在青少年的成長過程中,肯定會遇到各種各樣的壓力以及各種各樣的問題,如果這些問題不及時得到調(diào)整化解的時候,會產(chǎn)生很多的負面情緒導致心理上面就會不健康。
為什么青春期會有煩惱:
首先,我們要正確認識和接受自己的變化
不要害怕長大,不要拒絕長大,而是要適應成長。成長是人發(fā)展的規(guī)律與必然結(jié)果,要主動學習有關(guān)心理發(fā)展的知識,通過各種途徑主動了解生理和心理變化的知識,比如為什么改變,如何改變,改變的結(jié)果。
其次,體驗并享受自己的成長
不要把成長帶來的煩惱看成是煩惱,成長煩惱是給青少年的一份特殊的生命禮物,你不珍惜,它就會失去。建議青少年嘗試去體驗這種獨特的感覺,并找到享受它的方法。
例如,如果你喜歡獨處,讓自己獨處一段時間,孤獨夠了再投入到新的活動中,但不要將這些消極的情感長期延伸下去。
*,準備好你的“三張人生通行證”
在20世紀國際教育研討會上提出了三種“通行證”:一張是學術(shù)通行證,一張是職業(yè)通行證,一張是證明個人的事業(yè)心和創(chuàng)造力的通行證。
前兩種是最基本的,而第三種則是一種人格特質(zhì)。這意味著一個人能否在社會中生存和發(fā)展,并不取決于他獲得了什么樣的文憑,從事什么樣的職業(yè),而是取決于他的人格特質(zhì),也就是說,取決于他的心理健康。
因此,青少年擺脫他們的麻煩和有一個健康的頭腦是非常重要的。
蘇州心理咨詢師培訓班哪個*,蘇州的心理咨詢師培訓班有很多比比皆是,分別有心理咨詢師就業(yè)班,心理咨詢師全科班等等,其中最受學員好評的乃是心理咨詢師全科班。以上可供大家作個參考。