隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在社會競爭是越來越激烈，導致現(xiàn)在的青少年有很多的壓力。很多的朋友因攀比的心態(tài)覺得自己沒有別人好，而導致有一個自卑的心態(tài)。下面內(nèi)容是如何才能從自卑變得自信

1、經(jīng)常給自己一些心理暗示

      很多時候自卑其實是心理上的，潛意識里覺得自己不如別人。自卑的人，事情還沒有開始做就覺得自己做不好，肯定會失敗，這樣一來，結(jié)果肯定很難成功。如果你不斷給自己暗示，告訴自己我能做到，我不比別人差，我很棒，那么你就會有一個快樂的心情，你就不會感到自卑。

2、從小目標開始，積累成功

      很多時候自信是靠一點一點的成功積累起來的，只有一點點的去完成自己的計劃，才會覺得一切都沒有那么難也沒有那么可怕。很多時候自卑、失落是因為我們的要求太高，結(jié)果與目標有著很大的距離。例如，如果你一個月掙3000元，你想一個月掙10000元，你應該做一些小目標，比如每天多掙一到兩元，然后逐漸積累，*發(fā)現(xiàn)你會達到你的目標。

      當你失去信心的時候，計劃一些你可以完成的小目標，然后為之努力，小的成功會不斷地增強你的自信。例如，去哪里旅游，學一道菜，做一個大掃除等等，小的目標可以一個一個完成實現(xiàn)，積累起來就會發(fā)現(xiàn)自己的能力會不斷提高，不會那么自卑。

      以上就是小編整理的一些關于如何才能從自卑變得自信的相關內(nèi)容。無錫心理咨詢師培訓學校哪個好，無錫的心理咨詢師培訓學校非常多，大家千萬不要盲目的跟風選擇，選擇之前一定要考量清楚是不是適合自己的