馬甲線很漂亮？簡單幾個瑜伽動作，美化腹部線條，助你練就女神氣質，見證你的耀眼之美 練習瑜伽改變氣質，讓每一件白襯衫都順從于你如果說什么衣服是優(yōu)雅的，那一定是一件白襯衫。這個從男裝演變而來的時髦單品，從出現(xiàn)就被受追捧，時代更替，潮流萬變，白襯衫還是始終在那個位置上不曾動搖。
V領燈籠袖白襯衫，屬于休閑風格，在逛街或者聚會的時候穿都是不錯的，下半身可以配一條淺亞麻色系帶闊腿褲，再拿一個白色斜挎包做點綴，整體看起來，慵懶隨性，充滿自由風格。
白色半袖襯衫，雖然是半袖服裝，但是也用了泡泡袖的風格，下身配上一條淺藍色牛仔褲就可以，非常的具有青春活潑的氣質，可以背一個淺藍色挎包作為點綴，整體也是非常協(xié)調的。
白襯衫隨時淺色，但是和深色系組合也是不錯的，較深一些的藍色進緊腿褲，將你曼妙的身材充分顯露，V領露出鎖骨，還會顯得有一些性感，腳上可以穿一雙露腳背的平底小白鞋和白襯衫相互呼應，這樣隨性的搭配穿在用瑜伽鍛煉出來的美好身材上面，也是非常能引人注目的。
想要成為將所有白襯衫都穿的好看的人嗎？想要擁有百變氣質做自己的主宰嗎？那就來練習瑜伽吧，你想擁有的身材氣質，都可以通過這些瑜伽體式得到。
Look1:塑形瑜伽
白襯衫好看的同時也非常顯露身材，這些瑜伽體式會從細節(jié)做起，幫我們鍛煉身體的每一個部位，幫我們消耗贅肉，讓我們擁有勻稱身材。
直立前屈伸展的加強練習，雙腿并攏站直身體，腳踏實地，彎腰雙臂向下伸直，腳尖踮起來直到雙手手掌撐在地上，手掌心向上，手背貼地，雙腳腳尖貼在手心上面。
八曲式的練習，蹲在地上，右臂貼著身體右側向下伸展，左臂從雙腿中間向下伸展，同樣雙手撐地，腰部用力上半身下壓，接近平行于地面，雙腿離地向左伸展，雙腳腳腕交疊在一起。
蝎子式的標準體式練習，雙腿并攏雙膝跪地，上半身下壓貼近地面，雙臂向下伸出彎曲，小臂貼地身體用力向上抬起，上半身逐漸向上直立，雙腿向上伸展后小腿向前下方彎曲，腳尖貼住頭頂。
Look2:氣質瑜伽
氣質是每個人都必須要有的東西，不一定是與生俱來，但后天鍛煉一定要努力認真，練習這些瑜伽體式對我們提升氣質就非常有幫助，能讓我們變得內心強大，有毅力，方便我們展現(xiàn)出多種氣質。
輪式的變式，身體站直雙腿微分，收腹提臀向后彎腰，雙臂向下伸直手掌撐在地上，雙腿稍微彎曲一些左小腿向后彎曲，腳背貼地，右臂向前伸出一些，手指挨住左腳尖。
趴在地上身體伸展，雙腿分別向同一側的外側向上彎曲，雙臂在同側向上彎曲，手肘向上，雙手分別抓住同側腳掌，上半身離開地面，腹部貼地。
白襯衫的優(yōu)勢想必大家都是知道的，要更好的掌控白襯衫，瑜伽練習是必不可缺的，相信大家的堅持會換來可喜的回報，將每一種白襯衫都穿的好看。
