愷酷街舞教學介紹

一、愷酷街舞根據不同年齡階段制定相應的教研課程:

完整的教學體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學習-展示-鞏固的授課過程,根據每個學員的年齡、性格特征做出相應調整,無論你多大,怎樣的基礎來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!

二、根據學員情況制定相應的課程規(guī)劃:

為了讓學員學習更佳,入學前愷酷街舞會安排課,給孩子綜合孩子的協調性、節(jié)奏感、模仿性、體型、性格特點,根據情況安排合適的班級和合適的老師,學員的學習愷酷街舞會不斷跟蹤服務,不斷調整每個學員的學習規(guī)劃。

三、規(guī)范的街舞教學體系更注重學員的形體訓練:

很多家長擔心學習街舞會讓孩子駝背哈腰,個子長不高。愷酷街舞在課堂內容設置上專門增加的形體的教學,注重學員站姿、蹲姿、走姿的訓練。并且老師會以身作則,矯正學員的一些駝背、高低肩、走路姿勢不好、不敢抬頭等不正規(guī)的姿勢,讓學員骨骼、身形發(fā)育更健康。個字長不高和對膝蓋不好是一個誤區(qū),跳舞本來就是促進骨骼發(fā)育的,舞蹈中的跳轉等動作都是促進骨骼發(fā)育的。

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一、

1、學會領會

2、領會是我們通常說的領悟,多聽多想多動,根據自己的感覺去模擬學習,加入自己的特色成為自己的獨有特色,因為舞蹈的模仿是從未被超越的,只要能把別人的技巧活學活用,那么你就可能超越別人,這個前提是學好基本功,再根據自己的感覺去領悟街舞中的技巧,所以領悟是非常的重要的,記住千萬不要一直的去模仿別人,而沒有自己的技巧特色,這樣你可能永遠都超越不了別人。

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二、

1、首先全身放松,這樣才能發(fā)揮好效果。

2、接著向左轉體90,右腳向前下方蹬出。

3、依次繞肩,左肩上提,頭向左轉。

4、向右轉體90,兩腳向兩側蹬出,同時擴胸。

5、右腿提膝,同時轉體180向左。

6、右腿提膝后下蹬至左側,后腳踵落地。

7、左腿向左側邁出,兩腳開立,雙膝內扣,含胸同時雙臂交叉。

8、左腿提膝后下蹬,同時轉體180向右。

9、右腿向右側邁出,兩腳開立,同時腳踵向外轉動,兩臂張開并擴胸。

10、注意:全身各部位動作的同步性是關鍵,也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。還有就是在練習前一定要做預備運動,以免不必要的運動損傷。