【參考往年】一、入學要求:

1、報名時間:2020年8月2日-10日報名繳費,注冊入學。因招生指標有限,按繳費順序錄滿為止。

2、入學安排:(1)8月28日持繳費收據(jù)及相關材料按編定的班次到班主任處注冊、安排床位及開歺;(2)8月29日-8月31日新生軍訓;9月1日正式上課。(3)須交材料:(辦理學籍及保險用)身份證及(父母及本人)薄復印件。

二、繳費標準:

每生每期應交費8000元(含學費、住宿費、水電費、書籍費等,贈送校服2套,其中包括生活費1500元),因同一餐伙食檔次價格有別,學生自行選擇,如果生活費不夠可再充值。中職學生每生每期減免學費1200元,實際收費6800元。

三、開學準備:

1、學生一律在校餐宿,新生須自帶換洗衣服及個人學習、生活用品。

2、共青團員須轉(zhuǎn)好團組織關系,開學后周由各班收齊上交校團委。

特色專業(yè)——武術(shù)訓練

柔韌或準備活動通常是計劃中必有的內(nèi)容,目的是開始技術(shù)訓練之前先加強和提高柔韌性。應進行準備活動的身體主要部位有:

1、腰——可以通過轉(zhuǎn)身、前后左右彎腰和轉(zhuǎn)臀使腰部進入佳狀態(tài)。

2、腿——雙腿柔韌性的佳鍛煉方法是壓腿或高踢。如果選擇高踢,應主要側(cè)重前踢和側(cè)踢。

3、肩——肩部柔韌性有效的方法是兩臂掄圓或旋轉(zhuǎn)并拉回,這樣上肢就可以緩沖地伸展。

4、臂——雙臂柔韌性的佳方法主要是俯臥撐或其它任一種重量訓練(如杠鈴鍛煉),實踐已經(jīng)證實重量會使你獲益匪淺。

5、腕——腕部柔韌性有效的方法莫過于順時針繞腕動作。還可以通過加墊繞腕或起立反向加生杠鈴繞轉(zhuǎn)鍛煉收縮或屈前臂伸肌。

堅持把自己認為自己需要的內(nèi)容(例如加強臀、腰、肩等部位的柔韌性)作為基礎對于訓練很重要。多想想如何在武術(shù)這門藝術(shù)在創(chuàng)造出一些改進身體活動的新方法,以及老套方法和觀點造成的混亂。

    大多中職生經(jīng)歷過*失敗的陣痛,帶著某種遺憾與失落走進中專大門。他們受*教師"優(yōu)差生"的偏見影響,長期將自己定位于"后進"的角色,一直認為自身就是一個"失敗者",所以自暴自棄,學習信心嚴重不足。他們認為*是的出路,外出打工沒有希望,普遍感到前途渺茫,導致學習內(nèi)在動力不足。
    在平時學習生活中,教師要克服傳統(tǒng)的偏見,運用多元智能觀看待學生、賞識學生,讓學生樹立戰(zhàn)勝自我、發(fā)展自我、完善自我的信心,使之重新?lián)P起前進的風帆。心理學研究表明,學生在具體教育教學情況中所表現(xiàn)的態(tài)度,總受過去成敗體驗的影響。
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