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招生對象:**至高中*學(xué)生;
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輔導(dǎo)方式:根據(jù)學(xué)生實際學(xué)習情況,測評出較需要輔導(dǎo)內(nèi)容,安排適合學(xué)生自身的輔導(dǎo)方式;
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在學(xué)生們對以上安排時間的要點有所認識之后,即需指導(dǎo)他們結(jié)合自己的特點及習慣來安排時間、制訂計劃,首先進行一天的時間的安排,*在前一天晚上臨休息前進行。請按以下步驟來做一天的時間安排。
1.列出“一天活動內(nèi)容”。包括課本學(xué)習、課外活動等內(nèi)容。內(nèi)容列得越具體越好,越詳細越好,例如看哪本書,讀多少頁,做哪些練習等,即把完成要求都寫清楚,可以采取列表形式,更是一目了然。
2.按重要性將一天內(nèi)的活動排序。
學(xué)生們列出了一天內(nèi)的活動內(nèi)容,還要將活動按重要性排序。因為不可能將所有事情齊頭并進,總要有前后順序、一個一個地進行。而且各種活動本身就有主次之分,有輕重緩急之分,只要我們加以劃分,優(yōu)先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情,就能感到胸有成竹,有條不紊地完成各種活動。
請學(xué)生們將自己列出的一天活動內(nèi)容的重要性標出來,請使用以下符號標注:
☆表示最重要和必須做的事情
△表示比較重要和遲早要做的事情
O表示一般的和可做可不做的事情
3.明確自己擁有的時間
對自己所擁有的時間有清楚的了解,知道哪些時間已經(jīng)有了常規(guī)的安排、哪些時間自己可以靈活支配,知道校內(nèi)有哪些時間和校外有哪些時間可利用,這是非常重要的,否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣,找不到落腳點,無法落實。
請?zhí)顚懩憧衫玫臅r間
.建立時間活動表
當對活動內(nèi)容和可利用的時間都有所了解時,就可以將活動內(nèi)容和時間恰當?shù)芈?lián)系起來,將,定的活動內(nèi)容安排在最適于它的時間里.這里既要考慮你的習慣,又要考慮人們介紹的原則.經(jīng)過一番對應(yīng)匹配,將獲得一份令人滿意的“一夭時間活動表”。
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