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口才培訓機構教學技巧.一四二呼吸法氧氣對一個人的智力非常重要。所以現(xiàn)在我要請你深深記住這個方法。吸氣為1個時間單位,屏氣為4個時間單位,吐氣是2個時間單位。這個方法使用正確將使你大腦的血液含氧量增加300倍。你記不起什么東西,或者是你覺得自己頭腦很犯困,或者是工作效率不高的時候,用這樣的一個方法,你會發(fā)現(xiàn),自己頭腦的供氧量會越來越增加。這項練習通常每一組為10～15分鐘。