隨著人們生活水平的提高，中醫(yī)養(yǎng)生疾病的預防也讓人們更加重視，而治療中醫(yī)養(yǎng)生疾病最重要的就是中醫(yī)養(yǎng)生師的存在。中醫(yī)養(yǎng)生師也就變得更為重要，那么，長沙有沒有中醫(yī)養(yǎng)生師培訓班呢？長沙中醫(yī)養(yǎng)生師培訓班“線上+線下”互動式教學，讓你隨時隨地享受學習。

什么是養(yǎng)生

古人云：善養(yǎng)生者，上養(yǎng)神智、中養(yǎng)形態(tài)、下養(yǎng)筋骨。養(yǎng)生不是簡單的體育鍛煉、也不是吃一頓營養(yǎng)餐、打一套太極拳、保存一套自然養(yǎng)生操、心能量一時調(diào)節(jié)等。養(yǎng)生是以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調(diào)神、導引吐納、四時調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、自然辟谷等多種方法，以期達到保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命，實現(xiàn)人類健康、長壽的目的。

中醫(yī)養(yǎng)生的特點

古代養(yǎng)生家曾提出了養(yǎng)生的兩個要點,那就是一要“養(yǎng)正性”, 二要“順自然”。所謂養(yǎng)正性,就是要人們實行正常的、有規(guī)律的思維活動和生活方式,也就是說要保養(yǎng)正氣。因為中醫(yī)學認為:構成人體及促進人體生長發(fā)育的基本物質(zhì)是精、氣、神,三者以臟腑為中心,通過神的支配,經(jīng)絡的輸通來實現(xiàn)生命活動。因此,古代養(yǎng)生家歷來將精、氣、神列為人身之”三寶”,是養(yǎng)生的關鍵。精氣神一中醫(yī)養(yǎng)生防衰三要旨。 中醫(yī)養(yǎng)生學說之所以長盛不衰,行之有效,是因為其在中醫(yī)理論的指導下形成,重視人與自然界的和諧統(tǒng)一,強調(diào)整體性 ,善于調(diào)動人的主觀能動性。

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