心理咨詢師這個職業(yè)相信很多人都不陌生吧，主要是幫你朱心里有疾病的人進(jìn)行化解的一個職業(yè)。很多人心里有疾病的原因都是因為心里過于自卑，胡思亂想太多。下面小編跟大家分析走出自卑有什么方法。

(1)敢于面對自卑

      這是很重要的，自卑是一個人的情感。有時候人難免會覺得有點壓抑，或者受到一些事情的影響而變得自卑。但這并不意味著你就是一個自卑的人。要善于正視自己的自卑，不要覺得自己非?？蓱z。其實，誰都有自卑的時候。

(2)不要太在意別人的言行

      很多人的自卑是由于聽了外面一些人對自己的話，或做了一些行為。你沒必要這么做，別人不一定了解你。如果別人真的說了什么，做了什么，你可以心平氣和地想，別人說的缺點自己身上是不是存在。如果是這樣，給自己設(shè)定一個改變的期限。如果不是，不要太在意別人的言行，你不是為別人而活的。

(3)保持積極的心態(tài)

      自卑是很怕樂觀的，在這種情況下，請盡量使你的情緒樂觀，不要太消極，不要太消沉，不要輕易亂想，讓消極情緒左右自己。多微笑，這對你非常有好處。

(4)多交朋友

      朋友對我們每個人都很重要，朋友之間可以互相鼓勵，共同進(jìn)步。有煩惱或者心情不好，可以找個朋友來訴說。同時，擴(kuò)大自己的社交圈，經(jīng)常與人交往，也不容易產(chǎn)生自卑。

(5)多多運動

      這是非常重要的，運動對我們每個人來說都是非常重要的，在感到自卑的時候跑跑步，在健身房玩一個健身項目的游戲，這都是好的自我調(diào)節(jié)的過程。

(6)為你的生活和工作設(shè)定目標(biāo)

      有些人可能覺得，自卑和生活以及工作有什么關(guān)系呢?事實上，這很重要。當(dāng)你為自己設(shè)定合理的目標(biāo)時，采取措施去實現(xiàn)它們，讓自己忙碌起來，朝著你的目標(biāo)努力。你的生活充滿了挑戰(zhàn)，所以你不會輕易感到自卑。

      以上內(nèi)容就是關(guān)于走出自卑有什么方法，大家可詳細(xì)看看。贛州心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校哪家比較好，至于那個好，每個人關(guān)心的點都是不一樣的，有的人在意的是學(xué)習(xí)氛圍，有的人在意的是師資團(tuán)隊，反正最終目的就是一定要性價比*的一家