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請問練習(xí)瑜伽可以減肥嗎?

核心提示：曾經(jīng)有一位學(xué)員接受訪問的時候說其實對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機(jī)能能夠更好的去控制。

曾經(jīng)有一位學(xué)員接受訪問的時候說其實對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機(jī)能能夠更好的去控制。以前練過一年多的器械,基本都是力量訓(xùn)練。但是對于自己這樣彈琴的人來說,不太適合一直握器械,手腕有小小扭傷過。瑜伽更多的是"靜態(tài)"的自我觀察,當(dāng)時是想希望這樣可以培養(yǎng)一個更好的心態(tài),才選擇的瑜伽。

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楊**評價：每周2-3次來這里練習(xí)瑜伽真是一種心情愉悅的事情,環(huán)境清新,館主和老師們都跟nice,細(xì)心專業(yè),身材也超好的,課后都會給我們做一些指導(dǎo),練習(xí)了幾個月感覺自己從一個很僵硬的小白變得越來越柔軟了,真是很開心,很有成就感。

手機(jī)號碼: 177****9259 評價時間: 2025-04-16
邱**評價：很喜歡這里的老師,很有耐心,喜歡流瑜伽,每周必上這兩節(jié)課,環(huán)境也挺好,挺干凈的,因為晚上要輔導(dǎo)孩子作業(yè),只有白天有空上課,也沒機(jī)會上晚上的課,聽說晚上的課也很有意思,之后可以嘗試下

手機(jī)號碼: 152****3398 評價時間: 2025-04-16
周**評價：一直想練習(xí)瑜伽,就在網(wǎng)上搜索到這家,約了同事一起來體檢,老師很有親和力,細(xì)心專業(yè)指導(dǎo)我們,我是次練瑜伽,老師夸我柔軟度很好,很多動作也能跟得上,上完感覺很舒服,很開心,環(huán)境也很好,很喜歡前臺擺的鮮花,老師介紹辦了長期班,堅持練習(xí)

手機(jī)號碼: 182****3167 評價時間: 2025-04-16
劉**評價：在瑜伽學(xué)習(xí)期間收獲了很好的鍛煉方法,感謝這里的老師到來的專業(yè)學(xué)習(xí),還和朋友一起介紹學(xué)習(xí)!

手機(jī)號碼: 158****4907 評價時間: 2025-04-16
高**評價：我一直都很胖,自己想減肥有沒有自制力,所以加加入到瑜伽的減肥集訓(xùn)營,老師教授的方法很有用,也很有效果,期待后面的學(xué)習(xí)。

手機(jī)號碼: 158****3167 評價時間: 2025-04-16
張**評價：在家附近的瑜伽館,體驗感可以。老師很專業(yè)很細(xì)心的引導(dǎo),上課過程中也有關(guān)心到新同學(xué),口令引導(dǎo)也很清晰,細(xì)節(jié)上課的時候手指腳趾發(fā)力點(diǎn)都說得很清楚,下課后也會問課后感受會了解身體狀況后給建議練習(xí),推薦哦!

手機(jī)號碼: 132****9635 評價時間: 2025-04-16
楊**評價：和朋友一起在這里學(xué)習(xí)的瑜伽教練基礎(chǔ)課程,體驗感超棒,感覺學(xué)到了很多。

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