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深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位

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練習(xí)瑜伽的好處?

日期:2025-06-06     瀏覽:199    來(lái)源:深圳市瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)單位
核心提示:很高興問(wèn)您解答!誠(chéng)然,瑜伽并不僅僅是在瑜伽館中做的一套姿勢(shì)。它是一種冥想。在冥想過(guò)程中讓我們尋找到自我,放空內(nèi)心,達(dá)到一種自

很高興問(wèn)您解答!誠(chéng)然,瑜伽并不僅僅是在瑜伽館中做的一套姿勢(shì)。它是一種冥想。在冥想過(guò)程中讓我們尋找到自我,放空內(nèi)心,達(dá)到一種自在的狀態(tài)。無(wú)論你是什么職業(yè),相信都能從中找到與瑜伽默契的融合點(diǎn)。摒棄外界的干擾,找到優(yōu)的解決方法,久而久之,整個(gè)人的氣場(chǎng)也變得通透而靈氣。

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學(xué)員評(píng)價(jià)ASK list

  • 艾**評(píng)價(jià):瑜伽課老師教學(xué)效果好,動(dòng)作要領(lǐng)分解細(xì),注意事項(xiàng)提示到位,如果能長(zhǎng)期在這里練習(xí)瑜伽,提高會(huì)比較快,是不錯(cuò)的瑜伽館。
    手機(jī)號(hào)碼: 136****3887   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-06
  • 邱**評(píng)價(jià):很喜歡這里的老師,很有耐心,喜歡流瑜伽,每周必上這兩節(jié)課,環(huán)境也挺好,挺干凈的,因?yàn)橥砩弦o導(dǎo)孩子作業(yè),只有白天有空上課,也沒(méi)機(jī)會(huì)上晚上的課,聽(tīng)說(shuō)晚上的課也很有意思,之后可以嘗試下
    手機(jī)號(hào)碼: 152****3398   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-06
  • 女**評(píng)價(jià):上課體驗(yàn)非常好,老師都能照顧到,老師也很耐心的幫助指導(dǎo)動(dòng)作,練了七八節(jié)課之后身體素質(zhì)明顯提升了,身體也柔軟了,而且感覺(jué)肩膀也沒(méi)有那么硬了。希望自己可以堅(jiān)持下來(lái),再瘦一些。
    手機(jī)號(hào)碼: 182****5966   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-06
  • 未**評(píng)價(jià):因?yàn)楣ぷ骱苊σ恢睕](méi)有時(shí)間放松自己,也沒(méi)機(jī)會(huì)鍛煉,感覺(jué)身體已經(jīng)大不如前了,所以今年初下決心報(bào)了一個(gè)瑜伽班,會(huì)有專門的瑜伽教練從基礎(chǔ)開始教我們,練習(xí)瑜伽這半年來(lái),感覺(jué)自己身體舒暢了好多,而且心態(tài)也變得很好,不再容易焦躁了。
    手機(jī)號(hào)碼: 187****1129   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-06
  • 張**評(píng)價(jià):在家附近的瑜伽館,體驗(yàn)感可以。老師很專業(yè)很細(xì)心的引導(dǎo),上課過(guò)程中也有關(guān)心到新同學(xué),口令引導(dǎo)也很清晰,細(xì)節(jié)上課的時(shí)候手指腳趾發(fā)力點(diǎn)都說(shuō)得很清楚,下課后也會(huì)問(wèn)課后感受會(huì)了解身體狀況后給建議練習(xí),推薦哦!
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  • 阮**評(píng)價(jià):朋友推薦介紹過(guò)來(lái),日常的身材管理也是精致女生的必備,次過(guò)來(lái)做身體評(píng)估后發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題點(diǎn),在老師的專業(yè)講解后立即報(bào)名私教課程,老師上課前會(huì)告知你今天練習(xí)哪里,雙手雙腳整體發(fā)力點(diǎn),以及方案都是很清晰的講解,都會(huì)引導(dǎo)生活跟瑜伽的鏈接,好的體態(tài)真的可以讓我們穿衣好看,加分不少,堅(jiān)持打卡
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