成都KIDOPE愷酷街舞介紹

關(guān)于成都愷酷街舞:

成都KIDOPE愷酷街舞創(chuàng)立于2016年,隸屬于四川天創(chuàng)英拾文化傳播有限公司。公司秉承將"陽光自信、知孝感恩"的教育理念帶給每一位學(xué)員,讓每一位學(xué)員都能在愷酷街舞快樂健康成長!

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一、

之后就是練小技巧(以BREAKING為例)一般比較簡單的新人先從三點(diǎn)開始,三點(diǎn)是BREAKING中算是基礎(chǔ)的動(dòng)作了。方法是用頭和兩只手做支撐,將身體倒立起來。這個(gè)是初期的動(dòng)作,力量要求很低。

二個(gè)步驟:

1、兩只手張開,要比肩寬點(diǎn),然后一前一后定住,后面那只手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然后就立起來,頭頂在地上,脖子要用力。頭,手成三點(diǎn)定住身體,然后擺個(gè)漂亮的POSE就OK了。

2、展耐克練習(xí)方法在倒立之后快要起勢的時(shí)候就要松手做這個(gè)動(dòng)作,千萬不要等倒立好了之后再做。因?yàn)槟菢幽愣ǖ臅r(shí)間就不長,而且平衡也不容易掌握,等這些基礎(chǔ)和小技巧練習(xí)的差不多了,大家就可以練其他大招了

二、

個(gè)別學(xué)生韌帶太緊,在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去,保持正確的姿態(tài),日積月累就可以拉長韌帶,達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生容易出胯和斜胯,需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí),同側(cè)的手扶住把桿,另一只手臂緊貼在耳邊,向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展,拉長旁腰。壓后腿時(shí),注意肩膀端平,頸部不要縮,撐住頭部別掉下去,并向后伸展。伴奏帶:選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂