咖啡和可樂小朋友要盡量少喝

很多小朋友都愛喝飲料,特別是在天氣比較熱的夏天,兒童接觸各種飲料的幾率很大。但對于咖啡和可樂來講,小朋友應盡量少喝,接下來我們來分析一下為什么吧!

    咖啡是一種帶刺激性的物質(zhì),對成年人來講擁有提升醒腦、健胃強體的效果。但對小朋友身體尚未發(fā)育完全,長期飲用刺激性強的飲料會造成一系列的不良后果,因此兒童不適合喝太多的咖啡。

    此外,各種可樂飲料的主要成分大多都是糖精、碳酸水、色素以及二氧化碳,除了有點熱量之外幾乎沒有營養(yǎng)價值,無論是成年人還是兒童,過多飲用飲料都會導致人體色素沉淀,所以飲料也要盡量少喝。