| 高三學(xué)生如果堅持按照下面的方法練習(xí),相信你就能滿懷信心,并迎來勝利的那。 步:成功階梯步步高。信心的喪失往往是因為不能保證自己能考上理想的*,如果我們引入概率觀念就可以增強信心。 達州高三復(fù)讀補習(xí)機構(gòu)學(xué)費是多少 我們可以根據(jù)自己的實力評估考上各層次*的可能性,比如某同學(xué)考上各層次*的概率依次為:?？?5%、一般本科80%、重點本科50%、北大清華10%。 這個同學(xué)努力的目標應(yīng)該是拿下一般本科,爭取考上重點本科,對北大清華抱有美好的希望。有了清醒的認識和明確的目標,并通過努力一步步提高概率,信心也會隨之而來。 第二步:每天都說"我能行"。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),自我暗示能量巨大。如果我們暗示自己"我能行",我們就會逐漸變得更有能力,如果總是告訴自己"我不行",就會變得越來越無能。 增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法,在心里反復(fù)告訴自己"我能行","我能成功"。同學(xué)們好在每天學(xué)習(xí)之前,大聲告訴鏡子中的自己"我能行"。 第三步:回憶成功。經(jīng)常回顧曾經(jīng)的成功經(jīng)歷,可以從中找到信心。同學(xué)們可以有意識地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗,它可以是大型考試,也可以是小測試,只要能給你帶來成功的感覺就行,回憶越多越好。 第四步:想象成功。對未來的美好憧憬能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形;想象自己得知理想考試分數(shù)的情景;想象自己收到錄取通知書時的情景;想象自己在秋季開學(xué)時,進入*的情景…… 想象內(nèi)容好固定不要任意更換,還可以為自己的想象增加一些細節(jié),情節(jié)越豐富,效果越好。 第五步:回顧復(fù)習(xí)歷程。越是臨近高考,我們越是擔心自己能否考好,這個時候容易焦慮、急躁。我們可以回顧自己的學(xué)習(xí)過程和復(fù)習(xí)經(jīng)歷,回顧自己從進入高三以來,對各科已經(jīng)復(fù)習(xí)了多少遍,看了多少書,做了多少題。 你會發(fā)現(xiàn)原來自己已經(jīng)有了很大的進步和很多的收獲,心中自然感到充實,對考試的信心就增強了。要你能將自己做過的題和看過的書摞起來放在桌子旁邊的話,效果會更好。 第六步:改錯題,做到考后一百分。面對一套套模擬題,你發(fā)現(xiàn)不論怎么仔細,都會做錯題。這讓你很氣餒,甚至感到絕望:"我怎么總是做錯?" 其實仔細分析你會發(fā)現(xiàn),這些錯的都是老問題。如果你能夠花時間改正過去的錯題,將錯題改對,做到考后一百分。既可以達到有效復(fù)習(xí)的目的,也可以隨著問題的解決而產(chǎn)生自信。因此,改錯題比做新題更能增強自信心。 第七步:欺軟怕硬,多做容易題。難題是沒有止境的,不論你多么聰明和努力,總有能難住你的考題。在難題面前,你會變得渺小,不自信。而在容易題面前,你會覺得自己比較厲害,有信心。在沒有信心的時候,不妨多嘗試基礎(chǔ) 15050446 |
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