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| 高考前該做什么 還需要復(fù)習(xí)嗎 2021-06-05 16:29:33文/丁雪竹 遂寧高中復(fù)讀補(bǔ)習(xí)學(xué)校費(fèi)用 高考前該做什么,需要復(fù)習(xí)嗎,小編整理了相關(guān)信息,來看一下! 高考前該做什么 心理和生理準(zhǔn)備 調(diào)整身心狀態(tài)。避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵,不做劇烈的文體活動(dòng),防止受傷,注意飲食衛(wèi)生,科學(xué)用餐。 物質(zhì)條件準(zhǔn)備 1.準(zhǔn)備考試用品:準(zhǔn)考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。 2.前晚上定好鬧鐘,保證按時(shí)早起。早上可以喝適量咖啡,提神卻不煩躁。 3.早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響,記憶效果好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)關(guān)鍵、重要的課程內(nèi)容。 放松心情,活躍大腦 以微笑示人。臨窗的同學(xué)可以極目遠(yuǎn)眺。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)試場,靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神,有大將風(fēng)度,不焦慮不慌張。積極暗示,我能行!高考也沒什么嗎! 高考前需要復(fù)習(xí)嗎 高考前就不要復(fù)習(xí)了。 1.會(huì)增加你的緊張感 高考前很多考生都會(huì)感到緊張焦慮,緊張焦慮的原因主要就是覺得自己沒復(fù)習(xí)好,擔(dān)心自己考不好,其實(shí)這是一種很正常的心理。但是很多考生為了減少自己的這種緊張感會(huì)在考試前晚上熬夜復(fù)習(xí)到很晚,以為多復(fù)習(xí)一會(huì)自己就能多學(xué)一點(diǎn)知識。 但實(shí)際上這種做法只會(huì)增加自己的緊張感,越看書越覺得很多知識點(diǎn)都已經(jīng)記不清了,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們本身就處于一種高壓緊張的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候看書如果看到某個(gè)知識點(diǎn)恰好是自己不熟悉的,就會(huì)瞬間變得緊張起來,覺得自己肯定考不上好*了,緊接著越想腦子越亂,甚至還會(huì)導(dǎo)致一整晚失眠,與其這樣還不如早早去睡覺。 2.無效的復(fù)習(xí) 很多人以為考試前復(fù)習(xí)效果一定是好的,他們覺得考試前晚上看的知識點(diǎn)第二天考試一定記得清楚。但其實(shí)考試前晚上就算復(fù)習(xí)一整晚效果也不大,甚至可以說是無效的復(fù)習(xí)。高考靠的是平時(shí)的日積月累,而不是臨時(shí)的抱佛腳。 基本上到后期每個(gè)人的學(xué)習(xí)水平都已經(jīng)定型了,如果平時(shí)基礎(chǔ)薄弱,考試前不管復(fù)習(xí)多久都很難彌補(bǔ)了,如果基礎(chǔ)好的話,那就算考前不復(fù)習(xí)考試成績也不會(huì)差。所以考試前晚上的復(fù)習(xí)本質(zhì)上看來是一種無效的復(fù)習(xí),有這時(shí)間還不如平時(shí)多下點(diǎn)功夫好好復(fù)習(xí)呢。 |
