如果你有聽過別人分享英語or翻譯的學習經(jīng)驗，那講者很大概率會提到一個詞叫 “貴在堅持”，但誰不知道要堅持呢？每個向我“哭訴”學英語堅持不下去的人，難道他們不知道堅持的重要性嗎？他們當然知道，只是知道卻做不到而已。如果他們在跟我說“小編，我總是堅持不下去怎么辦？”時，我還回復說“你一定要堅持下去啊，學英語很重要的就是堅持！”那我不就是在說廢話嗎？
大部分時候，我喜歡讓人去找出自己“沒辦法長期去做一件事”的原因是什么，是沒法看到這件事長期做下去的價值呢，還是說每天有一堆瑣事讓你透不過氣來，還是說你只是在假裝喜歡這件事而內(nèi)心其實并不想做?……
在生活中我發(fā)現(xiàn)，能“堅持”練英語的人，很大概率上做其他事情也能堅持下來；
而就學英語這點上，三天打魚兩天曬網(wǎng)的人，有極大概率在學其他東西時也會淺嘗輒止。
如果你覺得你沒辦法“堅持”學英語，那首先你要去分析一下自己學不下去的原因是什么。
對大部分人來說，沒辦法堅持學英語，說到底是因為“求生欲”不夠強，那種想要把英語學得更好、改變現(xiàn)狀的決心不夠強烈，覺得這件事沒做好，對自己的人生也沒太大影響。
所以很多事堅持不下來，說到底是心里那股勁還不夠，而心里那股勁不夠，則是想要的念頭還不夠強。
“堅持”和“學習”，這兩件都不是讓人舒服的事，而“堅持學習”就更不用說了……然而它卻是區(qū)分普通人和少數(shù)人的一種“關(guān)卡”。
不過大家也不用那么絕望，畢竟說到“堅持”，確實也有一些方法，能讓你的堅持變得沒那么單調(diào)以及容易持續(xù)。
**方法是叫培養(yǎng)“微習慣”。
假設(shè)你本來給自己的學習要求是每天背50個新單詞，但過了一段時間就堅持不下去，然后就再也沒記新單詞。
這種情況下，你不如給自己設(shè)定一個極小且極容易完成的目標，比如每天就背1個新單詞。
因為“每天只背1個新單詞”聽起來實在才容易了，所以你的大腦會釋放一種信號，告訴你的身體這是舉手之勞。
于是你很有可能就會去做，而一旦你開始了背單詞這個動作后，你會很自然地就繼續(xù)背其他單詞。
所以很大概率你每天會吸收的新單詞不只一個。
我是在健身的時候得到這個啟發(fā)的，因為我以前要求自己每天做50個俯臥撐，但我發(fā)現(xiàn)做完實在很累，所以堅持沒幾天就做不下去。
后面我就改成，每天要求自己做一個俯臥撐，因為難度很低，所以很容易就開始去做。
而一旦我只要做了這一俯臥撐，這個程序在腦中一旦啟動，身體便會很自然地繼續(xù)做多做幾個。
雖然數(shù)量達不到50這么多，但好過1個都沒做，而且 每天都保持也沒啥壓力 。
所以“微習慣”的重點并不在于“微”，而是在于“習慣”，“微”只是輔助你保持良好習慣的一種手段。
第二個方法叫做“為自己本來就要做的事，多找一個意義”。
如果光有一臺跑步機，你讓一個人整天去用，那他肯定很快會厭倦；
但如果你在跑步機上放一個iPad，讓他可以在跑步機上跑步的時候，也一邊追美劇，那他很可能就會堅持下來。
這就是為你本來要做的事，再找多一個意義。
關(guān)于“堅持”的一點小感悟就先分享到這，反正大家要記住，如果你堅持不下去 ，不是你的能力不行，而是因為你還沒找到一個愿意使出勁的方向。
而這背后的原因很可能是你的欲望不夠強，我不怕你們撞南墻撞到哭，就怕你們年紀輕輕就盼著歲月靜好。
