你的聲音是是寶貴的，不少人因?yàn)橐郧板e(cuò)誤的用嗓方式造成了咽炎。咽炎影響唱歌嗎？其實(shí)很多歌者以前咽炎也比較嚴(yán)重，但學(xué)了唱歌的發(fā)聲方法一段時(shí)間后，用正確的發(fā)聲方法來說話，咽炎反而改善了很多。但是大家沒有咽炎的，還是要懂得好好地保養(yǎng)嗓子。因?yàn)椴荒鼙ＷC每個(gè)人都能得了咽炎還能很好的改善，因?yàn)橐怀岳?，也不好煙酒。下面把學(xué)習(xí)到的知識(shí)，歸納了一下。
　　用嗓的注意事項(xiàng)：
　　1． 避免長時(shí)間講話后吃辣，吃冰棒和喝冰鎮(zhèn)飲料。因?yàn)殚L時(shí)間用嗓造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會(huì)造成發(fā)炎加重;
　　2. 避免在使用聲音前吃糖以及喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;
　　3. 感冒發(fā)燒和嗓子發(fā)炎時(shí)盡量少說話，這時(shí)候聲帶組織非常的嬌嫩;
　　4. 不要嗜好煙酒;
　　5. 保證充足的睡眠。
　　當(dāng)嗓子疲勞的時(shí)候可采取以下方法：
　　1. 不要大口喝水，要小口小口的含在嘴里慢慢喝，讓喉嚨濕潤；
　　2． 對(duì)一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽能緩解聲帶疲勞，濕潤喉腔和鼻腔；
　　3. 除了個(gè)別人體質(zhì)不適應(yīng)，羅漢果和胖大海泡水喝能夠滋潤嗓子的。

　　聲帶是人體很脆弱的一個(gè)器官，長期超負(fù)荷運(yùn)行，勢(shì)必?fù)p壞聲帶。以下幾點(diǎn)措施可以多加注意：（1）大量喝水，避免飲用咖啡和含酒精的飲料。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。（2）不要吸煙，即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免，因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。（3）不要過度用嗓，更不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話，或尖叫。（4）不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您做這種動(dòng)作的時(shí)候，氣流會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。如果您感覺不適，必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是流感性感冒、過敏癥等疾病在作怪。（5）當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘咂渌蚨ひ羲粏〉臅r(shí)候，盡量不要講話。（6）冬天注意保暖，夏天少喝冰凍的飲料。除開這些常規(guī)性的保護(hù)措施以外，正確的發(fā)聲也能有效保護(hù)聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發(fā)聲方式是完全不同的。舉一個(gè)簡單的例子，成都話發(fā)聲大多吐字使用口腔，連續(xù)說話一段時(shí)間后，就會(huì)感覺很累，口干舌燥。而普通話的發(fā)聲科學(xué)，前鼻音后鼻音區(qū)分明確，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔。相對(duì)成都話，正確的普通話發(fā)音不僅咬字清楚，連續(xù)長時(shí)間的講話也會(huì)輕松很多。