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請問練習(xí)瑜伽可以減肥嗎?

日期:2025-02-13     瀏覽:195    來源:深圳市瑜伽協(xié)會會長單位
核心提示:曾經(jīng)有一位學(xué)員接受訪問的時候說其實(shí)對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機(jī)能能夠更好的去控制。

曾經(jīng)有一位學(xué)員接受訪問的時候說其實(shí)對于很多女孩子來說。都希望瑜伽可以減肥。但自己是想讓自己的身體的機(jī)能能夠更好的去控制。以前練過一年多的器械,基本都是力量訓(xùn)練。但是對于自己這樣彈琴的人來說,不太適合一直握器械,手腕有小小扭傷過。瑜伽更多的是"靜態(tài)"的自我觀察,當(dāng)時是想希望這樣可以培養(yǎng)一個更好的心態(tài),才選擇的瑜伽。

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學(xué)員評價ASK list

  • 馬**評價:老會員了,一開始上小班課,學(xué)了一段時間后,因?yàn)橐咔榫屯A艘欢螘r間,前陣子直接改上了私教課,上了10節(jié),肩膀都薄了,老師非常好,很細(xì)心的給我講解,也會讓我注重平時的姿態(tài),期待之后更棒的自己。
    手機(jī)號碼: 137****9078   評價時間: 2025-02-13
  • 楊**評價:和朋友一起在這里學(xué)習(xí)的瑜伽教練基礎(chǔ)課程,體驗(yàn)感超棒,感覺學(xué)到了很多。
    手機(jī)號碼: 176****6439   評價時間: 2025-02-13
  • 未**評價:孩子學(xué)習(xí)了一段時間之后注意力集中很多,身體情況也改善了不少,這比生病吃藥好很多,一定要他繼續(xù)堅(jiān)持下去。
    手機(jī)號碼: 153****8623   評價時間: 2025-02-13
  • 邱**評價:很喜歡這里的老師,很有耐心,喜歡流瑜伽,每周必上這兩節(jié)課,環(huán)境也挺好,挺干凈的,因?yàn)橥砩弦o導(dǎo)孩子作業(yè),只有白天有空上課,也沒機(jī)會上晚上的課,聽說晚上的課也很有意思,之后可以嘗試下
    手機(jī)號碼: 152****3398   評價時間: 2025-02-13
  • 楊**評價:每周2-3次來這里練習(xí)瑜伽真是一種心情愉悅的事情,環(huán)境清新,館主和老師們都跟nice,細(xì)心專業(yè),身材也超好的,課后都會給我們做一些指導(dǎo),練習(xí)了幾個月感覺自己從一個很僵硬的小白變得越來越柔軟了,真是很開心,很有成就感。
    手機(jī)號碼: 177****9259   評價時間: 2025-02-13

本文由 深圳市瑜伽協(xié)會會長單位 整理發(fā)布。更多培訓(xùn)課程,學(xué)習(xí)資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學(xué)校地址等學(xué)校信息,可以留下你的聯(lián)系方式,讓課程老師跟你詳細(xì)解答:
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