愷酷街舞學(xué)校簡介:

學(xué)舞蹈,找愷酷!

關(guān)注兒童成長,專業(yè)少兒舞蹈培訓(xùn),專注于3-12歲少兒街舞培訓(xùn)及舞蹈教學(xué)演藝。

根據(jù)孩子年齡段不同選取不同程度基本功和不同特點(diǎn)的舞到劇目?；竟τ?xùn)練本著藝術(shù)啟蒙,解放肢體,鍛煉協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣為目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同階段的孩子基本功程度和力度都經(jīng)過嚴(yán)格甄選,適合孩子各階段的成長和性格特點(diǎn)。教學(xué)采取多元化教學(xué),練功+劇目的同時(shí)穿插幼兒專注力、意志力的培養(yǎng),著重塑造孩子的形體和內(nèi)在氣質(zhì)。

愷酷街舞課程介紹:

少兒街舞是針對3-12歲的孩子開設(shè)的課程,主要是為了培養(yǎng)孩子的興趣愛好,鍛煉孩子身體,緩解孩子學(xué)習(xí)壓力,增強(qiáng)孩子身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,提升孩子的整體氣質(zhì),讓孩子打下良好的舞蹈基礎(chǔ)的同時(shí)也讓孩子能夠強(qiáng)身健體,快樂成長,變得樂觀開朗,積極向上。

成華區(qū)兒童街舞培訓(xùn)班哪家更好

一、

1、所以把簡單的動作練穩(wěn),動作要做得干凈利落,視覺效果才好的,所以一定要練穩(wěn)。

2、以上的步驟如果你能全部完成得不錯(cuò)了。那么你的素質(zhì)應(yīng)該也很不錯(cuò)了的。

3、然后就可以開始練習(xí)一下power的動作了,也就是俗稱的"大招。但也不要一下就想TMS和回環(huán)那類要求較高的。

4、先從風(fēng)車和頭轉(zhuǎn)開始練,因?yàn)橐呀?jīng)有了飛機(jī)撐和頭頂?shù)幕A(chǔ)了。

5、勤練習(xí),不難成功的。

6、這時(shí)需要體會的,只是甩腳和腰的運(yùn)用了。

7、趁這個(gè)時(shí)候可以把自己全面化一下,把已經(jīng)學(xué)會的動作練穩(wěn)。這時(shí)候你的水平也已經(jīng)脫離新手上路啦,power練不練出那也是次要的了。

二、

1、假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運(yùn)動項(xiàng)目,那么您的大心率為220-25=195,適宜您的運(yùn)動強(qiáng)度(鍛煉心率)應(yīng)該是(60～75%)×195=117-146(次/分鐘)。

2、注意怎樣避免在舞蹈學(xué)習(xí)中受傷

3、我們經(jīng)常所說的不可避免的受傷,是指勞損性的傷害,比如肌肉的拉傷,腰椎的勞損,胯關(guān)節(jié)的勞損。

4、勞損性的傷害多是由于演員長期承受過量的運(yùn)動負(fù)荷造成的。

5、而舞蹈學(xué)習(xí)過程的受傷,比如摔傷,挫傷,撕裂傷。只有一種原因,就是"違規(guī)操作"