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如何才能提高執(zhí)業(yè)藥師復習效率--執(zhí)業(yè)醫(yī)師學習

日期:2019-09-17 16:08:00     瀏覽:286    來源:天才領路者
核心提示: 今天小編就和大家來聊一聊如何才能提高執(zhí)業(yè)藥師復習效率,一起來看看吧。 1、明確當天晚上學習的目標 學習之前,一定要列個目標清單出來,這樣更便于安排時間,不致于手忙腳亂。

  今天小編就和大家來聊一聊如何才能提高執(zhí)業(yè)藥師復習效率,一起來看看吧。
  1、明確當天晚上學習的目標
  學習之前,一定要列個目標清單出來,這樣更便于安排時間,不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為逼迫我們快速學習的一種有效方法。
  2、減少學習時的干擾
  在使用電腦學習時,不要開QQ/微信之類的聊天工具,限度的減少網(wǎng)絡干擾。手機也關掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。
  3、學習40分鐘左右要休息一會
  學習時間太長會造成疲勞狀態(tài),學到40分鐘左右可以偷一會懶,休息幾分鐘,但不要上網(wǎng)、聊天或打開微信,一定記得控制時間,用鬧鐘定時。
  記得要做個聰明的人,與其壓榨睡眠的時間去學習,不如高效率地去學習,這樣學習效果好,而且還能省出休息的時間,這不是很好嗎。

如何才能提高執(zhí)業(yè)藥師復習效率    執(zhí)業(yè)醫(yī)師學習

  4、利用好開始的15分鐘
  這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續(xù)學習了。
  5、注意勞逸結合
  學習累的時候可以站起來,到處走走?;蛘呷ズ人纯赐饷?,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,沖個澡,聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。

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