考研在即。很多同學(xué)甚至是學(xué)生家長紛紛留言：考研前應(yīng)該吃什么飲食，可以助力拿高分？好的，首先表白考研。很多情況下，很多學(xué)生心態(tài)但是蠻穩(wěn)，慌的往往是家長。在這里簡單談一點(diǎn)小編的個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)。
首先：早餐，不建議吃水煮白蛋，那樣很難消化，不易于學(xué)生寶寶大腦思維。
不要考前喝大量咖啡，茶之類的飲料。因?yàn)榉浅＠?，尤其是女孩子，不利于大家正常發(fā)揮?？荚嚨臅r(shí)候，可以自帶一點(diǎn)水，記住不要大口喝，有口渴的感覺，可以稍微用嘴抿一點(diǎn)即可。
考前，無需進(jìn)補(bǔ)更多的油膩的餐食，可以吃一些堅(jiān)果類的事食物作為補(bǔ)腦的小零食。例如：核桃去核，用烤箱或微波爐平底鍋煎熟去掉苦澀味，累了就吃幾顆，非常好的補(bǔ)腦佳品。
綠茶和黑巧克力平時(shí)在家復(fù)習(xí)時(shí)候可以提神醒腦。我個(gè)人的包包中是常年自備黑巧的，尤其大家在覺得考前心慌的時(shí)候，吃一點(diǎn)黑巧有利于穩(wěn)定心態(tài)。
建議一定午休一下，保持體力和精力。大家在靠前模擬練習(xí)時(shí)候，一定調(diào)整生物鐘，使自己在上下午考任何*時(shí)候，始終保持一個(gè)興奮點(diǎn)。
晚餐，可以正常吃飯。但是不建議提早睡覺，因?yàn)?，你每天的睡覺習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，一旦，這時(shí)候早睡，可能會使生物鐘紊亂，而導(dǎo)致你長久的翻來覆去烙餅式翻身睡不著。如果，你不存在乳糖不耐受，那么你可以選擇喝一點(diǎn)溫牛奶，泡泡腳都是可以的。
