愷酷少兒舞蹈培訓(xùn)班,街舞帶來(lái)的積極影響?愷酷舞品舞蹈培訓(xùn)的老師介紹:街舞給青少年帶來(lái)的積極影響:

1、開發(fā)青少年的鉆研探索的精神

為什么這樣說(shuō),是因?yàn)榻治璞旧砭褪且环N自由奔放的舞蹈,不同的人可以根據(jù)自己的思維對(duì)街舞有不同的認(rèn)識(shí),在已有的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新舞蹈,激發(fā)青少年不斷創(chuàng)新改革的新體制。改變?cè)械娘L(fēng)格,以一種個(gè)性,不拘風(fēng)格的形象展現(xiàn)在大家的面前,這也達(dá)到了對(duì)青少年獨(dú)立思考的精神。

2、有利于青少年身體健康

激越奔放的節(jié)奏,揮灑自如的舞步,活力十足街舞已經(jīng)深受青少年的喜愛。首先從身體上就可以完全放松,涉及到肢體的爆發(fā)力,提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活度,在加上街舞給人呈現(xiàn)的就是一種幽默輕松的感覺,所以可以釋放人的壓力,達(dá)到心情愉悅的效果,這都是有利于促進(jìn)青少年身體的發(fā)展。

3、能夠打破舊的傳統(tǒng)舞蹈格局,發(fā)展不同的舞蹈風(fēng)格

街舞是一種健康的文化。在充滿活力與激情的音樂(lè)中,只需要穿上至愛的T恤和寬松的板褲,跟著音樂(lè)把手腳的能理釋放自我陶醉。Hip-hop是青少年創(chuàng)造的一種新的流行文化,它能夠不斷的打破舊的舞蹈觀念,讓每個(gè)人都可以有屬于自己不同風(fēng)格的的舞蹈。它展現(xiàn)出豐富的個(gè)性和獨(dú)立的精神,在當(dāng)今的這個(gè)社會(huì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌的意志,健康的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力就是我們的終目的。

錦江區(qū)少兒街舞培訓(xùn)班收費(fèi)多少

一、

1、樹立自信。當(dāng)你一個(gè)人在舞房的時(shí)候,一切都安靜下來(lái),這段時(shí)間只屬于你自己,沒(méi)有工作,沒(méi)有家庭,沒(méi)有日常生活給你帶來(lái)的煩惱和困擾,你就是你自己,對(duì)著鏡子,看著自己,你的開心和悲傷不用去隱藏,感謝自己的努力,對(duì)自己說(shuō)很棒!當(dāng)練舞練累了就休息會(huì),也不必被強(qiáng)迫自己去不知疲倦的練舞。舞蹈,是人類身體對(duì)于情緒本能的表達(dá),在我們開心興奮到無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)時(shí),會(huì)常常說(shuō)手舞足蹈,這就是舞蹈本真的樣子,這就是舞蹈的魅力。希望小可愛們能在這個(gè)學(xué)期慢慢體會(huì)這句話,慢慢喜歡上街舞,筆芯~

2、如何去練習(xí)控制?首先是在肢體方面的技巧,比如肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊(yùn)藏在身體里而不是釋放出去。

二、

1、街舞的基本動(dòng)作

2、跳街舞需要好好的訓(xùn)練手臂的力量,可以做俯臥撐,仰面撐以及倒立俯臥撐,需要做四組到八組,每一組可以做二十個(gè)左右到七十個(gè)左右不等。每一組中間間隔時(shí)間不能超過(guò)三分鐘,還應(yīng)該練習(xí)好腹部的力量以及腰部力量,做仰臥起坐每天做兩組到五組,每一組做二十個(gè)左右到四十個(gè)左右,手和腳應(yīng)該要一起動(dòng)起來(lái),這樣可以達(dá)到很好的練習(xí)作用,腿部的力量也很重要,可以做蹲跳,好能夠進(jìn)行負(fù)重練習(xí),可以在手上拿一些東西,每天可以做兩組跑步,每一次跑2000米到5000米,跑步可以分為慢速跑,中速跑以及快速跑,這是一個(gè)鍛煉耐力的好方法,在街舞里面需要做到跳,跑,走等各種組合動(dòng)作,還需要對(duì)軀干,上肢,肩膀,頸部,頭部做屈伸以及擺正,轉(zhuǎn)動(dòng),繞環(huán)等動(dòng)作,這些動(dòng)作都需要連貫在一起,這樣才能夠形成好看的街舞。