心理咨詢師的責任就是幫助心里存在疾病的人群進行開導。心里不健康*的原因還是因為想得多，有攀比的心態(tài)，最主要還是心里自卑。接下來小編跟大家分析一下該如何消除自卑的心里。

一、學會給予心理暗示

      我們不要總想著自己的缺點，不要盲目地與別人比較，做好自己就可以。我們應該知道自己的優(yōu)勢，并充分發(fā)揮它們。當感到自卑時，給予自己心理暗示，告訴自己我們和別人一樣，不比別人差，通過自我暗示消除自卑心理。

二、勇敢地接受

      我們的缺點會被某些人放大或抓住攻擊我們，我們不應該和他們爭論，畢竟這是真的。只有努力改正這些缺點，別人才不會攻擊我們，當然也就不會有自卑心理了。

三、積極的態(tài)度

      生活需要積極的生活態(tài)度，我們會遇到各種困難，會遇到各種挫折，但是，自卑是沒有用的，要保持積極的生活態(tài)度，消除自卑的心態(tài)。只有這樣，我們才能感到生活仍然是美好的。

四、自我反省，學會改變

      產(chǎn)生自卑的原因很多時候是由內心產(chǎn)生的，找到自卑產(chǎn)生的原因，進行自我反省，綜合分析如何消除這一原因，讓自卑遠離我們。我們必須勇敢地面對這些挑戰(zhàn)，只有戰(zhàn)勝自己，才能不斷提升自己。自卑心理是靠我們的努力和行動來消除的。

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