對于準(zhǔn)備參加成人高考的考生來說，復(fù)習(xí)是非常重要滴，然而學(xué)習(xí)的很大障礙莫過到記憶力差的問題了，怎樣克服年齡大、工作忙、記憶力差的矛盾，提高學(xué)習(xí)和識記效果呢？
下面小編就和大家講一講成人高考復(fù)習(xí)的一些攻略。
一.尋理解
俗話說的好：“欲要記，先要懂”。從記憶規(guī)律的角度看，一個(gè)人對要記憶的知識理解得越深刻，記憶效果就越好。 因此，考生必須要弄懂自己所學(xué)到的知識，特別是那些重點(diǎn)和難點(diǎn)，必須耐心，重復(fù)琢磨，達(dá)到“知其義而明其根”。 國外有人曾做過這樣一個(gè)研究:對于一個(gè)成年人來說，一篇100個(gè)單詞的文章，在理清了文章的思想、內(nèi)涵和基本含義后，大約15-20分鐘就能把它記住了，如果是盲目記憶，則需要近一個(gè)小時(shí)甚至更長時(shí)間。這就說明了理解的重要性！
二.抓重點(diǎn)，補(bǔ)短板
立足于全面、系統(tǒng)，突出重點(diǎn)，抓“牛鼻子”。起“以點(diǎn)帶面”，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。
補(bǔ)短板是根據(jù)木桶原理而得到的結(jié)論。木桶原理:一只木桶要想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這只木桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只木桶是無法盛滿水。所以能盛滿水并不取決于很長的那塊木板，而是取決于很短的那塊木板，也被稱之為短板效應(yīng)。
我們要了解自己的短板，自己不足的科目，著重復(fù)習(xí)，這樣才能協(xié)調(diào)全面發(fā)展，整體成績才能提高。
三.巧記憶
備考過程中需要善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和*特點(diǎn)，結(jié)合自己的實(shí)際，運(yùn)用多種方法進(jìn)行記憶。
可分散難點(diǎn)，學(xué)練結(jié)合；自我回憶，嘗試再現(xiàn)；抓住特征，展開聯(lián)想；記住主要公式，進(jìn)行類推等。
四.多動(dòng)筆
俗話說的好：“好記性不如爛筆頭”。 在學(xué)習(xí)中，一定要注意學(xué)思結(jié)合，手腦并用，養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣。 對于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內(nèi)容更是要多動(dòng)筆。 這比單純地口誦目記效果要好得多。
有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時(shí)對所學(xué)知識進(jìn)行歸納、整理，加強(qiáng)前后知識、新舊知識的聯(lián)系，努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴(yán)密的知識系統(tǒng)，這對于保持記憶無疑也有著重要的作用。
六.勤復(fù)習(xí)
記憶的過程也就是同遺忘作斗爭的過程，斗爭的很好武器就是復(fù)習(xí)，要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意：
1、及時(shí)復(fù)習(xí)。 德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢，先多后少。 遺忘很嚴(yán)重的時(shí)刻是在識記后的頭一天，甚至發(fā)生在很初的幾小時(shí)、幾分鐘（頭一天有可能遺忘所記材料的一半）以后速度逐漸減慢。 及時(shí)復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。 相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。
2、強(qiáng)化記憶。 艾賓浩斯的研究證實(shí)，人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化，這就會(huì)使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%，將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。
