作為瑜伽練習(xí)場(chǎng)所，純凈的能量和氛圍很重要，我覺得這方面YogaCorner 做的很好，窗明幾凈，空間開闊，沒有多余的干擾，跟主人和工作人員的精心呵護(hù)息息相關(guān)。進(jìn)入到這個(gè)教室的同學(xué)也會(huì)不自覺的讓自己放低聲音，放慢腳步，這也是大家一起營(yíng)造出來的能量場(chǎng)。希望這個(gè)美麗的教室被更多的人喜歡。
你覺得你對(duì)瑜伽的“覺知”是什么時(shí)候開始有的？
真正開始有了瑜伽的感受還是從17年規(guī)律性的練習(xí)開始。
大概半年以后，首先讓我意識(shí)到產(chǎn)生變化，是練瑜伽之后體型改變挺大，不是從胖到瘦，而是關(guān)于體態(tài)方面，比如肩膀以前喜歡向前扣著，也沒有人告訴我肋骨外翻、骨盆前傾之類，自己也意識(shí)不到，直到練習(xí)瑜伽之后老師才告訴我這些，身體正確的形態(tài)應(yīng)該是什么樣子的，慢慢練習(xí)到有一點(diǎn)感覺了，會(huì)覺得瑜伽這條路是正確的。
以前只覺得瑜伽是身體層面的，之后慢慢練習(xí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)心靈和生活都有一些改變。對(duì)身體敏感了，會(huì)感同身受，對(duì)身邊人的感知力也變強(qiáng)了，甚至包括對(duì)周圍的聲音、氣味也會(huì)變的更加敏感。
瑜伽練習(xí)會(huì)很專注，包括呼吸，這種快速讓自己專注下來的能力，在生活中很受用，當(dāng)出現(xiàn)外界的干擾時(shí)，可以讓自己保持專注。
有沒有對(duì)瑜伽有過疲倦感，后來又是怎么突破瓶頸？
有過很短暫的時(shí)間，會(huì)覺得有點(diǎn)累，有一些體式為什么這么久還做不到，遇到瓶頸，狀態(tài)不對(duì)的時(shí)候。
當(dāng)時(shí)那種不太舒服的感覺還是因?yàn)樽约旱男牟混o，身體在一直一直往前走，心理上會(huì)有點(diǎn)掙扎，就練習(xí)完也不會(huì)很舒服。
后來經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有一些體式是這樣做到的，突破瓶頸的時(shí)候都是這樣，往往不是那種一直練一直練就可以做到。
你對(duì)做到那種高難的體式有執(zhí)念嗎？現(xiàn)在的練習(xí)更看重什么？
現(xiàn)在沒有了，以前有過。現(xiàn)在覺得自己練的舒服就好，體式都是一步步來的，不可能一口氣吃個(gè)胖子，這節(jié)課完整的完成下來，有自己的收獲就可以。
其實(shí)高難度的體式肯定也是希望自己可以通過練習(xí)慢慢做到，因?yàn)槟茏龅揭彩切枰愀冻龊芏?，也是你的練?xí)成果，但它并不是我的**目標(biāo)。
比如現(xiàn)在我會(huì)更看重我應(yīng)該上的、適合我現(xiàn)階段能力的課，但是階段性的，隔一段時(shí)間我也會(huì)去體驗(yàn)一下特別高難度的課堂，也算是檢驗(yàn)自己的練習(xí)。
與此同時(shí)，也想讓自己多思考從哲學(xué)、瑜伽和生活怎么做連結(jié)，想把這個(gè)作為重點(diǎn)。
瑜伽是包含很多方面的，包括我們現(xiàn)在越來越在意吃健康的東西，瑜伽怎么療愈我們的精神，怎么樣讓情緒變的平靜，怎么樣影響到身邊的人等等，這也是廣義上瑜伽對(duì)生活的影響，我想以后從這方面去做一些契合，瑜伽只是一個(gè)方式，一種手段，通俗來講瑜伽是提升我們生活幸福感的方式。
