培訓(xùn),讓孩子自信挺拔,更有魄力。孩子的青春應(yīng)該做喜歡的事情、青春洋溢的事情、街舞就是其中之一。

1、培養(yǎng)自信心

街舞演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力,使孩子們不怯場,表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。

2、培養(yǎng)孩子的想像力

街舞是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的,在跳街舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

3、鍛煉毅力

從街舞基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神,磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。

4、提高身體素質(zhì)

跳街舞需要一定的體力消耗,剪除練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會。

5、提高合作能力和集體榮益感

街舞有獨(dú)舞、齊舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。

6、培養(yǎng)審美情感

街舞是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心,使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,使孩子們熱愛生活,并能欣賞美、體驗(yàn)美。

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一、

都說街舞是一種全身運(yùn)動,它主要能起到什么鍛煉功效呢?

A:街舞的爆發(fā)力很強(qiáng),在舞動中,肢體動作也較其他舞蹈夸張,通過動作激發(fā)全身心的活力,讓舞者在運(yùn)動中得到一種釋放感。

1.街舞是小肌肉群的運(yùn)動,它很好地彌補(bǔ)了其他健身項(xiàng)目的局限性,使鍛煉更為全面。而且街舞是非常好的有氧運(yùn)動,連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量,相當(dāng)于跑步6公里,它的減肥功效不言而喻,同時(shí)它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。

2.街舞在動作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同,西方街舞形式隨意,有些動作要求技巧性較強(qiáng)。如果練習(xí)不當(dāng),對于身體某些部位可能造成傷害,為了達(dá)到科學(xué)安全的效果,目前國內(nèi)的街舞課程不選擇高難度動作,突出的是健身性與娛樂性,還有對舞蹈的欣賞性。

3.街舞的動作變化極其豐富,專業(yè)街舞教練在掌握動作要領(lǐng)之后,在動作方面會給練習(xí)者以更大的發(fā)揮空間,讓他們聽著動感十足的舞曲,按著自己的理解去表現(xiàn)動作充分展現(xiàn)自我。

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二、

1、兒童練舞,注意這些危險(xiǎn) 腰部訓(xùn)練

2、兒童長期過早、過度練習(xí)下腰,可能造成椎體骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峽部裂等。兒童若要練習(xí)下腰,應(yīng)循序漸進(jìn),在保護(hù)下適當(dāng)練習(xí)。下腰不能說話、笑、開小差,避免岔氣,防止意外發(fā)生。

3、腿部拉伸訓(xùn)練:踢腿過高,壓腿過猛,拉伸過度,造成大腿后群肌肉拉傷。因此,應(yīng)循序漸進(jìn)練習(xí),有經(jīng)驗(yàn)的教練能夠掌握好度,避免彈振式拉伸。

4、失去重心的動作:落地不穩(wěn)造成踝關(guān)節(jié)扭傷,甚至踝關(guān)節(jié)骨折。因此,兒童進(jìn)行地面練習(xí),如平躺練習(xí)踢腳,坐在地面壓腿等,專業(yè)教師要把握好度,練習(xí)肌肉的柔韌性就好。