遂寧高考復(fù)讀機(jī)構(gòu)哪個好  很多同學(xué)想知道高考第二天吃什么寓意好,以下是一些相關(guān)信息的整理,希望能對同學(xué)們有所幫助。 高考第二天吃什么寓意好 魚躍龍門 老一輩有句話:多吃魚,腦袋更聰明。魚肉是很適合學(xué)生吃的,這段時間考生用腦過多,做個清燉鯉魚,不怕營養(yǎng)跟不上。 魚中含有許多維生素,是補(bǔ)充營養(yǎng)的好方法,而且吃魚還有健腦益智的作用,對高考生來說是一道不錯的菜肴。 萬事粥全 高考這兩天對考生來說不僅消耗體力,而且也很消耗腦力,這時來一碗紅豆薏米粥補(bǔ)充好能量,奮戰(zhàn)高考,這款粥是專門應(yīng)對清晨有點忙亂的考生。因為紅豆的淀粉含量是比較高的,所以經(jīng)常用來做豆沙或紅豆粥的。 考生喝碗粥正好可以祛除這幾天因為炎炎夏日吃冷飲而留在體內(nèi)的寒氣和濕氣,這樣在考場上精神飽滿,萬事從容應(yīng)對。 牛氣沖天 牛氣沖天也稱為烤牛肉,夏天天氣比較熱,這時侯應(yīng)該多吃點高營養(yǎng)的食物,牛肉的蛋白質(zhì)比較高,能很大程度上滿足人體對蛋白質(zhì)的需求,如果考生怕肉質(zhì)油膩可以在鍋里少放點油,因為菜本身都是有營養(yǎng)價值的,所以只要烹飪方式對,才不會導(dǎo)致上火、腹瀉等考前不宜出現(xiàn)的癥狀。 高考第二天不能吃什么 考試期間天氣炎熱,考生會流失很大水分,補(bǔ)充水分至關(guān)重要,但是飲料不能代替水,尤其是含糖量、碳酸類飲料越喝越渴,忌生冷飲料,造成腸胃不適,好補(bǔ)充水分是涼白開或者礦泉水,這是適合*人的體質(zhì)。 油炸類食物,比如油條、炸雞、炸魚等,還有就是洋快餐類,馬上考試了,給孩子加餐選擇洋快餐類,熱量太高,影響孩子的腸胃,同樣也影響下一餐食物的攝入量,營養(yǎng)不均衡。 分享到 |
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