河池學(xué)小兒推拿培訓(xùn)班老師教的怎么樣
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寶寶感冒咳嗽有痰怎么辦 推拿加食療能緩解
什么寶寶一感冒就咳嗽有痰,很長(zhǎng)時(shí)間都不好?
中醫(yī)專家認(rèn)為,"脾為生痰之源,肺為貯痰之器",小兒慢性咳嗽多因小兒脾胃虛弱,不能夠運(yùn)化水液,從而生痰,貯藏于肺,阻礙肺的正常功能導(dǎo)致。
兒童脾胃虛弱多因長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、過(guò)食生冷食品、長(zhǎng)期服用抗生素或是某些疾病引起。脾胃虛弱的孩子,除了胃口不開(kāi),多有面色發(fā)黃或蒼白、頭發(fā)稀疏、消瘦、精神差,還經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛,時(shí)輕時(shí)重。脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒,除了有上述癥狀外,還大便次數(shù)多、量大,食后即拉;脾胃虛弱偏內(nèi)熱則大便干燥(兩三天一次),此類患兒多因過(guò)多食用零食或過(guò)量飲用牛奶所致。
預(yù)防孩子脾胃虛弱,家長(zhǎng)一定要喂養(yǎng)得當(dāng)。不要讓孩子過(guò)食肉類食品,避免傷食,好做到"三分饑";不要濫用一些清熱瀉火類藥物,如板藍(lán)根沖劑、金銀花茶等,以免苦寒傷胃。
一、中醫(yī)推拿治療
捏脊:對(duì)脾胃虛弱的患兒有很好的療效。
具體做法是用雙手的中指、無(wú)名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長(zhǎng),然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米,沿脊椎兩側(cè)從下往上推進(jìn)。如此反復(fù),每天1～2次。
二、中醫(yī)推薦寶寶有痰食療法:
1、山藥粥
制作方法:先將山藥削皮,洗干凈后切成大小適中的小塊;將處理好的山藥放入榨汁機(jī)中,加入半碗水,將山藥榨成糊糊;將處理好的山藥糊糊倒入鍋中,在開(kāi)火燒的過(guò)程要一直用勺子攪拌,一直到山藥糊燒開(kāi)。
功效:山藥能夠強(qiáng)健脾胃、補(bǔ)充肺氣,而且對(duì)腎精很有好處。此方很適合小朋友食用,不僅可以止住咳嗽,治療哮喘,而且可以緩解孩子食欲不振、氣虛之類的癥狀。
注意事項(xiàng):空腹食用效果佳,煮一碗可以分兩三次給孩子吃。不要在鍋中煮太久,因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)分解掉山藥中的淀粉酶,也就沒(méi)有了食療的作用。
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
制作方法:準(zhǔn)備好半斤核桃仁和紅棗,以及二兩黑芝麻,并且將這些食材碾碎;將食材一起倒入鍋中,充分?jǐn)嚢栝_(kāi)來(lái),然后加入1飯勺蜂蜜和3飯勺水一起攪拌;將碗用蓋子蓋起來(lái),然后上鍋蒸,先用大火,等煮開(kāi)后換成小火,時(shí)間控制在四十分鐘左右。
功效:一歲以上的孩子用此方不僅可以緩解孩子咳嗽、支氣管發(fā)炎之類的癥狀,對(duì)便秘也很有療效。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,還可以起到增強(qiáng)小朋友體質(zhì)的作用。
注意事項(xiàng):每天早晚都給孩子吃一勺。想要把蜂蜜均勻攪拌比較困難,可以先在碗里倒入適量蜂蜜和清水,然后一起倒入鍋中加熱。
寶寶咳嗽有痰緩解方法
方法一:拍拍寶寶的背部
讓寶寶呈弓背體位趴在大人的大腿上,家長(zhǎng)用空心的手掌按照由外向內(nèi)、從下往上方式輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?。一日拍?-3次,每次不少于3-5分鐘。這樣做有利于寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰松動(dòng),從而讓幾痰盡早從大氣管排出。
方法二:利用蒸汽化痰
當(dāng)寶寶處于潮濕的空氣中時(shí),喉嚨里的痰會(huì)變稀,而且寶寶氣管和支氣管粘膜的充血和水腫情況會(huì)得到緩解,這樣可以讓寶寶減少咳嗽,并更快地將痰咳出來(lái)。為寶寶創(chuàng)造潮濕有蒸汽的環(huán)境,簡(jiǎn)單的做法是在浴室放熱水,等浴室充滿蒸汽后帶著寶寶進(jìn)去帶幾分鐘。
方法三:服用止咳化痰的藥物
如果上面兩種方式不能幫助到寶寶的話,也可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用兒童止咳化痰的藥物。
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肺熱按摩哪些穴位 推薦按摩迎香穴
按摩迎香穴清肺熱
點(diǎn)揉迎香穴具有清熱散風(fēng)、祛燥潤(rùn)肺、宣通鼻竅的作用。
迎香穴位于鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。兩手中指或食指指肚,順逆各揉搓20~30次,以迎香穴發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)熱為度。
清肺熱還可以吃這些食物
杏仁
杏仁分為南杏仁和北杏仁,但無(wú)論是南杏仁還是北杏仁都有潤(rùn)肺止咳的功效,但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、溫,有小毒。南杏仁對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用,北杏仁具有潤(rùn)肺、平喘的功效,對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。
銀耳
銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無(wú)毒,入肺、胃、腎三經(jīng),具有生津潤(rùn)肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的作用,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
白蘿卜
白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂,進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺,這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參,免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn),對(duì)化痰止咳很有效果。
川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤(rùn)肺、化痰,對(duì)多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。因此,在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結(jié)核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝,如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等,這樣會(huì)增強(qiáng)治療疾病的效果。
麥冬
麥門(mén)冬又名麥冬,麥門(mén)冬味甘、微苦,性寒,有滋陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩的功效。夏天時(shí)人們常拿它與甘草同用,防止燥熱之氣傷及肺部。若將它與玄參、丹參、生地黃同用,還有清心火的作用。
